Ból pleców i obrzęk brzucha: 6 możliwych przyczyn (i co robić?)

Artykuł sprawdzony i zatwierdzony przez dr Ibtissama Boukas, lekarz specjalizujący się w medycynie rodzinnej

Ból pleców i wzdęty brzuch mogą wystąpić jednocześnie i powodować nieprzyjemne objawy (czasami nawet niepokojące!). To powiązanie jest bardziej powszechne, niż można by sobie wyobrazić, a związane z nim przyczyny są zwykle łagodne.

Dans cet artykuł, nous discutons de 6 możliwych przyczyn wyjaśniające występowanie bólu pleców i wzdęć. Następnie oferujemy rozwiązania medyczne i naturalne mające na celu złagodzenie objawów. Na koniec ujawniamy sytuacje, w których konieczna jest konsultacja w celu wyeliminowania poważniejszego ataku.

Bolesny obrzęk brzucha i ból pleców: 6 możliwych przyczyn

Istnieje kilka przyczyn, które mogą prowadzić do bólu pleców związanego ze wzdęciami. Inne napotkane objawy to:

• ból brzucha
• odpływ
• gaz
• zaparcie
• biegunka
• itd.

Co wyjaśnia związek między bólem dolnej części pleców a wzdętym brzuchem? Możliwe przyczyny to:

1. Uraz lub patologia kręgosłupa jako źródło bólów brzucha

Szeroka gama schorzeń może powodować ból pleców. Mamy tu na myśli szczególnie przepukliny krążków międzykręgowych, choroby zwyrodnieniowe krążków międzykręgowych, skoliozę itp.

Czasami objawy mogą promieniować do innych części ciała i powodować zmiany w innych miejscach. Myślimy w szczególności o Rwa kulszowa co powoduje promieniujący ból w nodze.

Z drugiej strony niewiele osób wie, że nerwy połączone z niektórymi kręgami wychodzą z kręgosłupa i kierują się w stronę brzucha.

Podrażnienie lub ucisk tych nerwów w kręgosłupie (na przykład po: przepuklina dysku) może zatem potencjalnie wpływać na narządy jamy brzusznej, w tym jelita. Może to prowadzić do bólu i zaburzenia jelitowe.

Ponadto ból dolnej części pleców może zmienić postawę osoby, zwiększając ciśnienie w jamie brzusznej. Ten wzrost ciśnienia może wpływać na funkcjonowanie przewodu pokarmowego, a także powodować bóle brzucha lub zaburzenia jelitowe.

Zatem w tej sytuacji zaburzenia trawienia są KONSEKWENCJĄ problemu z kręgosłupem.

2. Zaburzenia żołądkowo-jelitowe

Istnieje wiele zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Myślimy w szczególności o:

• zespół jelita drażliwego
• Choroba Leśniowskiego-Crohna
• wrzodziejące zapalenie okrężnicy
• nietolerancja glutenu
• zatrucie pokarmowe
• alergie
• itd.

Te zaburzenia jelitowe, oprócz uczucia wzdęcia, mogą powodować ból pleców poprzez różne mechanizmy.

Zapalenie wywołane tymi schorzeniami może stymulować nerwy lub powodować objawy w pobliskich obszarach, w tym w plecach, prowadząc do rzutowanego bólu w tym obszarze.

Dodatkowo zapalenie jamy brzusznej może również zwiększać ciśnienie w jamie brzusznej, co z kolei może wpływać na postawę i powodować napięcie mięśni struktur pleców.

Wreszcie zaburzeniom żołądkowo-jelitowym często towarzyszą zaparcia lub wymioty. W tym kontekście nierzadko u niektórych osób na skutek powtarzającego się napięcia pojawiają się skurcze mięśni w okolicy pleców.

Zatem w tej sytuacji ból pleców byłby KONSEKWENCJĄ zaburzeń trawiennych.

3. Stres źródłem wszelkiego zła

Oprócz zmienionego nastroju należy zrozumieć, że stresowi regularnie towarzyszą zmiany fizjologiczne. Obejmuje to ból fizyczny ORAZ rozstrój żołądka (w tym uczucie wzdęcia).

Jak dokładnie? Z jednej strony stres zwiększa napięcie mięśni i nierzadko pojawia się (lub nawet nasila) ból dolnej części pleców po stresującym wydarzeniu. Ból może również odnosić się do środkowy tył, między łopatkami lub górna część pleców.

Dodatkowo stres może wpływać na szybkość i siłę skurczów mięśni w przewodzie pokarmowym, spowalniając je (co może prowadzić do zaparć) lub przyspieszając je (co może powodować biegunkę).

Podobnie stres może modyfikować skład i funkcję mikroflory jelitowej, czyli wszystkich mikroorganizmów żyjących w przewodzie pokarmowym. Zmiany te mogą wpływać na trawienie, wchłanianie składników odżywczych i układ odpornościowy, pogarszając zaburzenia trawienia.

Wreszcie, w odpowiedzi na stres niektórzy ludzie mogą przyjmować zachowania szkodliwe dla ogólnego stanu zdrowia. Obejmuje to brak aktywności, palenie, picie alkoholu, spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru itp. Zachowania te mogą zaostrzyć istniejące zaburzenia trawienia i ból pleców.

Zatem stres może pogorszyć już obecne objawy bólu pleców ORAZ problemy trawienne.

Inne stany powodujące ból pleców ORAZ zaburzenia trawienne

4. Zmiany hormonalne

Każda zmiana hormonalna może mieć wpływ na organizm ludzki. Najprostszym przykładem do konceptualizacji są reguły. Rzeczywiście, wiele kobiet skarży się na ból pleców, któremu towarzyszą wzdęcia tuż przed – lub nawet w trakcie – okresu. Kobiety czasami skarżą się również na ból w dolnej części brzucha (lub nawet do jajników).

Objawy te zwykle nie stanowią powodu do zmartwień, zwłaszcza jeśli przebiegają według przewidywalnego schematu i nie powodują poważnych problemów.

Oprócz menstruacji osoba stosująca terapię hormonalną (taką jak hormonalna terapia zastępcza) może również odczuwać połączenie bólu pleców i wzdęć żołądka. Oczywiście zmiany te należy omówić z lekarzem prowadzącym.

5. Ciąża

W czasie ciąży (zwłaszcza w trzecim trymestrze) nierzadko wzdętemu brzuchowi towarzyszą zaparcia, gazy lub ból w dolnej części pleców. Wynika to w szczególności z faktu, że macica zaczyna uciskać narządy.

Ponadto dodatkowy ciężar i przesunięcie środka ciężkości modyfikują krzywizny kręgosłupa, a tym samym mogą powodować ból pleców.

Aby dowiedzieć się wszystkiego o bólu krzyża w czasie ciąży, zobacz poniższy artykuł. 

Chociaż zawsze najlepiej jest poinformować lekarza o wszelkich zmianach, należy wiedzieć, że są one nieszkodliwe dla dziecka i zwykle ustępują po porodzie.

6. Choroby autoimmunologiczne

Choroba autoimmunologiczna występuje, gdy naturalny system obronny organizmu nie rozróżnia własnych komórek od komórek obcych, co powoduje, że organizm omyłkowo atakuje „normalne” komórki. Istnieje ponad 80 rodzajów chorób autoimmunologicznych, które powodują różne objawy w zależności od ich etiologii.

Niektóre z najbardziej znanych chorób autoimmunologicznych to:

• Reumatyzm
• Toczeń
• Łuszczyca i łuszczycowe zapalenie stawów
• choroba Crohna
• nietolerancja glutenu
• Choroba Hashimoto
• Itd.

Jeśli chodzi o objawy, ból pleców i wzdęcia żołądka są częścią obrazu klinicznego wielu z tych chorób autoimmunologicznych. Do tego dochodzi zmęczenie, bóle stawów, zaburzenia dermatologiczne (problemy skórne), problemy trawienne, nawracająca gorączka itp.

Aby wiedzieć wszystko o bólach pleców pochodzenia zapalnego, zobacz poniższy artykuł.

Kiedy konsultować? (poważne przyczyny bólu pleców i wzdęcia brzucha)

Na szczęście ból pleców, któremu towarzyszą wzdęcia, jest zwykle łagodny. Co więcej, możliwe jest, że te dwa objawy nie są ze sobą powiązane, jak na przykład u osoby cierpiącej na przewlekły ból krzyża łapie gazy powodujące ból brzucha.

Z drugiej strony zdarza się, że objawy te wynikają z poważnego ataku wymagającego pilnej interwencji medycznej. Przykłady obejmują następujące schorzenia:

• przywiązanie do rdzeń kręgowy
• rak (trzustka, jajniki itp.)
• zaburzenia wątroby
• tętniaki aorty brzusznej
• poważne zaburzenia żołądkowo-jelitowe (takie jak zapalenie otrzewnej lub niedrożność jelit)

Biorąc pod uwagę potencjalne ryzyko, najlepiej skonsultować się z lekarzem, jeśli objawy nie ustąpią w ciągu kilku dni lub jeśli zaobserwujesz jeden z poniższych objawów:

• nieznośny, szybko narastający ból
• krwawienie z odbytnicy
• związany stan chorobowy
• niedawna historia urazu kręgosłupa
• fièvre
• wymioty

Leczenie: co robić?

Aby móc skutecznie leczyć ból pleców związany lub nie z uczuciem wzdętego brzucha, konieczne jest dokładne zidentyfikowanie źródła problemu. Ten krok jest niezbędny do zaobserwowania rozstrzygających wyników, a wykwalifikowany pracownik służby zdrowia może przeprowadzić Cię przez ten proces.

Na przykład lekarz może przeprowadzić badanie fizykalne, aby ocenić ruchomość kręgów, integralność układu nerwowego, siłę mięśni itp. Najpierw zada ci pytania dotyczące twoich objawów, historii medycznej, nawyków żywieniowych, ogólnego stanu stresu itp.

W razie potrzeby przepisze medyczne badanie obrazowe w celu oceny integralności struktur potencjalnie odpowiedzialnych za objawy. Może to być zdjęcie rentgenowskie, tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny itp. Badanie krwi może również pomóc w wyjaśnieniu diagnozy.

Jeśli chodzi o leczenie, będzie to zależeć od wyników badań, o których mowa powyżej. Opieka będzie zindywidualizowana i regularnie monitorowana, aby zapewnić optymalny postęp. Strategie regularnie zalecane przez pracowników służby zdrowia obejmują:

• przyjmować odpowiednie leki (środki przeciwbólowe, przeciwgazowe i na wzdęcia itp.)
• zastosuj a poduszka grzewcza na plecach lub brzuchu

Ostatnia aktualizacja: 2025 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners

Ostatnia aktualizacja: 2025 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners

• rozluźnij mięśnie lędźwiowe, np pistolet do masażu, wałek do masażulub mata do akupresury

Nie znaleziono produktu

Ostatnia aktualizacja: 2025 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners

• tymczasowo używać A pas lędźwiowy przeznaczony do podtrzymywania dolnej części pleców i który wywiera niewielką siłę ściskającą na brzuch

Ostatnia aktualizacja: 2025 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners

• pić wystarczającą ilość wody
• poddanie się testom w celu ustalenia, czy masz określone alergie pokarmowe
• adoptować dieta przeciwzapalna
• wypróbuj dietę bezglutenową
• odpoczywać i radzić sobie ze stresem poprzez techniki medytacyjne (takie jak medytacja uważność)
• wykonywać ćwiczenia głębokiego oddychaniaoddychanie przeponowe)
• rozważyć alternatywne metody leczenia, takie jak mata do akupresury
• skonsultuj się z osteopatą: Ten będzie w stanie uwidocznić dysfunkcje na poziomie kręgów i układu pokarmowego, aby leczyć je technikami manualnymi. Chociaż nie ma wielu dowodów naukowych za tymi manipulacjami, wielu pacjentów odczuwa znaczną i trwałą ulgę.
• schudnąć

A co z naturalnymi środkami?

Chociaż nie są one poparte solidnymi dowodami naukowymi, kilka z nich produkty naturalne a środki babci są stosowane w leczeniu bólu krzyża i żołądka, zwłaszcza ze względu na ich działanie przeciwzapalne.

Oto niewyczerpująca lista roślin i olejków eterycznych, które skutecznie zwalczają ból i stany zapalne:

• Kurkuma : Dzięki niemu właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne bardzo silna, kurkuma jest jedną z najczęściej używanych roślin w kontekście kulinarnym i terapeutycznym. Skład kurkumy składa się zasadniczo z olejków eterycznych, witamin (B1, B2, B6, C, E, K) i pierwiastków śladowych. Ale to właśnie jej skład bogaty w kurkuminę i kurkuminoidy zawdzięczamy im właściwości przeciwzapalne tej przyprawy.

Ostatnia aktualizacja: 2025 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners

• Imbir : Oprócz wyjątkowego smaku, który wnosi do kuchni i właściwości afrodyzjaku, imbir jest korzeniem dobrze znanym ze swoich właściwości przeciwzapalnych. TO imbir nadaje mu działanie przeciwzapalne. Jest aktywnym składnikiem działającym na ból zapalny związanych z przewlekłymi chorobami zapalnymi stawów, w tym reumatoidalnym zapaleniem stawów, toczniem, chorobami reumatycznymi itp. Udowodniono, że ten aktywny składnik jest również skuteczny w działaniu na stany zapalne związane z zapaleniem stawów i rwą kulszową. Imbir ma również inne zalety dzięki wysokiej zawartości potasu i bogactwu pierwiastków śladowych (wapń, magnez, fosfor, sód) oraz witamin (prowitamina i witamina B9).

Ostatnia aktualizacja: 2025 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners

• Omega-3 : Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które odgrywają bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Dostarczane są z pożywieniem w trzech naturalnych formach: kwasu dokozaheksaenowego (DHA), kwasu alfa-linolenowego (ALA) i kwasu eikozapentaenowego (EPA). Poza działaniem na mózg i układ sercowo-naczyniowy kwasy omega-3 udowadniają bardzo skuteczny w stanach zapalnych. Rzeczywiście, mają zdolność oddziaływania na mechanizmy zapalne w chorobie zwyrodnieniowej stawów poprzez spowolnienie niszczenia chrząstki, dzięki czemu zmniejszają intensywność bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów. Ponieważ rwa kulszowa jest najczęściej związana ze stanem zapalnym wtórnym do przepukliny dysku, może również reagować na omega-3, jeśli spożywasz je regularnie. 

Nie znaleziono produktu

• Eukaliptus cytrynowy: Eukaliptus to roślina najczęściej stosowana w postaci herbaty ziołowej lub olejku eterycznego. Miałaby działanie przeciwzapalne które dają mu możliwość działania na ból kości i stawów ogólnie, a ból rwy kulszowej w szczególności.

Ostatnia aktualizacja: 2025 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners

• zimozielony : Wintergreen to krzew, z którego pozyskuje się bardzo ciekawy olejek eteryczny. Jest to jeden z najczęściej używanych olejków eterycznych w aromaterapii. Olejek ten pozyskiwany z krzewu o tej samej nazwie służy do masażu złagodzić rwę kulszową i zachowywać się jak A przeciwbólowy. Rzeczywiście, dzięki swojej zdolności zapewnia efekt ogrzewanialokalnie aktywować krążenie krwi.

Ostatnia aktualizacja: 2025 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners

Zasoby

https://www.lombafit.com/pistolet-de-massage-avis/

https://www.lombafit.com/ceinture-lombaire-avis/

referencje

• https://www.medicalnewstoday.com/articles/321833
• https://www.texasspineclinic.com/can-back-pain-cause-stomach-pain/