Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory złamania często powodują silny ból, zwłaszcza gdy znajdują się na poziomie żeber. Żebro jest częścią klatki piersiowej. Chroni ważne narządy, takie jak serce, płuca i duże naczynia wewnątrz klatki piersiowej. Se złamać żebro jest z pewnością bardzo bolesne, ale czy można chodzić ze złamanym żebrem ? Na to pytanie odpowiemy w tym artykule.
Kiedy mówimy o złamanym żebrze?
Une złamane żebro jest pęknięcie które występuje w wyniku pęknięcia jednego lub wszystkich klatka piersiowa. to składa się z 12 par żeber które chronią klatkę piersiową. Jeśli złamanie żebra może być łagodny, może również powodować silny ból, trudności w oddychaniu, a nawet zapalenie płuc.
Jakie są najczęstsze przyczyny złamania żebra?
Ogólnie rzecz biorąc, złamać żebro następuje po gwałtownym uderzeniu w klatkę piersiową lub upadku. Na osteoporozę cierpią najczęściej osoby starsze. Trzeba pamiętać, żeosteoporoza charakteryzuje się utrata gęstości kości. Wystarczy wtedy zwykły wstrząs, aby połamać kości. Podobnie niedobór wapnia osłabia kości i naraża je na złamania.
Jak rozpoznać złamane żebro?
Poza bólem przy najmniejszym ruchu, tzw złamać żebro prowadzi do trudności w oddychaniu szczególnie podczas głębokiego oddychania. Trwa to kilka tygodni. Powoduje powikłania związane z kompresją płuc.
Co jeśli mam złamane żebro?
Będziesz musiał zrobić tzw badanie kliniczne dokładnie określić złamane żebra. Lekarz wykrywa palpacyjnie najbardziej wrażliwe obszary klatki piersiowej. Leczenie uzależnione jest od liczby złamanych żeber oraz ich umiejscowienia.
Zaleca się, aby pacjent przyjmował przeciwbólowe i przeciwzapalne do zmniejszyć ból et zapobiegać infekcjom które mogą wpływać na płuca.
Czasami interwencja chirurgiczna może być konieczne w celu naprawy złamanych żeber.
Leczenie i rehabilitacja z fizjoterapia następnie pomóż pacjentowi wrócić do codziennych nawyków.
Chodzenie ze złamanym żebrem: czy to możliwe?
Jeśli zmiany nie są bardzo poważne i stan pacjenta na to pozwala, można chodzić ze złamanym żebrem. Trzeba jednak uważać, aby nie włożyć w to zbyt wiele wysiłku. Intensywne ćwiczenia zmuszą cię do wzięcia głębokich oddechów, co grozi przebudzeniem bólu, aw najgorszym przypadku destabilizacją złamania.
Najważniejsze to umieć słuchać swojego organizmu i stosować się do zaleceń lekarza. Warto wiedzieć, że konsolidacja złamanego żebra trwa 4 tygodnie. W tym okresie konieczne będzie zatem zachowanie czujności i uważności na uraz.
Jaki sport możesz uprawiać ze złamanym żebrem?
Chociaż sport może pomóc pacjentowi w procesie zdrowienia, zawsze jest ważny zasięgnąć porady lekarza przed podjęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Wybór częstotliwości i charakteru ćwiczeń różni się w zależności od liczby złamanych żeber. Wśród zalecanych działań masz te przykłady.
- Rower: jest to dyscyplina, która nie wymaga szczególnego wysiłku. Aby rozpocząć, musisz trenować na rowerze stacjonarnym, aby ćwiczyć elastyczność. Można używać nóg tylko po to, aby zminimalizować obciążenie żeber.
- Pływanie: lekarz zaleca tę dyscyplinę, aby odciążyć pacjenta. Należy unikać gwałtownych ruchów, ponieważ może to pogorszyć obrażenia. Ćwiczenia hydroterapeutyczne można również wykonywać w celu przyspieszenia gojenia.
- Pieszy : pomaga stymulować krążenie krwi i smarować stawy. Możesz nawet skorzystać z okazji, aby wykonać ćwiczenia oddechowe, które promują optymalne gojenie.
Krótko mówiąc, można chodzić nawet ze złamanym żebrem, ale należy pamiętać, że konsolidacja kości zostanie zakończona dopiero po 4 tygodniach. Bądź uważny i słuchaj swojego ciała. W razie wątpliwości najlepiej skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą (fizjoterapeutą).
Nadliczbowe wybrzeże: co to jest? (powiązane patologie)
Artykuł sprawdzony i zatwierdzony przez dr Ibtissamę Boukas, lekarza specjalizującego się w medycynie rodzinnej.…
Pływające żebro: Definicja i anatomia (powiązane patologie)
Artykuł sprawdzony i zatwierdzony przez dr Ibtissamę Boukas, lekarza specjalizującego się w medycynie rodzinnej. Czym jest…
Żebra bolą, gdy je naciskam: wyjaśnienia
Czy kiedykolwiek bolały Cię żebra, gdy je naciskasz? Tam…
Jak spać ze złamanym żebrem? (Rada)
Śpiąc na siedząco, leżąc na plecach, w fotelu rozkładanym lub na boku,…
A co z naturalnymi środkami?
Chociaż nie są one poparte solidnymi dowodami naukowymi, kilka z nich naturalne produkty i domowe sposoby są stosowane w celu przyspieszenia gojenia po złamaniu żeber, szczególnie ze względu na ich działanie przeciwzapalne.
Oto niewyczerpująca lista roślin i olejków eterycznych, które skutecznie zwalczają ból i stany zapalne. Produkty są dostępne na stronie Kraj. Użyj kodu promocyjnego LOMBAFIT15 jeśli chcesz otrzymać jeden z poniższych produktów lub jakiekolwiek lekarstwo mające na celu złagodzenie objawów i poprawę jakości życia:
- Kurkuma. Dzięki temu właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne bardzo silna, kurkuma jest jedną z najczęściej używanych roślin w kontekście kulinarnym i terapeutycznym. Skład kurkumy składa się zasadniczo z olejków eterycznych, witamin (B1, B2, B6, C, E, K) i pierwiastków śladowych. Ale to właśnie jej skład bogaty w kurkuminę i kurkuminoidy zawdzięczamy im właściwości przeciwzapalne tej przyprawy.
- Imbir. Oprócz wyjątkowego smaku, który wnosi do kuchni i właściwości afrodyzjaku, imbir jest korzeniem dobrze znanym ze swoich właściwości przeciwzapalnych. the imbir nadaje mu działanie przeciwzapalne. Jest aktywnym składnikiem działającym na ból zapalny związanych z przewlekłymi chorobami zapalnymi stawów, w tym reumatoidalnym zapaleniem stawów, toczniem, chorobami reumatycznymi itp. Udowodniono, że ten aktywny składnik jest również skuteczny w działaniu na stany zapalne związane z zapaleniem stawów i Rwa kulszowa. Imbir ma również inne zalety dzięki wysokiej zawartości potasu i bogactwu pierwiastków śladowych (wapń, magnez, fosfor, sód) oraz witamin (prowitamina i witamina B9).
- Omega-3. Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które odgrywają bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Dostarczane są z pożywieniem w trzech naturalnych formach: kwasu dokozaheksaenowego (DHA), kwasu alfa-linolenowego (ALA) i kwasu eikozapentaenowego (EPA). Poza działaniem na mózg i układ sercowo-naczyniowy kwasy omega-3 udowadniają bardzo skuteczny w stanach zapalnych. Rzeczywiście, mają zdolność oddziaływania na mechanizmy zapalne w chorobie zwyrodnieniowej stawów poprzez spowolnienie niszczenia chrząstki, dzięki czemu zmniejszają intensywność bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów. Rwa kulszowa, najczęściej związana z zapaleniem wtórnym do a przepuklina dysku, może również reagować na omega-3, pod warunkiem regularnego spożywania.
- Eukaliptus cytrynowy. Eukaliptus to roślina najczęściej stosowana w postaci herbaty ziołowej lub olejku eterycznego. Miałaby działanie przeciwzapalne które dają mu możliwość działania na ból kości i stawów ogólnie, a ból rwy kulszowej w szczególności.
- zimozielony. Wintergreen to krzew, z którego pozyskiwany jest bardzo ciekawy olejek eteryczny. Jest to jeden z najczęściej używanych olejków eterycznych w aromaterapii. Olejek ten pozyskiwany z krzewu o tej samej nazwie służy do masażu złagodzić rwę kulszową i zachowywać się jak A przeciwbólowy. Rzeczywiście, dzięki swojej zdolności zapewnia efekt ogrzewanialokalnie aktywować krążenie krwi.
referencje
https://www.lombafit.com/fracture-de-cote/
Nazywam się Arotoky i studiuję medycynę ludzką. Redaktor stron internetowych od ponad 5 lat, obecnie skupiam się na tematyce zdrowia i dobrego samopoczucia. Mam głębokie przekonanie, że swoimi wartościowymi artykułami mogę pomóc wielu osobom w łagodzeniu dolegliwości i lepszym samopoczuciu. Moim celem jest dzielenie się moją wiedzą na temat zdrowia z ogółem społeczeństwa poprzez pisanie w Internecie.