Są tam zabronione pokarmy, gdy cierpisz na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa ? To pytanie, które prawdopodobnie moglibyśmy zadać, gdy cierpimy na tę chorobę reumatyczną. Znajdź odpowiedź w tym artykule.
Kilka ogólnych informacji na temat zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa jest reumatyzm zapalny chroniczny wpływających na stawy krzyżowo-biodrowe i kręgosłup. Jest również nazywany „osiowym zapaleniem stawów kręgosłupa” lub „reumatycznym zapaleniem stawów miednicy”.
Częstość występowania zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa wynosi na ogół od 0,1% do 1%. Często dotyka mężczyzn i często jest związana z wiekiem. 90% osób z tą chorobą ma antygen HLA-B27.
Wydarzenia dodatkowe reumatologiczne są najczęstszymi objawami tego pacjenta. Jednak oprócz tych objawów wystąpią również niektóre zespoły, takie jak zespół miedniczno-rdzeniowy, zespół przyczepów obwodowych, zespół stawów obwodowych. I 5% osób cierpiących na ból dolnej części pleców ma zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.
Aby dowiedzieć się więcej i lepiej zrozumieć zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, kliknij tutaj.
Dlaczego niektóre pokarmy są zabronione w przypadku zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa?
Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory aliments dodaj nam energii do walki z chorobami. Badania pokazują jednak, że też mogą negatywne wpływy na niektóre choroby, takie jak zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.
niektóre pokarmy nasilić objawy istniejące wcześniej przewlekłe zapalenie stawów. Są to na ogół:
- pokarmy wywołujące stany zapalne ;
- pokarmy zawierające cząsteczki trudne do strawienia.
Istnieją dowody na to, że istnieje złożony związek między mikrobiota jelitowa (lub flory jelitowej) i zapalenie. Mikrobiom jelitowy to zespół mikroorganizmów żyjących w symbiozie w jelicie.
Zaburzenie mikrobiomu tzw dysbioza powoduje nadmierną przepuszczalność jelita. Oznacza to, że nie ma już bariery zapobiegającej przedostawaniu się obcych cząsteczek do układu limfatycznego. Dysbioza podpowiada a przewlekłe zapalenie et pogarsza zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.
Jakich rodzajów żywności należy unikać przy zesztywniającym zapaleniu stawów kręgosłupa?
Żywność ultraprzetworzona
Stanowią one od 25% do 50% naszej diety, jest to tzwnowoczesna dieta. Te pokarmy zawierają tłuszcze nasycone, cukry i wiele innych często chemicznych dodatków, które niszczą naszą mikroflorę jelitową.
Kilka przykładów: chipsy, makaron instant, krakersy, słodycze, sosy...
Pokarmy zawierające omega-6
kwas arachidonowy jest wielonienasyconym kwasem tłuszczowym omega-6. Ten ostatni nasila objawy zapalne i rozwija stan zapalny. Dlatego w przypadku zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa należy unikać pokarmów zawierających te kwasy.
Wśród pokarmów zawierających omega-6 znajdziemy: czerwone mięso, wędliny, olej słonecznikowy, sojowy i kukurydziany, produkty mleczne zawierające kazeiny (masło, sery itp.)
alkohol
Wypicie alkoholu nawet w kilku kroplach wystarczy, aby wzmóc stan zapalny. Alkohol jest zaliczany do najsilniejszych czynników ryzyka dysbiozy. W tym celu sprzyja zesztywniającemu zapaleniu stawów kręgosłupa.
Słodycze
Żywność zawierająca wysoki poziom cukru (zwłaszcza fruktozy) to żywność prozapalne w ciele.
Kilka przykładów: napoje gazowane, słodkie napoje, cukierki, batony czekoladowe, lody...
Produkty pszenne
Produkty pszenne, takie jak pieczywo, mąki, płatki zbożowe i makarony zawierają duża ilość glutenu. Jednak białko to przyczynia się do zachwiania równowagi mikroflory jelitowej.
Jakie są zatem środki ostrożności?
Pokarmy, które są zabronione w zesztywniającym zapaleniu stawów kręgosłupa, są liczne, więc zawsze uważaj, aby ich nie było brakuje istotnych elementów dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Niedobory te często powodują osłabienie układu odpornościowego i zmniejszenie kapitału energetycznego. W ten sposób sprzyjają postępowi choroby.
Szkolenie skierowane do aktywnych kobiet: Jak uwolnić się od ciężaru emocji, aby ulżyć sobie
referencje
Nazywam się Arotoky i studiuję medycynę ludzką. Redaktor stron internetowych od ponad 5 lat, obecnie skupiam się na tematyce zdrowia i dobrego samopoczucia. Mam głębokie przekonanie, że swoimi wartościowymi artykułami mogę pomóc wielu osobom w łagodzeniu dolegliwości i lepszym samopoczuciu. Moim celem jest dzielenie się moją wiedzą na temat zdrowia z ogółem społeczeństwa poprzez pisanie w Internecie.
