Prawie 50% kobiet w ciąży ma problemy ze snem. Przedstawiamy skuteczne rozwiązanie, które temu zaradzi: poduszkę ciążową. Poduszka ciążowa daje możliwość wygodnego spania na boku lub na plecach. Może być używany w pozycji siedzącej do podparcia pleców, szczególnie przy…
Najlepsza poduszka ciążowa: wszystko, co musisz wiedzieć (opinia fizjoterapeuty) Czytaj więcej "
Przyszła mama, świeżo upieczony rodzic lub szukasz idealnego prezentu na baby shower? Nic nie przebije poduszki do karmienia. Jest zarówno praktyczny dla mamy, jak i wygodny dla dziecka. To akcesorium do pielęgnacji dzieci służy głównie do podtrzymywania dziecka podczas karmienia piersią. W ten sposób nie ma już przykurczów mięśni w…
Ortopedyczna prostownica pleców jest obecnie coraz bardziej popularnym wyrobem medycznym. Rzeczywiście, w dzisiejszych czasach spędzamy długie godziny, siedząc lub stojąc, w statycznych pozycjach, które niekoniecznie są wygodne dla kręgosłupa. Niektóre mięśnie pleców są wówczas poddawane nadmiernemu napięciu. W tym artykule będziemy…
Jeśli odczuwasz ból biodra podczas ciąży, zdecydowanie nie jesteś sam. Wiele kobiet w ciąży doświadcza pewnego poziomu bólu biodra lub miednicy. W większości przypadków ból jest łagodny i ustępuje po porodzie. Jednak w niektórych przypadkach ból może być bardziej...
W czasie ciąży kobieta boryka się z wieloma epizodami dyskomfortu i różnymi dolegliwościami. Wśród nich jest ból w żebrach. Jest źródłem niepokoju i dyskomfortu w życiu codziennym. Jakie są przyczyny i jak to naprawić? Opowiemy Ci wszystko o bólu żeber podczas...
Jeśli jesteś w ciąży i masz bóle pleców, nie jesteś sama. Ból pleców jest jedną z najczęstszych dolegliwości podczas ciąży. W rzeczywistości dotyka około 50% kobiet w ciąży. Dobrą wiadomością jest to, że jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby...
Ból pleców we wczesnej ciąży: co robić? (Rada) Czytaj więcej "
W czasie ciąży ciała kobiet są wystawiane na próbę. Większość z nich uważa, że wszystkie niedogodności związane z tym delikatnym okresem znikną zaraz po porodzie… Niestety, zdarza się to bardzo rzadko! Rzeczywiście, w czasie ciąży organizm matki potrzebuje czasu, aby się zregenerować i odzyskać...
Nagłe pragnienia, częste oddawanie moczu i wyciek moczu podczas wysiłku lub w spoczynku, objawy ze strony układu moczowego są powszechne w czasie ciąży. Szacuje się, że od 30 do 50% kobiet w ciąży doświadcza nietrzymania moczu. Zwykle podczas wysiłków zwiększających ciśnienie w jamie brzusznej (sport, noszenie dużego ciężaru, śmiech, kaszel, kichanie itp.). Więc to jest…
Nietrzymanie moczu w ciąży: co robić? (Rada) Czytaj więcej "
Twój lekarz przepisał ci drenaż limfatyczny. Lub po prostu szukasz informacji o tym zabiegu. W tym artykule poznasz realia wskazań i osiągnięć drenażu limfatycznego. Definicja Drenaż limfatyczny to delikatny masaż, którego celem jest teoretycznie pobudzenie krążenia limfy, detoksykacja organizmu i wzmocnienie układu odpornościowego. Opróżnianie…
Drenaż limfatyczny: wskazania i zagrożenia (ciąża) Czytaj więcej "
Artykuł sprawdzony i zatwierdzony przez dr Ibtissama Boukas, lekarza specjalizującego się w medycynie rodzinnej Ciało kobiety ma niezwykłą zdolność adaptacji podczas ciąży. Ma dziewięć miesięcy na przemianę. Mimo że zmiany zachodzą automatycznie, mamy możliwość zminimalizowania niektórych problemów wynikających z tych przekształceń. Zrozumieć …
Kobieta w ciąży: Jak uniknąć rozstępów? (porady fizjoterapeutyczne) Czytaj więcej "
