Cruralgia: przyczyny psychologiczne (czy to stres?)

Podziel się z zaniepokojonymi bliskimi

La cruralgia jest patologią nerw podudziowy co może powodować silny ból nóg. Ucisk tego nerwu występuje najczęściej po a przepuklina dysku. Jednak badania sugerują, że stres może być związany z cruralgią. Rzeczywiście, przewlekły stres zwykle powoduje ból w dole pleców. Zajmiemy się tym artykułem.

Przejdź bezpośrednio do interesującej Cię sekcji

Co to jest cruralgia?

Cruralgia jest definiowana jako ból lędźwiowy, który zaczyna się od dolnej części pleców i promieniuje do przedniej części uda. Ten stan jest spowodowany uciskiem nerwu podudzi przez krążki międzykręgowe L2, L3 i L4. w przeciwieństwie do Rwa kulszowa który dociera do nerwów L4, L5 i S1.

Kilka punktów o anatomii

Ból Cruralgia zaczyna się, gdy nerw podudzia odchyla się. To jest ściskane przez krążki międzykręgowe. Zapalony nerw powoduje ból w nogach.

Nerw podudzi znajduje się w kręgosłupie. Zakorzenia się w rdzeniu kręgowym i łączy mięśnie i skórę kończyny dolnej z mózgiem. Nerw ten pełni zatem rolę czuciową i motoryczną. Innymi słowy odpowiada za ruchy i odczucia, które odczuwamy w nogach.

Przyczyny cruralgii

Zasadniczo cruralgia występuje w następujących przypadkach:

Przepuklina dysku: krążek międzykręgowy jest zmiażdżony i staje się mniej elastyczny. W efekcie nie może już pełnić swojej roli amortyzatora. Powoduje to intensywny ból w dole pleców;
Guz: wpływa na nerw podudzi w następstwie rozwoju raka kości;
kompresja kręgosłupa: które jest spowodowane osteoporozą lub poważnym wypadkiem;
Une choroba zwyrodnieniowa stawów lędźwiowych: występuje z wiekiem, ale także ze zużyciem krążków międzykręgowych;
Krwiak lędźwiowy: po zabiegu chirurgicznym, upadek lub przedawkowanie antykoagulantu;
Infekcja: co objawia się obecnością pewnych drobnoustrojów w kręgach.

Objawy cruralgii

Ból w dolnej części pleców jest sugestywnym znakiem. Schodzi wzdłuż pośladków i bioder, zanim dotrze do podeszew stóp. Intensywność bólu różni się w zależności od osoby i jej lokalizacji. Pacjent może również odczuwać mrowienie w kończynach dolnych, podobne do wstrząsów elektrycznych. Jeśli ból utrzymuje się, pacjent jest narażony na ryzyko wystąpienia paraliżu dotkniętych chorobą kończyn.

POLECANY DLA CIEBIE: Czas przerwy w pracy z powodu cruralgii: Wszystko, co musisz wiedzieć

Jeśli dana osoba ma przepuklinę dysku, paraliż może być nieodwracalny. Silnemu bólowi często towarzyszy gorączka, zaburzenia układu odpornościowego, zaburzenia układu moczowego, zaburzenia trawienia i zaburzenia czucia.

Cruralgia i stres: jaki jest związek?

Stres ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. W przypadku cruralgii nasila ból i towarzyszące mu objawy. Stan ten sprzyja zwiększonemu napięciu mięśni i stwarza ryzyko wystąpienia skrętu mięśnia. Rzeczywiście, stres uwalnia hormony, które są przyczyną wielu dysfunkcji w naszym organizmie.

Jakie są szkodliwe skutki stresu?

Stres powoduje częste bóle głowy, które prowadzą do objawów neurologicznych. Jest przyczyną osłabienia układu odpornościowego. Dzięki temu organizm bardzo szybko naraża się na różne choroby, w tym wirusy.

Objawy i przyczyny stresu

Stres może być patologiczny, ale może też być spowodowany wyczerpaniem emocjonalnym lub fizycznym. Objawia się ciągłym zmęczeniem, zaburzeniami snu i napięciem mięśni. Rzeczywiście, przewlekły stres naraża jednostkę na cruralgię i rwę kulszową.

Psychologiczna przyczyna cruralgii: co robić?

Zaleca się, aby skonsultować się z lekarzem, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy. Po ustaleniu rozpoznania zostaje przepisane odpowiednie leczenie.

Radzenia sobie ze stresem

Stres definiowany jest jako stan chronicznego napięcia. W ramach profilaktyki wskazane jest regularne uprawianie sportu. Ponadto ćwiczenia fizyczne zapobiegają ryzyku lęku i przewlekłego stresu. Wzmacnia również strukturę naszego organizmu i spowalnia rozwój przepukliny dysku.

Z drugiej strony ważne jest, aby dobrze odpocząć po ciężkim dniu, aby uniknąć silnego uczucia zmęczenia. Ponadto naukowcy radzą przestrzegać zdrowej diety i być dobrze nawodnionym.

Inne metody radzenia sobie ze stresem

Oprócz sportu, który pełni naturalną rolę antydepresyjną, istnieją inne metody, które o udowodnionej skuteczności zapobiegają stresowi.

Psychoterapia

Zabieg ten pomaga radzić sobie ze stresem. Jest to terapia prowadzona przez psychologa. Ten ostatni przeprowadzi obserwację i spersonalizowane towarzyszenie osobie. Rzeczywiście, pomaga dotrzeć do sedna problemu i szybko go rozwiązać.

POLECANY DLA CIEBIE: Cruralgia i zaparcia: jaki link?

Lek

Nie ma konkretnego leku na stres. Jednak leki przeciwdepresyjne pozostają skuteczne. Z drugiej strony przyjmowanie tych leków wymaga uprzedniej recepty lekarskiej ze względu na ich dużą intensywność.

Tradycyjne leczenie

Tradycyjne środki zaradcze mają moc eliminowania stresu. Istnieją trzy metody:

homeopatia: naturalna kuracja ziołowa zmniejszająca depresję;
Akupunktura: chińska metoda, która pomaga rozluźnić mięśnie. Rzeczywiście, może obniżyć ciśnienie krwi;
Sauna i łaźnia parowa: łaźnia parowa dla rozluźnienia nerwów.

Wreszcie, cruralgia to złożony neurologiczny ból pleców. Z czasem może się pogorszyć bez odpowiedniego leczenia. Podobnie jak rwa kulszowa, powoduje to intensywny ból w dolnej części pleców. Cruralgii często towarzyszą epizody przewlekłego stresu, które mogą nasilać ból dotkniętych chorobą kończyn. Gdy tylko pojawią się pierwsze objawy, konieczna jest wówczas konsultacja z lekarzem, nawet jeśli pacjent zdecyduje się na kurację opartą na naturalnych roślinach.

A co z leczeniem cruralgii jako takiej?

Chociaż stres może wpływać na ból, nie należy pomijać mechanicznych przyczyn bólu powodującego cruralgię. Oprócz przedstawionych powyżej rozwiązań należy uwzględnić również fizyczne sposoby łagodzenia bólu i poprawy jakości życia:

Leki przeciwzapalne, przeciwbólowe lub przeciwpadaczkowe
Kinezyterapia (fizjoterapia) i osteopatia
Ćwiczenia i rozciąganie
Kontrola wagi i dieta
Jakość snu
Akcesoria i produkty

Poniższe produkty mogą pomóc złagodzić objawy cruralgii i poprawić ogólne samopoczucie (co może jednocześnie zmniejszyć stres). Należy jednak zauważyć, że ważne jest, aby zintegrować te akcesoria w ramach globalnego podejścia, ponieważ niekoniecznie same naprawią przyczynę problemu:

mata do akupresury