Zapalny ból krzyża: jak go leczyć?

Artykuł sprawdzony i zatwierdzony przez dr Ibtissama Boukas, lekarz specjalizujący się w medycynie rodzinnej 

Ból pleców jest powszechny, to fakt. Nagłe ruchy, podnoszenie ciężarów, "zła postawa, wszystkie te czynniki są uważane za „mechaniczne” przyczyny bólu krzyża. Ale czy znasz zapalny ból krzyża?

O wiele mniej powszechny, o wiele bardziej zgubny, ten stan, w przeciwieństwie do mechanicznego bólu krzyża, pojawia się, gdy WŁASNY układ odpornościowy atakuje stawy otaczające twoje ciało. kręgosłup.

Jak rozpoznać zapalny ból pleców? Czy są jakieś szczególne objawy lub badania medyczne, które pomogłyby w wyjaśnieniu diagnozy? A co najważniejsze, czy dostępne są metody leczenia dla osób cierpiących na to zaburzenie?

W tym artykule omówiono wszystkie aspekty związane z zapalnym bólem krzyża, od diagnozy po różne dostępne metody leczenia, nie zapominając o kilku wskazówkach, które należy stosować codziennie, aby złagodzić ból i poprawić jakość życia. 

Definicja zapalnego bólu pleców

 

Kiedy mówimy o bólu krzyża, często mamy na myśli tak zwany „mechaniczny” ból pleców. Ten rodzaj bólu pleców powoduje zmiany strukturalne w kręgosłupie i otaczających tkankach.

Wynikający z tego ból jest zwykle pogarszany przez nadmierny i długotrwały ruch i ustępuje po względnym i tymczasowym spoczynku. Na szczęście większość przypadków ostatecznie rozwiązuje się samoistnie.

 

Kiedy ból nie ustępuje, zaczynamy zadawać sobie pytania. Na przykład często kojarzymy fibromialgii na przewlekły ból dolnej części pleców. Ale istnieją inne warunki odpowiedzialne za uporczywy ból. Zapalny ból pleców jest jednym z nich.

Co dzieje się w przypadku zapalnego bólu krzyża? Zasadniczo uważa się, że ogólnoustrojowa reakcja zapalna jest wyzwalana w kręgosłupie, powiązanych stawach i przyczepach ścięgnistych. Kilka mediatorów zapalnych indukuje przewlekłe zmiany odpowiedzialne za ból krzyża i inne obserwowane objawy.

Przyczyna? To prawda, że ​​pytanie jest zasadne, ale obawiam się, że odpowiedź cię rozczaruje. Niestety, obecnie nie znamy prawdziwej przyczyny wielu chorób zapalnych. Niektóre teorie wspominają o przyczynach dziedzicznych i genetycznych.

 

Tak czy inaczej, można zaobserwować degenerację na poziomie kolumny, aż do zaobserwowania fuzji kręgi i ryzyko zagęszczenie kręgów ou złamanie kręgu. Ze względu na przewlekły proces zapalny można zaobserwować również inne problemy zdrowotne, takie jak stany zapalne oczu (zapalenie błony naczyniowej oka) czy problemy z sercem. 

 

Rozpoznaj objawy

 

Ważne jest, aby zrozumieć, że objawy, rozpatrywane indywidualnie, nie są wystarczające, aby stwierdzić, że występuje choroba zapalna.

Istnieją jednak objawy, które powinny Cię zaalarmować. Pierwszy to ból nocny. Jeśli ból często budzi Cię w nocy (podczas odpoczynku!), coś jest nie tak.

Innym często spotykanym objawem jest poranna sztywność. Sylvain, jeden z moich pacjentów cierpiących na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, twierdzi, że każdego ranka musi czekać 30 minut, aby jego plecy „odblokowały się” i mógł funkcjonować. 

Wreszcie, reakcja na wysiłek fizyczny jest głównym czynnikiem różnicującym mechaniczny i zapalny ból krzyża. Jak wspomniano wcześniej, ból pochodzenia mechanicznego wydaje się zmniejszać wraz ze względnym odpoczynkiem. Wręcz przeciwnie, objawy wydają się poprawiać wraz z aktywnością fizyczną w obecności zapalnego bólu krzyża.

Inne obserwowane objawy to:

• Ból w dole pleców, który nie ustępuje w ciągu 3 miesięcy. Raczej stan postępuje i wydaje się pogarszać z czasem.
• Ból często opisywany jako „głęboki”, „tępy”, „rozproszony”, „pulsujący”.    
• Ból, który zmienia się z boku na bok lub czasami promieniuje do nóg. (Jeśli ból zmienia się z jednego miejsca na drugie, trudno jest określić dokładną zmianę na poziomie pleców!).
• Okresy szczytów bólu, po których następują okresy remisji
• Ból i stan zapalny w okolicy stawów krzyżowo-biodrowych
• Utrata ruchomości w okolicy lędźwiowej i biodrowej
• Bóle stawów i ogólnie sztywność (kostki, kolana, żebra itp.)
• Inne stany zapalne (zapalenie błony naczyniowej oka - choroba zapalna oka, łuszczyca, zespół jelita drażliwego itp.)

Oczywiście ma to ogromny wpływ na tzw jakość życia osób z zapalnym bólem krzyża. Mówiąc konkretnie, pacjenci codziennie skarżą się na:

• Poranny ból i sztywność
• Słaba jakość snu
• Przewlekłe zmęczenie
• Obawy dotyczące wyglądu
• Strach przed przyszłymi prognozami
• Skutki uboczne leków
• Trudności w pracy (wiele przestojów w pracy)

 

Badania kliniczne, biologiczne i radiologiczne

Wyobraź sobie, że rozpoznanie zapalnego bólu krzyża zajmuje czasem nawet 5-10 lat (średnio 7 lat!). Ale dlaczego? Z jednej strony pacjent, często młody, często bagatelizuje swój ból i uważa, że ​​jest to normalna sytuacja, która z czasem minie.

Czy to zaprzeczenie? Może. W każdym razie często słyszę, jak ludzie mówią, że zrezygnowali z konsultacji, ponieważ myśleli, że ich ból jest spowodowany „pracą, brakiem aktywności fizycznej, ostatnią przeprowadzką, a nawet zwykłą sztywnością odcinka lędźwiowego!” 

Następnie wielu lekarzy stawia diagnozę niespecyficznego przewlekłego bólu krzyża u pacjentów zgłaszających się z powodu uporczywego bólu pleców. Frustrujące, wiem. Ból pleców jest tak częsty i powszechny, że jest bagatelizowany. Wielkim błędem!

Wreszcie, diagnoza jako taka jest bardzo trudna do postawienia. Wynika to z faktu, że nie ma precyzyjnego i unikalnego testu diagnostycznego, który automatycznie stwierdza, że ​​występuje zapalny ból krzyża.

Wyobrażasz sobie, że musisz czekać 7 lat na postawienie diagnozy!? Wyobraź sobie wpływ na jakość życia osób nim dotkniętych! A ponieważ ból krzyża wpływa również na aktywność zawodową osób nim dotkniętych, nieuchronnie będzie to miało długoterminowy wpływ na społeczeństwo.

Omówmy teraz różne badania, które można wykorzystać do stwierdzenia, że ​​doszło do uszkodzenia zapalnego kręgosłupa. Prawdopodobnie zostaniesz skierowany do reumatologa, jeśli podejrzewa się zapalny ból krzyża. Oto różne testy kliniczne, biologiczne lub radiologiczne, którym zostaniesz poddany:

Badanie lekarskie

Kiedy pacjent z bólem krzyża zgłasza się do kliniki, pracownik służby zdrowia często zaczyna od wywiadu, po którym następuje badanie kliniczne. Oto elementy, które skłonią lekarza do podejrzenia zapalnego bólu krzyża i popchnięcia badania dalej:

• Objawy sugerujące możliwe zaangażowanie zapalne (jak omówiono wcześniej)
• W badaniu fizykalnym obserwacja zmniejszenia zakresu ruchomości kręgosłupa (szczególnie przechyłów bocznych i rotacji tułowia, a w niektórych przypadkach bioder)
• Stopniowa zmiana pozycji stojącej (zgarbiony do przodu)
• Testy krzyżowo-biodrowe pozytywny 
• Ból przy badaniu palpacyjnym miejsca zapalenia przyczepów ścięgnistych

Badania krwi

Jeśli uzna to za konieczne, lekarz może również zlecić badanie krwi. W przypadku zapalnych bólów krzyża można zaobserwować:

• Antygen HLA-B27 dodatni. Jest to czynnik genetyczny występujący u blisko 90% pacjentów ze stanami zapalnymi, takimi jak: zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. (UWAGA! Pozytywny wynik testu niekoniecznie jest równoznaczny z zapalnym bólem krzyża)
• Wzrost szybkości sedymentacji, wskazujący na stan zapalny
• Une Białko C-reaktywne (CRP) podwyższone, co świadczy o obecności stanu zapalnego w organizmie

UWAGA ! Dodatni wynik badania krwi niekoniecznie jest równoznaczny z zapalnym bólem krzyża. Niektóre osoby, które NIE mają zapalnego bólu krzyża, mogą na przykład mieć gen HLA-B27. Krótko mówiąc, nie możemy polegać wyłącznie na badaniach krwi, aby stwierdzić, że występuje zapalny ból krzyża.

Obrazowanie medyczne

 

Nierzadko zdarza się, że lekarz prosi pacjenta o wykonanie zabiegu obrazowanie medyczne w celu wyjaśnienia diagnozy. W przypadku zapalnego bólu krzyża zdjęcie rentgenowskie rzadko jest dokładne. Oznacza to, że jeśli obserwujemy a zapalenie stawów krzyżowo-biodrowych radiologiczne znacznie zwiększa prawdopodobieństwo uszkodzenia zapalnego.

Dlatego MRI jest znacznie bardziej odpowiedni do wykrywania zapalenia stawów krzyżowo-biodrowych charakterystycznego dla niektórych spondyloartropatii. Podobnie jak w przypadku badań krwi, należy zdać sobie sprawę, że ujemny wynik rezonansu magnetycznego (to znaczy, że nie wykazuje zmian) niekoniecznie oznacza, że ​​nie występuje zapalny ból krzyża. Z technicznego punktu widzenia nazywa się to „fałszywym negatywem”.

Chociaż nie jest to rutynowo przepisywane, innym testem mającym na celu wyjaśnienie diagnozy jest scyntygrafia kości. Ponownie negatywny wynik badania nie wyklucza rozpoznania choroby zapalnej.

 

Reakcja na środki przeciwzapalne

 

Innym ciekawym sposobem ustalenia, czy pacjent cierpi na zapalny ból krzyża, jest po prostu przepisanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych. W końcu, jeśli przyjmowanie tych leków znacząco łagodzi objawy, można podejrzewać, że ból pleców ma potencjalnie podłoże zapalne.

 

 

Możliwe rozpoznania zapalnego bólu krzyża

 

Zapalny ból pleców jest najczęściej związany ze stanem zwanym „zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa”. Istnieją jednak inne możliwe diagnozy, które mogą odtworzyć podobne objawy. Te patologie mogą pochodzić z ataku zapalnego lub z innego stanu: 

 

• Łuszczycowe zapalenie stawów
• Choroba zapalna żołądka
• Artropatia enteropatyczna
• Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów
• Reaktywne zapalenie stawów
• Bóle dolnej części pleców pochodzenia trzewnego
• Osiągnięcie rdzeń kręgowy lub kucyk
• Zapalenie szpiku
• Przyczyna raka
• Rak lub guz 
• Infekcje bakteryjne
• Fibromyalgie
• choroba Scheuermanna
• Osteoporoza

Mam nadzieję, że teraz rozumiesz, dlaczego lepiej nie diagnozować się samodzielnie, przeprowadzając szybkie wyszukiwanie w Google!

 

 

Leczenie: co robić? (9 wskazówek)

 

Co robić w przypadku zapalnego bólu krzyża? To proste. Przede wszystkim nie czekaj w nieskończoność, w przeciwnym razie stan stanie się przewlekły.

Największym wyzwaniem w obecności zapalnego bólu krzyża jest wczesne rozpoznanie choroby, zanim spowoduje ona nieodwracalne uszkodzenia. Rzeczywiście, im szybsze leczenie, tym bardziej będziemy w stanie spowolnić postęp choroby, a także poprawić jakość życia osób nią dotkniętych.

Mówiąc o jakości życia… Oto 9 wskazówek, które należy stosować codziennie, aby złagodzić objawy, zapobiegać ostrym epizodom i pozostać aktywnym.

 

1. Włącz ćwiczenia terapeutyczne do swojej rutyny

Oczywiście seanse kinezyterapii (fizjoterapii) są zdecydowanie zalecane w przypadku zapalnych bólów krzyża. Wspomnieliśmy wcześniej, żećwiczenia fizyczne ogólnie łagodzi objawy, nawet bardziej niż w przypadku mechanicznego bólu krzyża. Pracownik służby zdrowia może zatem poprowadzić Cię i dostosować ćwiczenia terapeutyczne do Twojego stanu.

Oto kilka ćwiczeń, które można zalecić, aby poprawić mobilność i promować prostszą postawę. Można je np. przeprowadzić rano, aby wziąć udział w „porannym odblokowaniu”. Jeśli ból rano jest zbyt duży, możesz dostosować intensywność ćwiczeń lub po prostu wykonać je, gdy poczujesz się lepiej:

Głębokie oddychanie (przeponowe)

 

Uwaga: Oprócz poprawy pojemności płuc, to ćwiczenie głębokiego oddychania otworzy również klatkę piersiową i żebra. Należy dostosować zakres ruchu klatki piersiowej, zwłaszcza w przypadku zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa, w którym zajęte są żebra.

1. Połóż się na plecach (najlepiej w miejscu sprzyjającym relaksowi!) 

2. Połóż jedną rękę na klatce piersiowej, a drugą na brzuchu. Ręka położona na klatce piersiowej nie powinna się poruszać, ponieważ chcemy skupić się tylko na brzuchu. 

3. Wdychaj przez nos, rozszerzając żołądek jak balon. 

4. Pod koniec wdechu wstrzymaj oddech na 2 sekundy 

5. Następnie wydychaj powoli, wypuszczając powietrze ustami, aż do całkowitego wydechu. 

6. Powtórz dziesięć razy, powoli. 

7. Postęp polegałby na otwarciu klatki piersiowej poprzez głębsze oddychanie. Możesz również umieścić ciężar na brzuchu, który będzie służył jako opór.

  

Przedłużenie klatki piersiowej

 

1. Usiądź z głową i plecami prosto.
2. Złap rękami kark, trzymając łokcie skierowane do przodu (jak pokazano).
3. W tym samym ruchu unieś łokcie do góry, plecy wyprostowane i głowę do tyłu.
4. Powoli wróć do pozycji wyjściowej.
5. Powtórz około XNUMX razy, robiąc przerwy w razie potrzeby.

 

Rotacja klatki piersiowej

 

1. Usiądź na krześle i umieść kij za plecami, jak pokazano na rysunku.
2. Tym samym ruchem obróć tułów dodając lekki nacisk dzięki drążkowi.
3. Przytrzymaj wygodną pozycję skrętu przez 20 sekund.
4. Wróć do pozycji wyjściowej, a następnie powtórz proces po drugiej stronie.
5. Wykonaj łącznie 3 serie.

Przedłużenie odcinka lędźwiowego

Uwaga: Warunkiem koniecznym do wykonania tego ćwiczenia jest możliwość stania na łokciach bez bólu i nieprzyjemnego promieniowania w nodze.

1. Połóż się na brzuchu i połóż ręce po obu stronach.
2. Tym samym ruchem pchnij rękoma tak, aby unieść górną część tułowia bez napinania mięśni pośladkowych.
3. Wznieś się do tolerowanej amplitudy, a następnie wróć do pozycji wyjściowej.
4. Powtórz dziesięć razy, robiąc przerwy w razie potrzeby.

To ćwiczenie zostało zaczerpnięte z metoda McKenziego. Jest używany bardziej w przypadku problemów lędźwiowych pochodzenia mechanicznego, ale może pozwolić na zwiększenie mobilności w wyproście. 

2. Rozważ zażywanie leków

To prawda, że ​​nikt nie lubi brać narkotyków (ja pierwszy!). Z drugiej strony, w przypadku zapalnego bólu krzyża, przed podjęciem decyzji należy rozważyć wszystkie za i przeciw. Oczywiście twoim najlepszym sprzymierzeńcem w tym procesie jest twój lekarz.

Przestrzeganie leków jest ważne, ponieważ nieleczony zapalny ból krzyża może prowadzić do deformacji kręgosłupa, a nawet złamań. Oczywiście lekarz dostosuje dawki i czas trwania do indywidualnego stanu pacjenta. Na przykład, niektórzy ludzie nie tolerują NLPZ z powodu podrażnienia, jakie powodują w żołądku.

Zwykle zaczynamy od przepisania niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) na okres 2-4 tygodni, aby ocenić ich skuteczność. Celem AINSI niekoniecznie jest leczenie źródła problemu, ale raczej kontrolowanie objawów i spowolnienie postępu choroby.

Jeśli NLPZ okażą się nieskuteczne, lekarz może przepisać inhibitory TNF w celu kontrolowania regionalnego stanu zapalnego, a tym samym spowolnienia ewolucji patologii zapalnych. Z drugiej strony należy wiedzieć, że leki te są drogie, restrykcyjne i narażają na niekiedy poważne działania niepożądane (takie jak infekcje i gruźlica).

W zakresie zabiegów inwazyjnych (infiltracja lub chirurgia), niestety nie będą w stanie usunąć źródła problemu. Na przykład infiltracje (takie jak nacieki krzyżowo-biodrowe) może pomóc złagodzić ból w pośladku. Jeśli chodzi o operację, jest ona wskazana tylko wtedy, gdy zapalny ból krzyża postępuje do momentu powstania deformacji lub podwichnięć.

 

3. Rozważ produkty naturalne

Trzeba przyznać, że homeopatia nie jest poparta solidnymi dowodami naukowymi. Ale faktem jest, że wielu pacjentów cierpiących na zapalny ból krzyża twierdzi, że niektórzy odczuwają ulgę produkty naturalne, żele, maści, a nawet babcine remedia!

Najważniejsze jest, aby poinformować lekarza o każdym spożytym produkcie. Rzeczywiście, nie należy lekceważyć ryzyka interakcji z lekami przepisanymi przez lekarza, ponieważ mogą one powodować działania niepożądane. Homeopata może również poprowadzić Cię, jeśli kiedykolwiek rozważysz tę opcję terapeutyczną. 

Aby dowiedzieć się wszystkiego o naturalnych produktach (i które stosować na ból pleców), zobacz poniższy artykuł.

4. Nie podnoś się na duchu (łatwo powiedzieć, wiem!)

 

„Nie mogę już żyć tak, jak żyłem wcześniej. Z moim partnerem w weekendy wychodziliśmy, spacerowaliśmy. Dzisiaj przejście kilometra jest dla mnie bolesne, bardzo szybko bolą mnie biodra i kolana. W sytuacjach kryzysowych mam wrażenie, że żyję w ciele starszej osoby.

Jennifer Massenot, pacjent z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa.

Stany zapalne są zwykle bardzo trudne do moralnego życia. Z tych powodów jest to konieczne uniknąć izolacji społeczneji poprosić o pomoc w razie potrzeby. 

„Jeszcze nie akceptuję choroby i postanowiłem zrobić to sam kontynuacja u psychologa. Czekanie, aż to minie, nie wydaje mi się, żeby to był dobry pomysł, a potem nie ma wstydu prosić o pomoc”.  Karine

 

5. Rzuć palenie

 

Według niektórych badań palenie jest odpowiedzialne za wcześniejsze wystąpienie objawów powodujących niepełnosprawność i zaostrzenie chorób zapalnych, takich jak zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.

Wiadomo, że palenie wpływa na czynność serca i płuc, oprócz podsycania stanów zapalnych. Z doświadczenia mogę również powiedzieć, że u kilku moich pacjentów zmniejszył się ból rzucanie palenia.

Jeśli jesteś palaczem, masz więcej powodów do rezygnacji!  

 

6. Wybierz odpowiednią pościel

 

Niestety, wielu pacjentów z zapalnym bólem krzyża skarży się na ból nocny. Z doświadczenia wielu zauważyło, że ich objawy nieco się poprawiły, wybierając odpowiednią pościel. Nie ma solidnych dowodów na tym poziomie, ale poduszki ortopedyczne i półtwarde materace wydają się pomagać ci lepiej spać w nocy. Spróbuj spać na innym podłożu i przekonaj się, jaki to ma wpływ na Twój ból!

Jeśli chodzi o poduszkę, wybierz poduszkę z pianki ortopedycznej z pamięcią kształtu. Aby poznać opinię pracownika służby zdrowia na temat tego typu poduszek kliknij tutaj.

 

7. Udekoruj swój dom

 

Ponieważ kręgosłup jest bardziej delikatny w obecności zapalnego bólu krzyża, zwiększa to ryzyko złamania w przypadku urazu. Wielu pacjentów wyposaża swoje domy w antypoślizgowe maty podłogowe, prysznicowe czy łazienkowe. Lepiej zapobiegać niż leczyć!

 

Ponadto sztywność stawów związana z zapalnym bólem krzyża może wpływać na pozycję siedzącą, zwłaszcza jeśli chodzi o siedzenie na muszli klozetowej. Prostą regulacją byłoby dodanie podłokietników lub po prostu podniesienie siedzenia.

 

8. Zorganizuj swoje stanowisko pracy

 

Omówiliśmy mit o "zła postawa" w poprzednim artykule. Z drugiej strony wielu pacjentów twierdzi, że czuje się bardziej komfortowo, gdy korzysta z ergonomicznego krzesła, podparcia lędźwiowego, a nawet stojącego biurka.

Z drugiej strony nigdy nie zapominaj o podstawach, a mianowicie, że należy unikać długotrwałej pozycji siedzącej, zmieniając pozycję tak często, jak to możliwe.

 

9. Rozważ a dieta przeciwzapalna

 

Jest oczywiste, że wielu pacjentów zauważyło znaczną poprawę w zakresie bólu po zmianie diety.

Oczywiście najlepiej doradzi Ci dietetyk. Ale możemy przyjąć logikę, że niektóre pokarmy zwiększają poziom stanu zapalnego, podczas gdy inne mogą go zmniejszać. Naszym celem będzie wtedy ograniczenie spożycia pokarmów, które zwiększają poziom stanu zapalnego, a także spożywanie pokarmów, które mają do odegrania rolę przeciw stanom zapalnym.

Oto lista produktów spożywczych, które mają do odegrania rolę w zapobieganiu stanom zapalnym (ta lista nie jest wyczerpująca!). Pamiętaj o tej liście, gdy następnym razem pójdziesz do supermarketu:

Pokarmy, które odgrywają rolę w zapobieganiu stanom zapalnym:

• -Spirulina (Wu i wsp. 2016)
• -Kurkumina lub kurkuma (Chin et al 2016)
• -Jarmuż
• - Pokarmy bogate w omega-3
• - Warzywa o niskiej zawartości skrobi (Sears i wsp. 2015)
• -Orzech
• -Oliwa z oliwek
• -Pomidory

I odwrotnie, istnieją pokarmy, które mogą potencjalnie zwiększyć poziom stanu zapalnego w organizmie. Oto kilka przykładów (ponownie, ta lista nie jest wyczerpująca!):

 

Lista pokarmów, których należy unikać, aby ewentualnie zmniejszyć poziom stanu zapalnego: (Sears i wsp. 2015)

 

• -Tłuszcze nasycone i sztuczne tłuszcze trans
• -Niektóre pokarmy bogate w Omega-6
• - Pokarmy bogate w cukier i fruktozę
• - Frytki
• -Przetworzona żywność
• -Kofeina
• -Alkohol
• -Napoje bezalkoholowe
• - Nadmiar czerwonego mięsa

Jeśli interesuje Cię ten temat, znajdziesz pełny artykuł wyjaśniający dietę przeciwzapalną i jej związek z bólem pleców. Jako bonus oferowany jest plan żywieniowy na 7 i 28 dni, a także kompletna metoda o nazwie „Dieta przeciwbólowa kręgosłupa”.

Aby wiedzieć wszystko o diecie przeciwzapalnej, zobacz poniższy artykuł. 

Materiały wideo

Wnioski

Tutaj jest! Jeśli czytasz te wiersze, mam nadzieję, że teraz jesteś w stanie lepiej zdiagnozować przyczynę bólu krzyża.

Trzeba przyznać, że sama diagnoza jest złożona, ale pewne testy i objawy powinny dać ci wyobrażenie. Lekarz może następnie przeprowadzić Cię przez ten proces i przepisać testy i badania w celu wyjaśnienia sytuacji.

Pamiętaj, że największym wyzwaniem związanym z zapalnym bólem krzyża jest wczesne zdiagnozowanie go. Nie oczekuj zbyt wiele, a przede wszystkim nie pozwól, aby ból pleców zrujnował Ci życie!