Artykuł sprawdzony i zatwierdzony przez dr Ibtissama Boukas, lekarz specjalizujący się w medycynie rodzinnej
Jeśli przeglądasz tę stronę, chciałbyś dowiedzieć się więcej o anatomii krążka międzykręgowego. Możesz mieć chorobę dysku, np przepuklina dysku, występ dysku lub choroba zwyrodnieniowa dysku. A może chcesz dowiedzieć się więcej o dyskach i ich związku z kręgosłupem.
Ten artykuł zawiera wszystko, co musisz wiedzieć o krążku międzykręgowym (anatomia, definicja, powiązane patologie, gojenie itp.).
Definicja i anatomia krążka międzykręgowego
Krótka lekcja anatomii pomoże lepiej zrozumieć definicję krążka międzykręgowego. Zacznijmy od zidentyfikowania głównych struktur, które są częścią kręgosłup:
Kręgosłup (lub kręgosłup) składa się z kręgi nałożone. The okolica szyjna (szyja) zawiera 7 kręgów ponumerowanych od C1 do C7. Tam okolica grzbietowa (lub klatki piersiowej), ze swej strony, obejmuje 12 kręgów o numerach od T1 do T12 (lub nawet od D1 do D12 zgodnie z nomenklaturą). A później okolica lędźwiowa (dolna część pleców) ma 5 kręgów ponumerowanych między L1 a L5. Wreszcie obszar krzyżowy (składający się z kości krzyżowej) ma 5 zespawanych kręgów (chociaż ponumerowanych od S1 do S5)
Pomiędzy każdym kręgiem znajduje się krążek międzykręgowy. Na przykład dyskiem C4-C5 nazywamy krążek, który znajduje się między kręgami szyjnymi C4 i CXNUMX. C5. Na wysokości szyi. Lub dysk T-T12 znajduje się między kręgami piersiowymi T11 i T12. Ostatni przykład: krążek międzykręgowy L5-S1 znajduje się między ostatnim kręgiem lędźwiowym (L5) a pierwszym kręgiem krzyżowym (S1).
Podsumowując, krążki międzykręgowe to struktury zlokalizowane pomiędzy 2 nałożonymi na siebie kręgami. Kiedy badamy skład tych dysków, widzimy, że wyglądają jak podkładki. Mówiąc dokładniej, składają się z galaretowatego jądra (Nucleus pulposus) w obszarze centralnym, otoczonego włóknistym pierścieniem (Annulus fibrosus).
Ale do czego służą krążki międzykręgowe? Ich role obejmują:
Rola krążków międzykręgowych:
- Oddzielenie kręgów od kręgosłupa
- Amortyzacja podczas ruchów wymagających uderzenia (chodzenie, bieganie, skakanie itp.)
- Rozkład nacisków dzięki galaretowatemu rdzeniu
- Ruchomość między kręgami
Należy pamiętać, że galaretowate jądro może poruszać się wewnątrz krążka. To przemieszczenie może czasami być przyczyną patologii dysków.
Patologie związane z krążkiem międzykręgowym
występ dysku
Występ dysku odnosi się do występu dysku z powodu nacisku galaretowatego jądra na zwłóknienie pierścienia.
Aby dowiedzieć się wszystkiego o występowaniu dysku, zobacz następny artykuł.
Przepuklina dysku
W przypadku przepukliny krążka galaretowate jądro przebija włókna otaczającego go pierścienia, co powoduje poślizg krążka w kierunku kanału kręgowego. W zależności od stopnia uszkodzenia przepuklinę dysku można podzielić na kilka typów:
Wybrzuszenie:
Jest to inna nazwa określająca występ dysku. Dla przypomnienia krążek jest zdeformowany, ale galaretowate jądro nie przebiło jeszcze włóknistego pierścienia. Należy zauważyć, że wypukłość może czasami przekształcić się w przepuklinę dysku, jeśli nacisk wywierany przez galaretowaty rdzeń jest wystarczająco duży i przebija włóknisty pierścień.
Wyrzucenie:
W tym przypadku przepuklina przebiła zwłóknienie pierścienia, ale wystająca część galaretowatego jądra pozostaje w kontakcie z resztą galaretowatego jądra obecnego w krążku międzykręgowym.
Sekwestr:
Tutaj pęknięcie jest tak duże, że wystająca część jądra nie styka się już z resztą krążka międzykręgowego.
Zwyrodnieniowa choroba dysku
W przypadku choroby zwyrodnieniowej krążków obserwuje się postępujące uszkodzenie krążków międzykręgowych. Mogą to być miejsca mikronaderwań, odwodnień, odkształceń czy pęknięć. Najczęstszą przyczyną zwyrodnień jest choroba zwyrodnieniowa stawów, a co za tym idzie prowadzi do postępującego zużycia dysków.
Aby dowiedzieć się więcej o przepuklinach dysków, zobacz następny artykuł lub pobierz pełny przewodnik tutaj.
Przepuklina wewnątrzgąbczasta
Z drugiej strony w przypadku przepuklina wewnątrzgąbczastaślizganie się jądra galaretowatego nie następuje bocznie, jak w typowej przepuklinie dysku. Raczej jądro migruje w dół (lub czasami w górę) w kierunku sąsiedniego kręgu. Następnie penetruje trzon kręgowy tego kręgu.
Aby wiedzieć wszystko o przepuklinach gąbczastych, zobacz poniższy artykuł.
Zregenerować zużyty lub uszkodzony krążek międzykręgowy?
Jak wspomniano, dyski degenerują się z biegiem lat. Innymi słowy, tracą zdolność do dobrego wykonywania swoich ról. Jest to początek procesu degradacji kręgów i krążka międzykręgowego. Co więcej, siedzący tryb życia wydaje się przyspieszać ten proces degeneracji.
I odwrotnie, wydaje się, że aktywność fizyczna poprawiłaby kondycję Twoich dysków. Niektóre badania to wykazały czynności polegające na dynamicznym poruszaniu się z małą lub umiarkowaną prędkością i obejmujące kompresję osiową (w górę i w dół, zgodnie z kręgosłupem) sprzyjają regeneracji dysków (Belavý & kol.).
Tak więc dyski wydają się mieć pozytywną adaptację do ćwiczeń fizycznych. Teraz ważne jest, aby pozostać aktywnym w bezpieczny i progresywny sposób, w przeciwnym razie stan twoich dysków może się pogorszyć i spowodować lumbago i problemy z plecami.
Aby dowiedzieć się, jak trenować z bólem pleców, aby uzyskać korzyści terapeutyczne, sprawdź następny artykuł.