Miliony ludzi cierpią z powodu bólu w dolna część pleców i mrowienies w nogi. W wielu przypadkach jest to spowodowane uszkodzeniem nerwu Rwa kulszowa.
Może to być bardzo bolesne doświadczenie i może utrudniać codzienne czynności.
W tym artykule przyjrzymy się różnym przyczynom tego stanu i temu, co możesz zrobić, aby złagodzić objawy.
Przejdź bezpośrednio do interesującej Cię sekcji
Anatomia kręgosłupa
La kręgosłup to długa, elastyczna kolumna, która rozciąga się od podstawy czaszki do miednicy. Składa się z 33 kręgi, które są oddzielone przez krążki międzykręgowe.
Dyski te działają jak amortyzatory i umożliwiają swobodny ruch kręgosłupa. Kręgi są utrzymywane razem przez więzadła i mięśnie, które zapewniają im siłę i stabilność.
La rdzeń kręgowy biegnie przez środek kręgosłupa i jest chroniony przez kręgi. Przekazuje sygnały między mózgiem a resztą ciała. Rdzeń kręgowy jest otoczony płynem mózgowo-rdzeniowym, który go amortyzuje i chroni przed urazami.
La kręgosłup jest istotną częścią ludzkiego ciała i odgrywa ważną rolę w naszych ruchach i postawie.
Podtrzymuje głowę i tułów, chroni rdzeń kręgowy oraz umożliwia zginanie i skręcanie ciała. Zdrowy kręgosłup to podstawa bezbolesnego życia.
Czym dokładnie jest ból pleców? Definicja
Le ból pleców jest powszechnym problemem, który może być spowodowany przez wiele różnych czynników. W większości przypadków ból pleców jest wynikiem napięcia mięśni lub urazu i może pojawić się nagle lub rozwijać się stopniowo w czasie.
Une zła postawa, powtarzające się ruchy i podnoszenie ciężarów mogą prowadzić do bólu pleców, podobnie jak siedzenie w jednej pozycji przez długi czas.
Jedno uczucie de mrowienie Co to właściwie jest ? Definicja
Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory mrowieniesą uczuciem, które często przypomina wbijanie igieł w skórę. Może wystąpić bez żadnego bodźca, na przykład gdy skóra nie ma z niczym kontaktu. Mrowienie jest spowodowane aktywacją zakończeń nerwowych na powierzchni skóry.
Kiedy te zakończenia nerwowe są stymulowane, wysyłają do mózgu sygnały, które są interpretowane jako mrowienie.
Une uczuciemrowienie jest często opisywane jako uczucie „ mrowienie „. Może wystąpić w dowolnym miejscu na ciele, ale najczęściej jest odczuwalny w sieć elektryczna, stopy, ramiona lub nogi.
Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory mrowieniemogą być spowodowane różnymi czynnikami, w tym długotrwałym uciskiem na nerw, narażeniem na niskie temperatury lub urazem.
Ból o godz dolna część pleców et mrowienie w ciągu nogi : Możliwe przyczyny
Istnieje wiele potencjalnych przyczyn bólu dolnej części pleców i mrowienies w nogi.
Jedną z częstych przyczyn jest tzw lędźwiowo-kulszowy, która wynika z ucisku lub zapalenia korzeni nerwowych nerw kulszowy w dolna część pleców. Może to być spowodowane a przepuklina dysku, choroba zwyrodnieniowa stawów lub inny stan, który wywiera nacisk na nerwy.
Inną możliwą przyczyną jest neuropatia obwodowa, stan, który uszkadza nerwy poza rdzeniem kręgowym. Może to być spowodowane cukrzycą, alkoholizmem lub innymi stanami.
Wreszcie traumatyczne wydarzenia, takie jak złamania kręgów stanowią kolejną potencjalną przyczynę. Mogą się pogorszyć w wyniku osteoporozy lub innych schorzeń osłabiających kości. Bez względu na przyczynę, ból dolnej części pleców i mrowienies w nogi może być bolesne i osłabiające.
Ból o godz dolna część pleców et mrowienie w ciągu nogi : Kiedy się martwić?
Niektóre poważne patologie mogą powodować ból pleców, takie jak niektóre ciężkie postacie przepukliny dysku lub zwężenie kręgosłupa (wąski kanał lędźwiowy). Jeśli ból pleców towarzyszy mrowienie w ciągu nogi, może to być oznaką ingerencji w nerwy.
Tego typu objawy mogą być spowodowane poważnym stanem wymagającym pilnej pomocy medycznej. Inne objawy mogą wskazywać na poważniejszy problem, w tym osłabienie mięśnia sercowego nogi, drętwienie i utrata kontroli nad jelitami lub pęcherzem.
Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, ważne jest, aby natychmiast udać się na pogotowie.
Jeśli cierpisz na ból dolnej części pleców, któremu towarzyszy mrowienies lub drętwienie w nogi, może to być oznaką a zespół ogona końskiego (lub zespół ogona końskiego).
Ten stan występuje, gdy nerwy w dolnej części kręgosłupa są ściśnięte i może prowadzić do trwałego paraliżu, jeśli nie jest leczone. Inną możliwością jest mielopatia, który występuje, gdy rdzeń kręgowy jest ściśnięty. Mielopatia może powodować osłabienie, utratę koordynacji, a nawet paraliż.
Ból w dole pleców i mrowienies w nogi zwykle dotyczą obu nogi. Objawom tym często towarzyszy intensywny ból. Jeśli wystąpią te objawy, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby ustalić przyczynę i zastosować odpowiednie leczenie.
Ból o godz dolna część pleców et mrowienie w ciągu nogi : Co robić ?
Ból w dole pleców rozciągający się do nogi może być bardzo osłabiający. Dla wielu z nas pierwszą rzeczą, którą chcemy zrobić, jest zażycie środka przeciwbólowego.
Jednak ważne jest, aby najpierw uzyskać prawidłową diagnozę, ponieważ przyczyny bólu dolnej części pleców i mrowienies w nogi może się różnić. Jeśli ból jest spowodowany naciągnięciem lub skręceniem mięśnia, dostępne bez recepty środki przeciwbólowe mogą wystarczyć, aby go złagodzić.
Jeśli jednak ból jest spowodowany poważniejszą chorobą, taką jak przepuklina dysku, konieczne będzie leczenie, aby zapobiec długotrwałym uszkodzeniom.
W każdym przypadku zawsze najlepiej jest skonsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia, aby upewnić się, że dbasz o siebie jak najlepiej.
Jakie jest leczenie bólu pleców?
Podczas gdy większość przypadków ból pleców można leczyć wg konserwatywne środki takie jak lód, odpoczynek i dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, niektóre mogą wymagać skuteczniejszego leczenia. Niektórym osobom pomocne mogą być alternatywne metody leczenia, takie jak akupunktura i masaż.
Ponadto fizjoterapia (fizjoterapia) i ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni podtrzymujących plecy również mogą być korzystne.
Osteopatia jest terapią manualną, która jest bardzo skuteczna w łagodzeniu bólu w obrębie kręgosłupa dolna część pleców.
Niezależnie od tego, czy cierpisz na ostry, czy przewlekły ból, osteopatia często przynosi ulgę. Osteopaci przyjmują holistyczne podejście do leczenia, co oznacza, że patrzą również na inne czynniki, które mogą przyczyniać się do bólu, takie jak postawa i poziom stresu.
Oznacza to, że osteopatia może pomóc w zapobieganiu nawrotom bólu pleców w przyszłości.
Jeśli szukasz alternatywy dla Medycyna tradycyjna w leczeniu bólu pleców osteopatia może być dla Ciebie właściwym wyborem. Osteopatia jest bezpieczny, skuteczny i często przynosi trwałą ulgę.
Dostępne są również akcesoria i produkty, które mogą złagodzić ból pleców i poprawić samopoczucie. Należy jednak zauważyć, że nie wszystkie te narzędzia zostały naukowo udowodnione i niekoniecznie leczą przyczynę problemu.
【Wielofunkcyjna fizjoterapia】 Zestaw do akupresury zawiera matę i poduszkę do akupresury oraz 2 piłki do masażu. Zestaw do akupresury można stosować na różne sposoby i na różne partie ciała, takie jak bóle krzyża, bezsenność, przewlekły stres, zmęczenie, napięcie, zaburzenia krążenia itp.
【Bezpieczny i wysokiej jakości materiał】 mata do akupresury masażer, poszewka na poduszkę i torba do przechowywania wykonane są w 100% z bawełny, wewnątrz znajduje się ekologiczna gąbka o dużej gęstości 21D. Gwóźdź do masażu wykonany jest z nietoksycznego tworzywa ABS. W 100% naturalny, bez skutków ubocznych, hipoalergiczny.
【Naturalne uzdrawianie starożytnych Indian】 Mata do akupresury ma 230 gwoździ do masażu, 6210 punktów masażu, poduszka ma 73 gwoździe do masażu, 1971 punktów masażu. Twoja waga jest równomiernie rozłożona na tysiące małych kawałków, aby stymulować niezliczone punkty akupunkturowe. Idealny do relaksu i wspomagania krążenia. Rozmiar maty do akupresury to 68*42 cm, rozmiar poduszki do masażu to 37 x 15 x 10 cm.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
🔥ROZGRZEWANIE CIAŁA – The poduszka grzewcza lędźwiowy składa się z wbudowanej poduszki grzewczej, która szybko się nagrzewa, zapewniając ciepło w leczeniu objawów, skurczów menstruacyjnych i dolegliwości żołądkowych, zapalenia stawów, bólu nóg i innych.
🔥Masaż wibracyjny - Masażer pleców jest zintegrowany z 4 mocnymi silnikami masującymi, aby zapewnić kojący masaż wibracyjny. Pomaga zmniejszyć napięcie i obciążenie szyi i ramion, dolnej części pleców, okolicy lędźwiowej, ud i nóg.
🔥Masaż konfigurowalny - ten okład na ból pleców ma 3 tryby masażu, 2 regulowane intensywności wibracji i 2 poziomy ogrzewania. Pozwala dostosować ustawienia dla siebie, aby osiągnąć najwyższy komfort. Podkładka grzewcza wyposażona jest w zabezpieczenie przed przegrzaniem oraz funkcję automatycznego wyłączania, aby zapewnić bezpieczne użytkowanie.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
KOREKTA POSTAWY I AKTYWACJA MIĘŚNI: Opatentowana technologia Neuroband aktywuje mięśnie pleców i ramion, przypominając ciału o wyrównaniu pleców i ramion, zapewniając jednocześnie komfort i swobodę ruchów.
REDUKCJA BÓLU I NAPIĘCIA: Wspiera i stabilizuje napięte mięśnie szyi, pleców i ramion, pomagając złagodzić ból i napięcie bez ograniczania mięśni.
ZAPOBIEGANIE OBRAŻEŃ: Pomaga zapobiegać problemom z barkami i plecami, zapewniając wsparcie i zapobiegając szkodliwym ruchom. Zalecane do codziennych sytuacji, w tym pracy siedzącej lub fizycznej, zajęć sportowych, prac domowych itp. Produkt promuje korzystne pozycje podczas pracy, stabilizując słabe mięśnie i wspomagając wyrównanie, neutralizując szczelinę między stawami.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Ulepsz krzesła niepodpierające: Wygodna poduszka z pianki z pamięcią kształtu wykorzystuje ciepło ciała, aby dostosować się do krzywizn pleców i zapewnić podparcie lędźwiowe, którego tak bardzo brakuje w krzesłach. krzesła biurowe
Przeciw bólom pleców: Większość krzeseł nie podtrzymuje pleców, co powoduje napięcie. Ergonomiczna poduszka podtrzymuje górną, środkową i dolną część pleców, zapewniając pełny komfort
Oddychający pokrowiec: Poduszka krzesła posiada oddychającą siateczkową osłonę, która umożliwia cyrkulację powietrza, zapobiegając gromadzeniu się ciepła. Wreszcie możesz cieszyć się idealnie świeżym siedzeniem przez cały dzień
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
30 POZIOMÓW Pistolet do masażu: ALDOM pistolet do masażu Wybierz prędkość i głowice masujące, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom, mogą szybko wyeliminować kwas mlekowy wytwarzany po wysiłku fizycznym, a na co dzień złagodzić bóle mięśni, bóle pleców i karku oraz sztywność, znacznie skracając czas regeneracji mięśni.
Długa żywotność baterii: wyposażony w wysokiej jakości baterię, masażer mięśni może pracować około 6-8 godzin po naładowaniu, podczas gdy system chłodzenia może skutecznie usuwać nadmiar ciepła, jeśli bateria jest słaba, pojawi się czerwony monit.
Mniej niż 45 dB Ultra niski poziom hałasu: pistolet do masażu mięśni ALDOM, który charakteryzuje się wysoką wydajnością i niskim poziomem hałasu. posiada zaawansowaną technologię i nieszczotkowany silnik elektryczny o wysokim momencie obrotowym, Wyposażony w precyzyjną formę, która ściśle łączy głowicę maszyny i korpus, Silnik o wysokim momencie obrotowym obraca się 1800-4800 razy na minutę i osiąga tkankę, aby poluzować powięź ( tkanka łączna)
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
LUMBA +: Wykorzystuje technikę dekompresji nerwowo-kręgowej uznaną przez INSERM, praktykowaną w praktykach osteopatycznych i uznaną przez Association of Exclusive Osteopaths. Neurodekompresja rdzenia kręgowego to zabieg chirurgiczny lub niechirurgiczny, którego celem jest zmniejszenie nacisku na rdzeń kręgowy lub nerwy rdzeniowe
Dekompresja nerwowo-kręgowa jest kluczowym elementem w leczeniu bólu pleców, takiego jak przepukliny dysków, wybrzuszenia dysków, ból kulszowy, zwyrodnienie dysku i choroba zwyrodnieniowa stawów. Dekompresja kręgów jest zasadą coraz częściej stosowaną w leczeniu bólu pleców (ucisk nerwu kulszowego, zaciskanie dyskuskolioza, ucisk kręgów lub ból krzyża).
Odkryjmy technikę dekompresji kręgosłupa i wspólnie zobaczmy jej efekty poprzez rozciąganie przeciwko rwie kulszowej. Zasada dekompresji kręgów Dekompresja kręgów (lub nerwowo-kręgów) jest łagodnym zabiegiem stosowanym w przypadku zablokowania nerwu kulszowego, przepukliny krążka międzykręgowego, a nawet ściśnięcia krążka międzykręgowego.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
WAŁEK DO MASAŻU PLECÓW, ABY UŁAGODZIĆ BÓL MIĘŚNI: złagodź ból i napięcie mięśni za pomocą pryszczonego wałka piankowego Core Balance. Roluj wałek do masażu mięśni umieszczony pod mięśniami, aby rozbić zrosty tkanek miękkich i dotrzeć do bolesnych punktów spustowych (węzłów mięśniowych).
GŁĘBOKIE UWOLNIENIE MIĘŚNI POWIĘZIOWEJ: Nasz wałek do masażu pleców ma wydrążony plastikowy korpus z wypustką na zewnątrz z pianki, co zapewnia głębsze rozluźnienie mięśniowo-powięziowe. Wypustki na tym tylnym wałku działają jak dłonie i palce masażu, aby znacznie skuteczniej celować, rozluźniać i rozluźniać napięte węzły mięśniowe.
POPRAW SWOJĄ WYDAJNOŚĆ: Przetaczanie tylnego wałka po mięśniach uwalnia toksyny i zwiększa przepływ krwi i tlenu do obszaru docelowego. Masuj mięśnie naszym wałkiem fitness przed lub po treningu, aby zwiększyć wydajność, przyspieszyć regenerację i uchronić się przed kontuzjami.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Stymulator mięśni oferujący 30 programów: 10 programów przygotowania fizycznego, 8 programów łagodzenia bólu, 5 programów regeneracyjnych, 2 programy rehabilitacyjne i 5 programów fitness.
Partner Twoich sportowych przygotowań, pozwalający zapobiegać kontuzjom, lepiej regenerować, ale także łagodzić Twoje dolegliwości bólowe.
4 niezależne kanały umożliwiające jednoczesną pracę 2 grup mięśniowych.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
W ciężkich przypadkach może być konieczna operacja w celu zmniejszenia nacisku na nerwy lub naprawy uszkodzonych dysków. Jednak większość osób z bólem pleców można złagodzić metodami niechirurgicznymi.
A co z naturalnymi środkami?
Chociaż nie są one poparte solidnymi dowodami naukowymi, kilka z nich produkty naturalne i domowe środki są stosowane w leczeniu różnych bólów ciała, zwłaszcza ze względu na ich działanie przeciwzapalne.
Oto niewyczerpująca lista roślin i olejków eterycznych, które skutecznie zwalczają ból i stany zapalne:
Kurkuma : Dzięki niemu właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne bardzo silna, kurkuma jest jedną z najczęściej używanych roślin w kontekście kulinarnym i terapeutycznym. Skład kurkumy składa się zasadniczo z olejków eterycznych, witamin (B1, B2, B6, C, E, K) i pierwiastków śladowych. Ale to właśnie jej skład bogaty w kurkuminę i kurkuminoidy zawdzięczamy im właściwości przeciwzapalne tej przyprawy.
POWÓD, ABY WYBRAĆ NASZE KAPSUŁKI Z KUKURY Z IMBIREM I CZARNYM PIEPRZEM – Nasz kompleksowy kompleks z kurkumą…
SILNE KAPSUŁKI Z KUKURYKĄ - Kurkuma jest doskonałym źródłem witaminy C, przeciwutleniaczy,…
IDEALNA I PRAKTYCZNA FORMUŁA – Proszki, których używamy są delikatnie zbierane,…
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Imbir : Oprócz wyjątkowego smaku, który wnosi do kuchni i właściwości afrodyzjaku, imbir jest korzeniem dobrze znanym ze swoich właściwości przeciwzapalnych. TO imbir nadaje mu działanie przeciwzapalne. Jest aktywnym składnikiem działającym na ból zapalny związanych z przewlekłymi chorobami zapalnymi stawów, w tym reumatoidalnym zapaleniem stawów, toczniem, chorobami reumatycznymi itp. Udowodniono, że ten aktywny składnik jest również skuteczny w działaniu na stany zapalne związane z zapaleniem stawów i rwą kulszową. Imbir ma również inne zalety dzięki wysokiej zawartości potasu i bogactwu pierwiastków śladowych (wapń, magnez, fosfor, sód) oraz witamin (prowitamina i witamina B9).
【Naturalne plastry na stopy z imbirem】: Naturalny plaster na stopy z imbirem i…
【Ginger Anti Swelling Detox Patch】: Imbirowe plastry Detox są naturalne,…
【Usuwa toksyny z ciała】: Imbirowe plastry na stopy pomagają zmniejszyć gromadzenie się…
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Omega-3 : Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które odgrywają bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Dostarczane są z pożywieniem w trzech naturalnych formach: kwasu dokozaheksaenowego (DHA), kwasu alfa-linolenowego (ALA) i kwasu eikozapentaenowego (EPA). Poza działaniem na mózg i układ sercowo-naczyniowy kwasy omega-3 udowadniają bardzo skuteczny w stanach zapalnych. Rzeczywiście, mają zdolność oddziaływania na mechanizmy zapalne w chorobie zwyrodnieniowej stawów poprzez spowolnienie niszczenia chrząstki, dzięki czemu zmniejszają intensywność bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów. Ponieważ rwa kulszowa jest najczęściej związana ze stanem zapalnym wtórnym do przepukliny dysku, może również reagować na omega-3, jeśli spożywasz je regularnie.
Nie znaleziono produktu
Eukaliptus cytrynowy: Eukaliptus to roślina najczęściej stosowana w postaci herbaty ziołowej lub olejku eterycznego. Miałaby działanie przeciwzapalne które dają mu możliwość działania na ból kości i stawów ogólnie, a ból rwy kulszowej w szczególności.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
zimozielony : Wintergreen to krzew, z którego pozyskuje się bardzo ciekawy olejek eteryczny. Jest to jeden z najczęściej używanych olejków eterycznych w aromaterapii. Olejek ten pozyskiwany z krzewu o tej samej nazwie służy do masażu złagodzić rwę kulszową i zachowywać się jak A przeciwbólowy. Rzeczywiście, dzięki swojej zdolności zapewnia efekt ogrzewanialokalnie aktywować krążenie krwi.
Nazywam się Yasser Dib. Jestem pisarzem dotyczącym zdrowia i medycyny. Łącząc moją solidną wiedzę naukową z mistrzostwem w pisaniu stron internetowych, podkreślam właściwe informacje, jednocześnie udostępniając je wszystkim. Moim celem jest zapewnienie ludziom dostępu do najnowszych i najdokładniejszych informacji na temat ich zdrowia.
