La cruralgia i zaparcie to dwie różne choroby Czasami jednak cierpimy na jedno i drugie w tym samym czasie. A to dość częsty przypadek. Można się więc zastanawiać, czy istnieje powiązaniemiędzy cruralgią a zaparciami. Kwestia ta została wyjaśniona w tym artykule.
Przejdź bezpośrednio do interesującej Cię sekcji
Definicje i przypomnienia anatomiczne
Cruralgia: co to jest?
La cruralgia jest ból związany z nerfsurowy. Mówimy też o nerwoból podudzi lub Rwa kulszowa przód. Tłumaczy się to uciskiem korzeni nerwowych tzw nerw udowy, co powoduje nerw podudziowy. Co generuje bóle tzwudo, w szczególności na jego tylnej powierzchni. W najgorszym przypadku bóle te mogą sięgać do poziomu nóg.
Aby lepiej zrozumieć, bardzo przydatne będzie krótkie przypomnienie anatomii nerwu podudziowego.
W istocie nerw podudziowy to jeden nerf na raz wrażliwy et silnik. Oznacza to, że zapewnia zarówno zdolności motoryczne, jak i wrażliwość obszarów, które obejmuje. Czerpie z korzeni w rdzeń kręgowy, które wychodzą z kręgosłupa dokładniej między 3e i 4ekręgowiec lędźwiowego, a drugi między 4e i 5e biegać po kończynach dolnych. Ponieważ jest nerwem mieszanym, umożliwia ruch i odczuwanie wszelkiej tkliwości w udach, nogach i stopach.
Zrozumienie zaparcia
La zaparcie co do tego jest określony przez a zmniejszenie częstości oddawania stolca, to jest do powiedzenia mniej niż trzy razy w tygodniu. Ponadto nazywa się to również zaparciem, gdy występują trudności w oddawaniu stolca (zbyt twarde stolce et kompaktowy). Może to być również związane ze słabą progresją stolca w jelicie grubym, co wpływa na jego ewakuację.
Dla przypomnienia, przed osiągnięciem poziomu jelita grubego, stolec musi przebyć drogę przewód pokarmowy. Składa się z układu narządów, które uczestniczą w rozkład żywności i wchłanianie składników odżywczych.
Wszystko zaczyna się na poziomie ust. Jedzenie dostaje się do niego, jest żute lub rozdrabniane mechanicznie. Ślina pomaga rozkładać węglowodany, aby były łatwiejsze do strawienia. Następnie pokarm powstały w wyniku tych procesów przechodzi z przełyku na poziom żołądka, gdzie kwas żołądkowy rozkłada pokarm. Następnie docierają do jelita cienkiego, gdzie mają miejsce większość trawienia et wchłanianie składników odżywczych przez enzymy i kosmki jelitowe. Reszta tego trawienia przechodzi do jelita grubego, gdzie następuje wchłanianie wody i elektrolitów. Co reszta stanowi taborety lub kał czekając na ewakuację na zewnątrz podczas defekacji.
Więc… problem z zaparciami może powodować istotne problemy.
Oprócz tych, do których jesteśmy przyzwyczajeni, tzw zaparcie objawia się również objawy takie jak ból brzucha ou ból kończyn dolnych.
Przyczyny cruralgii i zaparć
Każda z tych chorób ma swoje Przyczyny poszczególny.
La zaparcie jest czasem lekceważony. Ale w rzeczywistości może to prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, o ile stanie się bardziej skomplikowane. Wśród jego powikłania zgadnij cruralgia. Trzeba przyznać, że wygląda to bardzo zaskakująco, ale jest całkiem możliwe.
La zaparcia sprzyjają napięciu mięśni w dolnej części pleców i kończyn dolnych, co potęguje ból w udach, który może promieniować do nóg i stóp.
La zaparcia powodują gromadzenie się stolca. W ten sposób w jelicie mogą powstawać kieszonki kałowe. Powoduje to a ucisk tkanek i nerwów Wokół. To wyjaśnia nasilenie cruralgii.
La zaparcie może również powodować A nadmiar toksyn w jelicie, które sprzyja stanom zapalnym i ból czuł się z cruralgia.
Ponadto zaparcie może prowadzić do kilku innych komplikacji, takich jak ból pleców, hemoroidy, wypadanie odbytnicy, zaklinowanie kału itp.
Nasza rada: co robić?
Wlać unikać zaostrzenia cruralgii przez zaparcia, oto co należy zrobić.
Pozostań odpowiednio nawodniony: to znaczy konieczne jest zapewnienie wystarczającego zaopatrzenia w wodę. Aby to zrobić, zaleca się wypijanie więcej niż sześciu szklanek wody dziennie lub około 1,5 litra.
Spożywać więcej błonnika: preferuj pokarmy, takie jak zboża, owoce i warzywa. Rzeczywiście, włókna sprzyjają skurczowi jelit, co ułatwia usuwanie stolca. Pożegnaj się z kompaktowymi i twardymi siodełkami.
Unikaj ultra przetworzonej żywności bogatej w lipidy i cukry: sprzyjają one zaparciom i bólom krzyżowym.
Ćwicz regularnie: uprawianie sportu wspomaga trawienie i aktywność narządów układu pokarmowego.
Unikaj trzymania stolca: idź do toalety, gdy tylko pojawi się potrzeba.
Zwróć uwagę, że zaparcie może się zdarzyć każdemu. Dla tych, którzy już cierpią cruralgia, ważne jest, aby za wszelką cenę unikać zaparć z ryzykiem nasilenia dolegliwości bólowych. Przedstawione powyżej wskazówki są bardzo pomocne. Jednak konsultacja z lekarzem jest zawsze lepsza.
Arotoki R.( Student medycyny i autor stron internetowych )
Nazywam się Arotoky i studiuję medycynę ludzką. Redaktor stron internetowych od ponad 5 lat, obecnie skupiam się na tematyce zdrowia i dobrego samopoczucia. Mam głębokie przekonanie, że swoimi wartościowymi artykułami mogę pomóc wielu osobom w łagodzeniu dolegliwości i lepszym samopoczuciu. Moim celem jest dzielenie się moją wiedzą na temat zdrowia z ogółem społeczeństwa poprzez pisanie w Internecie.
