Une przepuklina dysku jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu szyi, pleców i nóg. Jest to patologia, która może wyleczyć się samodzielnie lub poprzez pielęgnację domową. Jednak unikanie spożywania alkoholu może przyspieszyć powrót do zdrowia. W tym artykule podsumowujemy związek między przepukliną dysku a alkoholem.
Skoncentruj się na przepuklinę dysku
Definicja
Przepuklina dysku to a patologia kręgosłupa. Kręgi to szereg kości z krążkami pomiędzy nimi. Dyski te działają jak bufory między kośćmi. Pozwala to na łatwe zginanie się i poruszanie, ponieważ amortyzują wstrząsy pomiędzy każdym z kręgów.
LKiedy jeden z tych dysków pęka lub przecieka, nazywa się to przepukliną dysku.
Objawy przepukliny dysku
Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory objawy przepukliny dysku (na poziomie lędźwiowym) obejmują drętwienie, osłabienie i ból nogi, stopy, pośladka i dolnej części pleców.
Kiedy przepuklina krążka znajduje się na poziomie szyjnym, atakuje raczej szyję i kończyny górne (i może powodować parestezje, np. mrówki w ręce).
Ból może wystąpić i różnić się w zależności od przypadku. Ogólnie rzecz biorąc, niektóre ruchy, takie jak pochylić się do przodu, kaszel, kichanie i wysiłek nasilają ból.
Ogólnie rzecz biorąc, przepuklina dysku może wyleczyć się samoistnie lub przy dobrze przeprowadzonym leczeniu zachowawczym. Nie wahaj się skonsultować z pracownikiem służby zdrowia, aby wyjaśnić diagnozę i skorzystać z odpowiedniej opieki.
Poza tym koniecznie skonsultuj się z lekarzem, jeśli cierpisz na ogon koński. Jest to ból w wiązce nerwów pochodzących z dolnego końca rdzenia kręgowego w dolnej części pleców. Prowadzi to do utraty kontroli nad pęcherzem i jelitami.
Możliwe jest również, że dysk naciska na rdzeń kręgowy (mielopatia). Spowoduje to osłabienie lub nawet paraliż obu nóg, chociaż zdarza się to rzadko.
Czynniki obciążające
Przepuklina dysków objawia się bólem szyi lub ramienia (przepuklina szyjna), lub nawet w plecach iw nodze (przepuklina dysku lędźwiowego). Można to wyjaśnić kilkoma przyczynami, takimi jak starzenie się, które powoduje wysychanie i pękanie dysku.
Ponadto nadwaga zmusza ciało do przyjmowania pozycji, które zaburzają naturalny kształt kręgosłupa. to fprawdopodobnie przepuklina dysku.
Przepuklina dysku i alkohol
Wpływ alkoholu na organizm
Alkohol wpływa na wszystkie normalne funkcje organizmu. Odwadnia organizm. Rzeczywiście, alkohol blokuje produkcję wazopresyny, hormonu antydiuretycznego wytwarzanego w mózgu przez podwzgórze. Hormon ten ma za zadanie kontrolowanie ilości wody w organizmie. Jeśli nadużywasz alkoholu, ilość wazopresyny jest zmniejszona, a woda zostanie wydalona z moczem. The odwodnienie wpływa na każdą komórkę organizmu, w tym na komórki kości.
W jaki sposób alkohol promuje przepuklinę dysku?
Odwodnienie w organizmie oznacza, że wszystkie narządy, w tym dyski, są pozbawione wody. Ta redukcja wody powoduje ból spowodowany tarciem lub naciskiem dysków na nerwy wokół kręgosłupa.
Alkohol i ból stawów
Niektórzy naukowcy twierdzą, że dobrym pomysłem na jointa byłby alkohol, inni są temu przeciwni. Picie alkoholu z umiarem jest zwykle bezpieczne, może nawet zmniejszyć niektóre rodzaje stanów zapalnych. Wykazano, że spożywanie niewielkiej ilości alkoholu może zmniejszyć ryzyko rozwoju zapalenia stawów.
Jednak intensywne picie może powodować problemy. Alkohol może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami zwalczającymi choroby, co może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Przed spożyciem alkoholu ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o ryzyku i korzyściach.
Jak złagodzić i leczyć przepuklinę dysku?
Właściwe gesty
Ból można zmniejszyć, ćwicząc i utrzymując zdrową wagę. Chociaż nie zostało to formalnie udowodnione, uważa się, że wystarczająca ilość wody pomaga również uzupełnić dyski w celu prawidłowego funkcjonowania kręgów.
Ponadto ważne jest, aby zwracać uwagę na swój styl życia, aby nie pogorszyć przepukliny dysku. Aby to zrobić, dostosuj swoją postawę i unikaj długotrwałego siedzenia, które może pogorszyć objawy.
Dieta odgrywa również rolę w leczeniu, promuje żywność przeciwzapalną. Oto kilka przykładów.
- Czosnek: zawiera allicynę, która ma działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne.
- Owoce i warzywa: zdrowa, nieprzetworzona żywność.
- Zielona herbata: zawiera flawonoidy, które zwalczają wolne rodniki odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się organizmu.
- Żółtko jaja: pomaga zwalczać przewlekły ból dzięki zawartym w nim witaminom A, B, E i D.
- Skorupiaki: zawierają przeciwutleniacze, które zapewniają dobrą kondycję stawów.
- Kapusta: wspomaga zdrowie stawów.
- Tłuste ryby: zawiera kwasy omega-3, które zmniejszają ból.
- Woda mineralna: bogata w magnez i wapń.
Jaka jest idealna dawka alkoholu?
Wskazane jest ograniczenie się i przestrzeganie pewnych zasad dotyczących dawki alkoholu, której nie należy przekraczać.
- Jeśli codziennie pijesz alkohol, pamiętaj, aby nie przekraczać jednego drinka dziennie.
- Dla osób pijących okazjonalnie dawka wynosi maksymalnie 2 szklanki.
- Ogranicz spożycie, robiąc 1 lub 2 dni bez alkoholu.
- Nie pij więcej niż 7 szklanek w ciągu tygodnia.
Zbawienne działanie alkoholu zobaczysz, jeśli i Ty będziesz mógł się ograniczyć. Nie zapomnij pić dużo wody.
Niektóre rodzaje alkoholu są trochę mniej niebezpieczne niż inne. Wino jest bardziej zalecane. The piwo z drugiej strony zwiększa ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów i gonartrozy.
referencje
https://www.rhumatismes.net/index.php?id_q=354
Nazywam się Arotoky i studiuję medycynę ludzką. Redaktor stron internetowych od ponad 5 lat, obecnie skupiam się na tematyce zdrowia i dobrego samopoczucia. Mam głębokie przekonanie, że swoimi wartościowymi artykułami mogę pomóc wielu osobom w łagodzeniu dolegliwości i lepszym samopoczuciu. Moim celem jest dzielenie się moją wiedzą na temat zdrowia z ogółem społeczeństwa poprzez pisanie w Internecie.