Artykuł sprawdzony i zatwierdzony przez dr Ibtissama Boukas, lekarz specjalizujący się w medycynie rodzinnej
W dzisiejszych czasach można dowiedzieć się o swoim zdrowiu, lepiej zrozumieć swój organizm, znaleźć strategie optymalizacji jakości życia i dobrego samopoczucia itp. To dobrze, oczywiście.
Problem polega na tym, że błędne informacje mogą nie tylko wprowadzić w błąd, ale także spowodować wypróbowanie rozwiązań, które mogą być dla Ciebie szkodliwe.
Szukasz wysokiej jakości witryny poświęconej zdrowiu i dobremu samopoczuciu? W tym artykule proponuję 5 witryn, które spełnią Twoje potrzeby i zaoferują przydatne i skuteczne informacje.
„Dbanie o siebie jest niezbędne. » To motto serwisu Dobre samopoczucie dla wszystkich. Aby pomóc Ci to osiągnąć, oferujemy wiele artykułów informacyjnych. Rozwój osobisty, pewność siebie, szczęście, jedzenie, zdrowie, zawartość jest tak obszerna, że zaspokoi wszystkie Twoje potrzeby. Jako bonus oferowany jest ebook oferujący 18 sekretów wielkich liderów, dzięki którym możesz być bardziej pewny siebie, szczęśliwy i zmotywowany.
Miałem okazję napisać post gościnny dla serwisu. Jeśli chcesz poznać 8 grzechów głównych, których nie należy popełniać w przypadku bólu pleców, skonsultuj się następny artykuł.
Oto bardzo ładnie skonstruowany blog, który Cię zainspiruje. Piękno, odżywianie, dekoracja, medytacja, czytanie, ogrodnictwo, Twórca szczęścia oferuje bogatą i zróżnicowaną zawartość, która poprawi Twoje dni.
Jak mówi Manue, twórca bloga: „Zrób sobie małą przerwę, bez presji, tylko ty i ja, ramię w ramię, towarzyszę ci w tej zawieszonej chwili…”
Dla fanów rozwoju osobistego, Dobry nastrój jest narzędziem z wyboru. Ten blog podsumowuje kilka książek zajmujących się tym tematem, oprócz oferowania interesujących i pragmatycznych treści, które pozwalają stać się najlepszą wersją siebie.
Blog porusza również takie tematy, jak olejki eteryczne, duchowość, prawo przyciągania i tak dalej. Osobiście szczególnie podoba mi się ten rozdział "Cytaty" który inspiruje mnie każdego dnia.
Jak mówi Élodie, twórczyni bloga: „Ten blog jest przytulnym kącikiem, w którym możesz wybrać składniki, które lubisz, aby przygotować przepis, który najbardziej Ci odpowiada i uzupełnić swoją duchowość i optymizm. »
Bardzo zen
Blog ten szczególnie polecam tym, którzy chcą zadbać o swoją wagę i/lub stosować głodówkę, aby poczuć się lepiej fizycznie i psychicznie.
Oprócz oferowanych przepisów można znaleźć na Bardzo zen porady urodowe, odżywianie i suplementy diety, a nawet sen!
Jak mówi Johanna, twórczyni bloga: „Poświęcenie sobie czasu na utrzymanie dobrego zdrowia jest aktem osobistym i zachęcam wszystkich do podjęcia działań zapobiegawczych. »
Szczególnie cenię tego bloga za porady dla sportowców, którzy chcą wykorzystać sport (a zwłaszcza bieganie!), aby poczuć się lepiej. Również, jeśli chcesz schudnąć, blog Styl życia Margaux zawiera porady żywieniowe i sportowe, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele.
Oczywiście ten blog dotyczący dobrego samopoczucia obejmuje również inne tematy, takie jak ekologia, podróże i „pozytywne nastawienie” niezbędne osobom cierpiącym na przewlekły ból.
Jak mówi Margaux, twórczyni bloga: „Chcę pomóc Ci zrozumieć, że najważniejsze jest to, by udało Ci się uciszyć ten cichy głosik, który mówi Ci: „To zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe, nigdy nie udałoby mi się”. posiadać to'. Zapomnij o defetyzmie, a będziesz miał już za sobą 3/4 drogi…”
Wnioski
Tyle blogów związanych z dobrym samopoczuciem! Przede wszystkim nie popełniaj błędu oddzielania bólu fizycznego od stanu umysłu, ponieważ te dwa elementy są ze sobą nierozerwalnie związane.
Zadbaj o siebie, a zobaczysz rezultaty w bólu pleców. Obiecuję ci. Nie bez powodu motto „W zdrowym ciele zdrowy duch” jest tak popularne!
Dobrej regeneracji!
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Wyraź swoje uznanie dla artykułu
Ocena czytelników 0 / 5. Liczba głosów 0
Jeśli skorzystałeś z tego artykułu
Proszę podziel się nim ze swoimi bliskimi
Dziękujemy za twój powrót
Jak możemy ulepszyć artykuł?
Anas Boukas( Fizjoterapeuta, fizjoterapeuta, konsultant )
Nazywam się Anas Boukas i jestem fizjoterapeutą. Moja misja ? Pomaganie cierpiącym, zanim ból się pogorszy i stanie się chroniczny. Wierzę również, że wyedukowany pacjent znacznie zwiększa jego szanse na wyzdrowienie. Dlatego stworzyłem Grupa Healthforall, sieć placówek medycznych, we współpracy z kilkoma pracownikami służby zdrowia.
