Jak szybko pozbyć się lumbago

Podziel się z zaniepokojonymi bliskimi

[vc_section][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Jest to intensywny, rozdzierający, zapierający dech w piersiach ból. Boimy się poruszyć, pochylić, a czasem nawet wziąć głęboki oddech. Ogranicza prawie wszystkie nasze ruchy, nie wspominając o naszych codziennych czynnościach. Po lumbago dotknięte są wszystkie sfery naszego życia. Poza bólem wpływa to na naszą aktywność społeczną, rekreacyjną, a nawet zawodową.

Jeśli czytasz te linijki, twoje plecy są już „utknięte”. Biorąc pod uwagę ryzyko nawrotu, które może sięgać nawet 75%, możliwe jest nawet, że w ostatnich latach miałeś powtarzające się lumbago. Tak czy inaczej, aktywnie szukasz rozwiązań, aby zakończyć tę nieprzyjemną sytuację. Być może straciłeś zaufanie do swoich pleców, a nawet poświęciłeś niektóre zajęcia sportowe z powodu bólu krzyża.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”8655″ img_size=”full” add_caption=”tak” wyrównanie=”center” css=”.vc_custom_1609796770332{margines górny: 45px! ][vc_column_text]

W tym momencie najprawdopodobniej jesteś zniechęcony i zaniepokojony nadchodzącymi latami. Wciąż jesteś młody (tak, tak!) i nie chcesz, aby ból pleców rujnował Ci życie. Co najważniejsze, nie chcesz brać pod uwagę pracy pod przykrywką ani pójścia pod nóż w najbliższej przyszłości. Co więcej, stosowane dotychczas strategie mogły nie przynieść pożądanego efektu. Wydaje się, że lek przeciwzapalny nie działa, a nie chcesz przyjmować silnych leków, które będą miały złe skutki uboczne. Być może nawet widziałeś terapeutę, ale jego podejście nie pomogło ci znaleźć ulgi. W każdym razie wiedzcie, że to nie koniec historii. ZAWSZE jest coś do zrobienia, aby stać się lepszym! Pokażę wam, jak szybko i skutecznie pomogłem tysiącom pacjentów na całym świecie w leczeniu lumbago.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”4220″ img_size=”full”align=”center”][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Ten przewodnik jest dla Ciebie, jeśli : » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px »use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1609796799707{margines dolny: 20px!important;} »][vc_column_text ]

  • Miałeś ostatnio ostry epizod bólu pleców i szukasz rozwiązań, które złagodzą objawy.
  • Powtarzasz lumbago i chcesz znaleźć strategie, aby uniknąć nawrotów kontuzji w przyszłości.
  • Wahasz się, czy poruszać się i ćwiczyć z powodu bólu i chcesz wiedzieć, jak być aktywnym bez pogarszania swojego stanu.
  • Zapytałeś już na kilku stronach internetowych, ale informacje były zbyt niejasne lub złożone i wprawiły Cię w większy zamęt niż cokolwiek innego!
  • Chcesz zrozumieć, skąd bierze się ból pleców, a tym samym uzyskać większą wiedzę na temat swojego zdrowia!
  • Chcesz poznać alternatywy dla leków, które istnieją, aby położyć kres problemom z plecami!
  • Chcesz poznać łatwe do zintegrowania wskazówki, jak szybko zmniejszyć ból!
  • Chcesz skorzystać ze zorganizowanego i uproszczonego podejścia do leczenia lumbago!
  • Chcesz coś zrobić już dziś, aby Twój stan nie pogorszył się w przyszłości!
  • Próbowałeś już kilku rzeczy, aby złagodzić ból i szukasz czegoś nowego, co może ci pomóc!
  • Wahasz się przed konsultacją, ponieważ nie chcesz tracić czasu i pieniędzy!
  • Chcesz skorzystać z porady pracownika służby zdrowia (a nie „pseudoeksperta”)!

[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Dlaczego ufasz mi w kwestii zdrowia pleców? » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1609796835153{margin-bottom: 20px!important;} »][vc_column_text] Nazywam się Anas i jestem wykwalifikowanym fizjoterapeutą z Kanady (jest to odpowiednik fizjoterapeuty we Francji). W ciągu ostatnich 10 lat mogłem pracować z ponad 15 000 osób cierpiących na plecy w różnych krajach. Mogę więc powiedzieć, że w mojej praktyce widziałem epizody lumbago! Zdecydowana większość mogłaby być leczona zachowawczo moimi metodami. Czasami moi klienci potrzebowali leków lub zastrzyków, aby opanować ból i nadmierny stan zapalny. W niektórych rzadkich przypadkach operacja była niestety nieunikniona i musiałem kierować ich do lekarza specjalisty.

Dzięki temu mogłem omówić prawie wszystkie możliwe sytuacje związane z bólem krzyża, od bólu ostrego po wieloetapowe przepukliny, które stały się przewlekłe. Bądź pewien, że widziałem już przypadek lumbago jak twój. A przede wszystkim jestem w stanie zapewnić Ci możliwe rozwiązania i porady, które mogą coś zmienić! POBIERZ PRÓBKĘ” payment_image=”2″ Offer_image=”8320″][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row] [vc_column][vc_custom_heading text=”Ten przewodnik to:”font_container=”tag:h8382| font_size:8383px|text_align:left|color:%3|line_height:24px” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_23000000{margin- dół: 26px!ważne;}”][vc_column_text]

  • STRUKTURA: Ten przewodnik jest podzielony na odrębne sekcje, do których można łatwo odwoływać się w razie potrzeby.
  • WYGODNY: Poza artykułem edukacyjnym, ten przewodnik ma na celu przedstawienie procedury, której należy przestrzegać, aby zmniejszyć ból i leczyć lumbago. Dostarcza konkretnych i praktycznych rozwiązań, które można natychmiast zastosować w zaciszu własnego domu.
  • ZWYCZAJ: Ćwiczenia sugerowane w tym przewodniku zostaną dostosowane do Twoich objawów i stanu. Wcześniej będziesz musiał przetestować pewne testy ewaluacyjne mające na celu identyfikację ruchów, którym należy nadać priorytet i których należy unikać.
  • UPROSZCZONY: Pomimo mojego wyższego wykształcenia, dbam o popularyzację WSZYSTKICH pojęć zawartych w tym przewodniku, aby były zrozumiałe dla każdego (niezależnie od poziomu wykształcenia!).
  • PRZYSTĘPNY: Pamiętaj, że konsultacja w Klinice kosztuje 165 USD za godzinę. Biorąc pod uwagę ilość i jakość informacji zawartych w tym poradniku, zapewniam, że jest to wybawienie!
  • ODPOWIEDNI: Żadnych zbędnych rozdziałów, niejasnych lub zbędnych informacji, zbędnej edukacji…wszystko w tym poradniku ma na celu wyłącznie poprawę kondycji Twoich pleców!
  • WIZUALNY: Nie, ten przewodnik nie jest powieścią. Zawiera liczne ilustracje ułatwiające czytanie. Istnieją również szczegółowe zdjęcia ćwiczeń, które pomogą Ci pokonać ból pleców!
  • UDOWODNIONY: Przez lata stosowałem to samo podejście, o którym mowa w tym przewodniku, z tysiącami klientów. Jako fizjoterapeuta (fizjoterapeuta po francusku) przyjmuję dziennie od 12 do 20 klientów, z których zdecydowana większość konsultuje się z bólem pleców!
  • REALISTYCZNY: Równie dobrze możemy cię ostrzec… ten przewodnik nie podaje cudownej recepty na natychmiastowe zniknięcie bólu pleców. Będziemy musieli przyjąć proaktywne podejście i cierpliwie śledzić proces!
  • NAUKOWO UDOWODNIONE: Wszystko w tym przewodniku jest wynikiem pracy naukowej. Najbardziej kompetentni mogą posunąć się dalej, odwołując się do listy odniesień i udostępnionych artykułów.

[/vc_column_text][vc_column_text]W tym przewodniku znajdziesz kilka rozwiązań mających na celu odciążenie siebie i poprawę jakości życia![/vc_column_text][vc_single_image image=”8656″ img_size=”full” add_caption=”yes”align=”center ” ][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Z tego przewodnika dowiesz się naprawdę interesujących rzeczy:”font_container=”tag:h3|font_size: 24px|text_align: left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]

  • Co charakteryzuje lumbago, i jak wyjaśnić zamieszanie wokół tej diagnozy.
  • Jak radzić sobie z lumbago krok po kroku, od ostrego kryzysu bólowego do powrotu do codziennych zajęć!
  • Jakie są potencjalne przyczyny lumbago (nie to, co sobie wyobrażasz!).
  • Komentarz zapobiegać nawrotom obrażeń, gdy dzięki udzielonym poradom opanujemy nasze objawy!
  • Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory dobre ćwiczenia aby poprawić ruchomość pleców i siłę mięśni brzucha… jednocześnie zachowując bezpieczeństwo i do celów terapeutycznych!
  • Des techniki samoleczenia które możesz zastosować w zaciszu własnego domu i które przyniosą Ci szybką ulgę.
  • Sytuacje, w których konieczna jest konsultacja, oraz wybór terapeuty do konsultacji w zależności od wymagań.

[/vc_column_text][vc_separator][vc_custom_heading text=”Po przeczytaniu tego poradnika będziesz w stanie:”font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=” tak”][vc_column_text]

  • Zrozum i wyjaśnij swoją diagnozę lumbago biorąc pod uwagę możliwe uszkodzenia strukturalne odcinka lędźwiowego.
  • Określ modyfikowalne i niemodyfikowalne przyczyny potencjalnie odpowiedzialny za ból pleców.
  • Znajdź trochę Strategie naturalne i nielekowe pozwala zmniejszyć ból.
  • Zobacz podstawowe zrozumienie w odniesieniu do leki związane z lumbago.
  • Poznaj pokarmy, które mogą zmniejszać stany zapalne i potencjalnie pomóc twoim plecom.
  • Zidentyfikuj ruchy szkodliwe dla TWOICH pleców, oraz preferencyjny kierunek zmniejszając objawy.
  • Marka podstawowe ćwiczenia co będzie korzystne dla Twoich pleców przy jednoczesnym zachowaniu bezpieczeństwa.
  • Zastosuj wiele techniki samoleczenia które mogą NATYCHMIAST złagodzić objawy.
  • Użytk piłka tenisowa w celu zmniejszenia napięcia mięśniowego.
  • Zidentyfikuj objawy wymagające AWARYJNA interwencja medyczna.
  • Określ, kiedy najlepiej skonsultuj się z profesjonalistą (i który wybrać!).

[/vc_column_text][vc_column_text]Nie martw się, nie musisz od razu kończyć tego przewodnika. Nikt nie każe ci być ekspertem w tej dziedzinie. Co więcej, przewodnik jest podzielony na odrębne sekcje, do których możesz się odwołać w dowolnym momencie zgodnie ze swoimi potrzebami. ”8657″][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column ][vc_custom_heading text=”Nadal wahasz się, czy kupić przewodnik? Beztroski! Oto kilka możliwych rozwiązań: »font_container= »tag:h2|font_size:8320px|text_align:left|color:%8382|line_height:8383px »use_theme_fonts= »yes »][vc_column_text]

  • Przeglądaj nasze blog. który omawia lumbago, aby uzyskać ogólne pojęcie o tym stanie. Z drugiej strony należy zrozumieć, że ten artykuł został stworzony w celach edukacyjnych, bez tak naprawdę dostarczania zindywidualizowanego planu leczenia jego choroby. Ten płatny przewodnik obejmuje wszystkie elementy niezbędne do szybkiego, bezpiecznego i skutecznego powrotu do zdrowia po lumbago.
  • Poznaj nasze witryna internetowa. szukać informacji. Nasz blog obejmuje kilka tematów i oferuje kilka możliwych rozwiązań dla osób cierpiących na ból pleców. Możesz także wchodzić w interakcje na naszym Facebook page i zadaj konkretne pytania społeczności pacjentów z plecami.
  • Pobierz ten przewodnik, przejrzyj go i uzyskaj zwrot 100%, jeśli nie będziesz w pełni usatysfakcjonowany! Masz nawet 1 miesiąc na podjęcie decyzji!
  • Skontaktuj się ze mną pod następującym adresem e-mail: info@lombafit.com. Odpowiem osobiście, aby poprowadzić cię na temat twojego stanu i ustalić z tobą, czy ten przewodnik jest dobrą inwestycją.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”8082″ img_size=”full”align=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Kup przewodnik DZISIAJ i ciesz się BONUSEM, który zawiera!: »font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px »use_theme_fonts= »tak »][vc_column_text]

  • Pełny zwrot pieniędzy w ciągu 30 dni, jeśli nie jesteś w pełni zadowolony!
  • Formularz, który w razie potrzeby można udostępnić pracownikowi służby zdrowia (zaoszczędzi to dużo czasu, jeśli kiedykolwiek będziesz potrzebować konsultacji!).
  • Tygodniowy dziennik, aby lepiej zrozumieć objawy i śledzić postęp bólu krzyża w czasie.
  • Wsparcie e-mailowe W KAŻDYM CZASIE (tak, jestem prawdziwą osobą, z którą możesz się skontaktować w każdej chwili!).

[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Co ludzie mówią o tym przewodniku:” font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left| color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_single_image image=”9166″ img_size=”full”align=”center” css=”.vc_custom_1610728281081{margines górny: 20px!ważne;} »][ vc_kolumna_tekst]

  • „Ten przewodnik dał mi dużo pewności siebie, aby pozostać aktywnym w leczeniu mojej choroby. Początkowo bałam się wykonać najmniejszy ruch, a lektura tego poradnika dała mi narzędzia do przejęcia kontroli i wznowienia aktywności”. Sofia, Dakar, Senegal
  • „Ruchy omówione w sekcji Ćwiczenia terapeutyczne bardzo mi pomogły w łagodzeniu objawów. Szczególnie podobało mi się to, że niektóre ćwiczenia były dostosowane do moich objawów, tak jakbym konsultowała się z terapeutą w klinice”. Isabelle, Trois-Riviere, Kanada
  • „Chciałem skonsultować się ze specjalistą, ale wahałem się przed rozpoczęciem. Po przeczytaniu tego poradnika podjęłam decyzję o wizycie u fizjoterapeuty. Odniosłem ogromne korzyści z sesji, a koncepcje poznane w tym przewodniku pozwoliły mi zadać właściwe pytania mojemu terapeucie”. Jacques, Montreal, Kanada.
  • „Polecam ten przewodnik, po prostu dlatego, że oferuje rozwiązania, których nie znajdziesz, przeglądając inne strony poświęcone bólom pleców!” Zofii, Tuluza, Francja

[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Oto lista pytań, które regularnie otrzymuję. Mam nadzieję, że moje odpowiedzi pomogą Ci podjąć bardziej świadomą decyzję: „font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]

  • „Miałem lumbago w tym tygodniu, czy ten przewodnik może mi pomóc?”
  • Ten przewodnik ma towarzyszyć Ci od ostrego kryzysu do wznowienia Twojej aktywności bez bólu. Bierze pod uwagę poziom bólu, a sugerowane ćwiczenia można dostosować do objawów. Oczywiście zawsze najlepiej jest skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia w celu lepszego zarządzania. Ten przewodnik jest raczej uzupełnieniem i dodatkowym narzędziem do poprawy.”
  • „Czy mogę podzielić się ćwiczeniami, które zwykle wykonuję na plecy z moim partnerem (właśnie miał lumbago)?
  • Każdy stan kręgosłupa jest inny. Ćwiczenie może przynieść korzyści jednej osobie, podczas gdy może pogorszyć objawy u innej. Wszystko zależy od preferowanego kierunku, koncepcji omówionej w tym przewodniku. Ponadto ważne jest, aby zwiększyć intensywność ćwiczeń zaczynając od lżejszych ruchów. Ten przewodnik zawiera różnorodne ćwiczenia, które można wykonać po bólu krzyża, od ćwiczeń oddechowych po ćwiczenia wzmacniające mięśnie.
  • „Czy ten przewodnik jest przydatny dla osób z nawracającym lumbago?”
  • Jeśli masz epizody regularnie, często istnieje podstawowa przyczyna odpowiedzialna za twoje objawy. Na przykład możesz nie być wystarczająco aktywny po lumbago. Być może Twoja mobilność jest ograniczona, a mięśnie zbyt słabe, aby utrzymać dolną część pleców. Ten przewodnik obejmuje kilka aspektów związanych z leczeniem lumbago i oferuje różne strategie zmniejszania objawów, a także zapobiegania nawrotom urazu w przyszłości.

[/vc_column_text][lombafit_ebook sc_template=”layout2″ product_title=”8320″ buy_btn_txt=”PŁAĆ ONLINE” sample_btn_txt=”ZBIERZ SOBIE PRÓBKĘ” payment_image=”8382″ Offer_image=”8383″][vc_separator][/vc_column] [/ vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Pytania? » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px »use_theme_fonts= »tak »][vc_column_text]

  • Napisz do mnie bezpośrednio: info@lombafit.com
  • Połączmy się w sieciach społecznościowych

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][/vc_section]

Powrót do góry