Costochondritis: zapalenie żeber (leczenie)

Czy kiedykolwiek cierpiałeś na ból w klatce piersiowej, zwłaszcza podczas podnoszenia ciężarów lub wykonywania ruchów obciążających mięśnie międzyżebrowe? Możesz mieć zapalenie chrzęstno-kostne.

Do czego odnosi się ten warunek? Jakie są jego przyczyny? Jak się objawia? Jak postawić diagnozę? Czy możemy to leczyć? Odkryj w tym artykule wszystko, co musisz wiedzieć o tej patologii.

Definicja i anatomia żeber

Aby zrozumieć zapalenie chrzęstno-kostne, ważna jest znajomość anatomii żeber.

La klatka piersiowa z którego składa się człowiek 12 par żeber. Dzielą się one na 3 główne typy:

• Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory „prawdziwe” żebra: pierwsze 7 żeber, z których każde jest połączone bezpośrednio z mostkiem (płaska kość wydłużona w środku klatki piersiowej) za pomocą chrząstki.
• Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory „fałszywe” żebra: nie są przymocowane bezpośrednio do mostka, ale do łuku żebrowego siódmego żebra znajdującego się tuż nad nimi. Trzy żebra są połączone z łukiem żebrowym wspólną chrząstką.
• Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory „pływające” żebra: to są dwa ostatnie żebra. Nie są połączone z klatką piersiową.

La zapalenie chrzęstno-kostne środki zapalenie chrząstki żebrowo-mostkowej, struktura, która łączy żebra z mostkiem.

Przyczyny zapalenia kostno-chrzęstnego

nawet jeśli dokładne przyczyny costochondritis są słabo poznane, istnieje kilka czynników ryzyka, które mogą temu sprzyjać, takich jak:

• przenoszenie ciężkich ładunków;
• intensywne ćwiczenia fizyczne angażujące kończyny górne;
• powtarzające się ruchy;
• ciężki kaszel;
• historia urazów klatki piersiowej;
• operacja klatki piersiowej;
• upadek dotykający klatkę piersiową;
• uraz klatki piersiowej;
• różne formy zapalenia stawów (reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczycowe zapalenie stawów itp.);
• niektóre bakterie, wirusy i grzyby (Candida, Salmonella, kiła itp.).

Krótko mówiąc, źródła costochondritis mogą się różnić w zależności od osoby. Może mieć również podłoże psychologiczne (stres, niepokój itp.).

Choroba ta dotyka głównie osoby dorosłe w wieku powyżej 40 lat. 70% pacjentów cierpiących na zapalenie chrząstek to kobiety.

Objawy zapalenia żeber

Ból w klatce piersiowej est charakterystyczny objaw costochondritis. Jest to strzelający, piekący ból w klatce piersiowej.

Ból jest często odczuwany podczas kaszlu lub kichania. Może wzrosnąć, gdy poruszasz się ciężko lub bierzesz głębokie oddechy.

Bolesny objaw związany z zapaleniem chrząstek kostnych często objawia się po lewej stronie klatki piersiowej. Ale czasami może wystąpić po obu stronach.

Czym się różni zespół Tietzego jest to, że zapalenie chrzęstno-kostne rzadko powoduje zaczerwienienie i obrzęk w okolicy klatki piersiowej.

Niektórzy pacjenci odczuwają ból promieniujący do brzucha, pleców i całego tułowia. W bardziej krytycznych przypadkach osoba może mieć trudności z oddychaniem. Z tego powodu objawy zapalenia chrząstki żebrowej są często mylone z objawami zawału serca.

Tylko badania i ocena pracownika służby zdrowia będą w stanie to potwierdzić. Dlatego wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem, gdy tylko poczujesz nietypowy ból w klatce piersiowej.

Rozpoznanie costochondritis

Przed potwierdzeniem diagnostyka costochondritis, lekarz najpierw próbuje wykluczyć inne potencjalne przyczyny bólu w klatce piersiowej. Niektóre stany są bardzo podobne do zapalenia kostno-chrzęstnego, w tym zapalenie stawów barku lub pobliskich stawów, zespół ślizgających się żeber, rak klatki piersiowej lub urazy barku.

Aby dowiedzieć się o różnych przyczynach bólu w klatce piersiowej, zobacz poniższy artykuł.

Aby lepiej poprowadzić diagnozę, można wykonać określone testy. Wykluczy to również diagnostykę różnicową zapalenia chrząstki kostnej.

• Elektrokardiogram (EKG): rejestruje rytm i aktywność serca.
• Badanie krwi: pomaga wykryć oznaki stanu zapalnego.
• Rentgen klatki piersiowej.

Jeśli nie podejrzewa się żadnej innej choroby, można postawić diagnozę zapalenia kostno-chrzęstnego.

W międzyczasie lekarz kontynuuje konsultację zadając pytania dotyczące pochodzenia i charakterystyki Twojego bólu oraz wywiadu osobistego i rodzinnego.

Następnie lekarz przeprowadzi badanie fizykalne, aby sprawdzić tkliwość chrząstki klatki piersiowej. Podczas tego badania specjalista ocenia również ból, dotykając górnej części klatki piersiowej, w okolicy stawu żebrowo-chrzęstnego. Jeśli masz chorobę serca, chrząstka klatki piersiowej nie powinna być delikatna w dotyku.

Wykonuje się również inne badania kliniczne, jak np badanie neurologiczne oraz osłuchiwanie serca i płuc. Konieczne będzie również zbadanie skóry. Celem jest poszukiwanie jakichkolwiek oznak uczucia.

Oznaki zapalenia kostno-chrzęstnego zwykle nie są widoczne na zdjęciu rentgenowskim lub innych technikach obrazowania.

Leczenie costochondritis

Ogólnie rzecz biorąc, leczenie costochondritis odpowiada leczeniu zachowawczemu. Istnieje kilka sposobów leczenia tego stanu: leczniczych lub naturalnych.

Leczenie medyczne

Wiele leków może być zalecanych, gdy masz zapalenie chrząstki kostnej. Najbardziej wskazane są niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen, naproksen i aspiryna. W niektórych przypadkach alternatywą jest również wstrzyknięcie kortykosteroidów w bolesne miejsce. Jest środkiem przeciwzapalnym w szerokim zakresie schorzeń.

Jeśli źródłem twojej choroby jest psychologia, lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne, takie jak amitryptylina, lub skierować cię do specjalisty zdrowia psychicznego.

stymulacja nerwów

Jeśli ból utrzymuje się przez kilka dni, przydatna może być stymulacja elektryczna (TENS), również w celu złagodzenia bólu.

W tej procedurze urządzenie zostanie umieszczone na skórze w pobliżu bolesnego obszaru za pomocą płytek samoprzylepnych. To urządzenie wysyła słaby prąd elektryczny, aby zapobiec dotarciu sygnałów bólowych do mózgu.

Interwencja chirurgiczna jest wskazana tylko w przypadku pogorszenia stanu chrząstki związanego z infekcją.

Zmiana stylu życia

Niektóre ćwiczenia wykorzystujące mięśnie międzyżebrowe sprzyjają zapaleniu chrząstek kostnych. Aby skutecznie leczyć tę chorobę, konieczna jest zatem zmiana trybu życia pod kątem nawyków sportowych. Jeśli jesteś przyzwyczajony do uprawiania intensywnych sportów kilka razy w tygodniu, będziesz musiał dostosować swój trening (rodzaj, częstotliwość, intensywność itp.).

Fizjoterapeuta (fizjoterapeuta) może pomóc Ci bezpiecznie i prawidłowo wrócić do sportu. Początkowo można zalecić względny odpoczynek (zwłaszcza jeśli ból jest obezwładniający).

Zastosowanie lodu i/lub ciepła będzie również kontrolować objawy i przyspieszyć gojenie.

 </span></p>

Aby poznać różnicę między ciepłem a lodem (i jaką metodę wybrać), zobacz poniższy artykuł.

Fizjoterapeuta zaleci również ćwiczenia terapeutyczne i dostosowane. Może to obejmować rozciąganie mięśni, stopniowe wzmacnianie, ćwiczenia ruchowe i/lub oddychanie.

Narzędzia i akcesoria

Oprócz wyżej wymienionych zabiegów, na rynku dostępnych jest kilka produktów i akcesoriów do łagodzenia bólu dolnej części pleców związanego z zapaleniem chrząstek kostnych. Należy pamiętać, że narzędzia te na ogół przynoszą chwilową ulgę i należy ich używać oszczędnie. Wśród produktów polecanych przez naszych fachowców mamy:

• Mata do akupresury (z poduszką)
• Masażer szyi Shiatsu
• Rouleau de masaż
• Wałek piankowy (rolka do masażu sportowego)
• Podgrzewany pas lędźwiowy
• Posturalne koszulki
• Ergonomiczna poduszka pod plecy
• pistolet do masażu
• Tabela dekompresji kręgosłupa

Fitoterapia

W terapii tej wykorzystuje się głównie rośliny o właściwościach przeciwbólowych i przeciwzapalnych. w leczeniu costochondritis. Na przykład możemy przytoczyć arnikę. Ze względu na zdolność do łagodzenia bólu i zmniejszania stanu zapalnego jest jednym z ziół stosowanych w leczeniu zapalenia chrząstek kostnych.

Rzeczywiście, arnika jest bogata we flawonoidy, które są silnym środkiem przeciwzapalnym, bardzo skutecznym w leczeniu różnych problemów układu mięśniowo-szkieletowego. Jest również korzystny w łagodzeniu bólu stawów, więzadeł i innych tkanek miękkich. Olejek eteryczny z arniki jest często stosowany w ziołolecznictwie.

Ponadto, oto niewyczerpująca lista roślin i olejków eterycznych skutecznych w zwalczaniu bólu i stanów zapalnych. Produkty są dostępne na stronie Kraj. Użyj kodu promocyjnego LOMBAFIT15 jeśli chcesz otrzymać jeden z poniższych produktów lub jakiekolwiek lekarstwo mające na celu złagodzenie objawów i poprawę jakości życia:

• Kurkuma. Dzięki temu właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne bardzo silna, kurkuma jest jedną z najczęściej używanych roślin w kontekście kulinarnym i terapeutycznym. Skład kurkumy składa się zasadniczo z olejków eterycznych, witamin (B1, B2, B6, C, E, K) i pierwiastków śladowych. Ale to właśnie jej skład bogaty w kurkuminę i kurkuminoidy zawdzięczamy im właściwości przeciwzapalne tej przyprawy.
• Imbir. Oprócz wyjątkowego smaku, który wnosi do kuchni i właściwości afrodyzjaku, imbir jest korzeniem dobrze znanym ze swoich właściwości przeciwzapalnych. the imbir nadaje mu działanie przeciwzapalne. Jest aktywnym składnikiem działającym na ból zapalny związanych z przewlekłymi chorobami zapalnymi stawów, w tym reumatoidalnym zapaleniem stawów, toczniem, chorobami reumatycznymi itp. Udowodniono, że ten aktywny składnik jest również skuteczny w działaniu na stany zapalne związane z zapaleniem stawów i Rwa kulszowa. Imbir ma również inne zalety dzięki wysokiej zawartości potasu i bogactwu pierwiastków śladowych (wapń, magnez, fosfor, sód) oraz witamin (prowitamina i witamina B9).
• Omega-3. Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które odgrywają bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Dostarczane są z pożywieniem w trzech naturalnych formach: kwasu dokozaheksaenowego (DHA), kwasu alfa-linolenowego (ALA) i kwasu eikozapentaenowego (EPA). Poza działaniem na mózg i układ sercowo-naczyniowy kwasy omega-3 udowadniają bardzo skuteczny w stanach zapalnych. Rzeczywiście, mają zdolność oddziaływania na mechanizmy zapalne w chorobie zwyrodnieniowej stawów poprzez spowolnienie niszczenia chrząstki, dzięki czemu zmniejszają intensywność bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów. Rwa kulszowa, najczęściej związana z zapaleniem wtórnym do a przepuklina dysku, może również reagować na omega-3, pod warunkiem regularnego spożywania. 
• Eukaliptus cytrynowy. Eukaliptus to roślina najczęściej stosowana w postaci herbaty ziołowej lub olejku eterycznego. Miałaby działanie przeciwzapalne które dają mu możliwość działania na ból kości i stawów ogólnie, a ból rwy kulszowej w szczególności.
• zimozielony. Wintergreen to krzew, z którego pozyskiwany jest bardzo ciekawy olejek eteryczny. Jest to jeden z najczęściej używanych olejków eterycznych w aromaterapii. Olejek ten pozyskiwany z krzewu o tej samej nazwie służy do masażu złagodzić rwę kulszową i zachowywać się jak A przeciwbólowy. Rzeczywiście, dzięki swojej zdolności zapewnia efekt ogrzewanialokalnie aktywować krążenie krwi.

Na koniec pamiętaj, że costochondritis jest łagodną chorobą, którą można łatwo wyleczyć, jeśli zostanie wykryta na czas. Jednak wskazane jest skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia w celu wyeliminowania potencjalnie poważnych rozpoznań różnicowych (zawał serca, problemy z płucami itp.).

referencje

https://isante.xyz/2020/11/costochondrite-causes-symptomes-et-traitement/?fbclid=IwAR0xNlIMSNOsuGVOJClnCKbartUsoXlRs-KvG_TdfNmOa01oU-_E-QHSuuo

https://genialsante.com/costochondrite-apercu-causes-et-symptomes/?fbclid=IwAR1if-J2s5OV6cZ4-uL855BDwbg94sz3TjVlEcZXPn0t24dkFs23Bi4cZ7Q