Białko C-reaktywne (CRP): kiedy się martwić?

Artykuł sprawdzony i zatwierdzony przez dr Ibtissama Boukas, lekarz specjalizujący się w medycynie rodzinnej   

CRP (lub białko C-reaktywne) jest szeroko stosowane w medycynie do określania stopnia stanu zapalnego w organizmie. Nawet jeśli chcesz zdiagnozować ból krzyża i inne reumatyzm, ten środek może być bardzo przydatny.

Co to jest białko C-reaktywne (lub CRP) i co zrobić z białkiem o wysokiej zawartości C-reaktywnego? Czy istnieją sposoby na naturalną poprawę tego pomiaru? Kiedy należy się martwić?

Ten popularny artykuł wyjaśnia wszystko, co musisz wiedzieć o białku C-reaktywnym i przedstawia konkretne strategie zmniejszania poziomu stanu zapalnego w organizmie.

Definicja

Zanim porozmawiamy o białku C-reaktywnym, musimy zrozumieć pewne pojęcia związane ze stanem zapalnym.

Po urazie, infekcji lub w obecności kilku patologii wyzwala się reakcja zapalna. Następnie uwalniane są cząsteczki pośredniczące w zapaleniu. Są one szczególnie odpowiedzialne za odczuwany ból.

W wątrobie cząsteczka jest uwalniana w obecności reakcji zapalnej. To jest białko C-reaktywne. Możemy również zmierzyć jego stężenie we krwi.

Pomiar ten jest często stosowany w medycynie do określania stopnia stanu zapalnego w organizmie. Może zdiagnozować kilka ostrych i przewlekłych stanów zapalnych, a także kilka chorób.

Na przykład możemy wykryć zaburzenia sercowo-naczyniowe i przewidzieć przyszły zawał mięśnia sercowego, udar mózgu lub niektóre choroby tętnic obwodowych.

Co ciekawe w przypadku CRP jest to, że jest ono uwalniane do krwi, zanim pacjent doświadczy jakichkolwiek objawów (takich jak ból, gorączka itp.). Może to być interesujące w celu ustalenia wczesnej diagnozy umożliwiającej szybką i skuteczną opiekę.

Jaki jest związek między białkiem C-reaktywnym a bólem pleców?

W kilku patologiach układu mięśniowo-szkieletowego (takich jak przewlekły ból krzyża) stan zapalny wydaje się utrzymywać i powodować ból powodujący niepełnosprawność. W tym zakresie białko C-reaktywne może stanowić użyteczny marker w wyjaśnianiu objawów.

Z drugiej strony podwyższone białko C-reaktywne może prowadzić do rozpoznania zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupalub reumatoidalne zapalenie stawów. Jest to szczególnie przydatne, ponieważ opóźnienie w rozpoznaniu tych stanów zapalnych może sięgać nawet 8 lat.

Podwyższone białko C-reaktywne: kiedy się martwić?

Białko C-reaktywne mierzy się w miligramach na litr (mg/l). Wyniki można interpretować w następujący sposób:

normalne: Mniej niż 10 mg/l

Białko o wysokiej zawartości C-reaktywnego : Równe lub większe niż 10 mg/l

Należy rozumieć, że podwyższony pomiar białka C-reaktywnego wskazuje jedynie na reakcję zapalną w organizmie, bez określenia dokładnej przyczyny. Może to być stan tak trywialny jak infekcja, ponieważ może to być patologia tak poważna jak rak lub CVA (incydent naczyniowo-mózgowy). Nie ma więc powodów do zmartwień, gdy tylko CRP nieznacznie wzrośnie.

Gdy zaobserwuje wysoki pomiar CRP (zwykle od 6 mg/l i więcej), lekarz będzie chciał przeprowadzić dalsze badania, w szczególności poprzez wykonanie innych badań uzupełniających w celu zidentyfikowania źródła problemu.

Na przykład, jeśli podejrzewa, że ​​a zapalny ból krzyża, powiąże twoje objawy z kryteriami specyficznymi dla tych schorzeń, jak wyjaśniono na poniższej infografice:

Z perspektywy układu mięśniowo-szkieletowego, co się dzieje, gdy białko C-reaktywne jest podwyższone? :

• Próg bólu wydaje się niższy, co czyni cię bardziej wrażliwym na ból.
• U osób z wysokim poziomem białka C-reaktywnego obserwuje się ograniczenie funkcji i większą codzienną niepełnosprawność.
• Większe osłabienie zaobserwowano u osób starszych z wysokim poziomem białka C-reaktywnego.

Oprócz uszkodzeń układu mięśniowo-szkieletowego, oto kilka (poważniejszych) stanów związanych z podwyższonym pomiarem CRP:

• Toczeń
• Zapalenie stawów (reumatoidalne zapalenie stawów) i łuszczyca
• choroba Crohna
• Zawał mięśnia sercowego
• Rak (rak, chłoniak itp.)
• Infekcje (grzybicze, bakteryjne itp.)
• Posocznica
• Ropień
• Zapalenie okrężnicy

Rozwiązania

Oprócz chorób układu krążenia i reumatyzmu istnieje kilka czynników, które mogą wpływać na poziom białka C-reaktywnego we krwi.

Rzeczywiście, ten pomiar nie jest stabilny w czasie i zmienia się w zależności od kilku elementów, takich jak:

• Niedawna trauma
• Ostra infekcja
• Papieros
• Consommation d'Alcool
• Nadwaga
• Stan związany z cukrzycą
• Słaba jakość snu
• Stres, depresja
• Zła dieta
• Nadmierne spożycie węglowodanów
• Słabe spożycie magnezu
• Niedobór witaminy B6 i D
• Przetrenowanie

Białko C-reaktywne a ból pleców

Wspomnieliśmy, że ból krzyża często powoduje bolesną reakcję zapalną. To samo dotyczy stanów związanych z bólem pleców, takich jak zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.

Z drugiej strony należy zauważyć, że poziom białka C-reaktywnego nie jest proporcjonalny do bólu. Wysoki poziom białka C-reaktywnego nie oznacza, że ​​ból pleców będzie koniecznie wzmacniany. Dzieje się tak, ponieważ ból krzyża jest wieloczynnikowy i nie zależy wyłącznie od nasilenia reakcji zapalnej.

Co więcej, wysoki poziom białka C-reaktywnego niekoniecznie wskazuje na przewlekły ból. Rzeczywiście, kilka badań dotyczących przepukliny dysku, Rwa kulszowa lub zmiany do Mody nie ustalili bezpośredniego związku między podwyższonym CRP a przewlekłym bólem krzyża.

Innymi słowy, nawet jeśli poziom białka C-reaktywnego wzrośnie po epizodzie bólu pleców, nie oznacza to, że w przyszłości koniecznie rozwinie się przewlekły ból.

Podwyższone białko C-reaktywne: co robić?

Jeśli lekarz podejrzewa jakikolwiek stan zapalny, prawdopodobnie poprosi Cię o badanie krwi. Szczególną uwagę zwróci na białko C-reaktywne.

Jeśli zaobserwuje podwyższone białko C-reaktywne, może wtedy przeforsować badanie kliniczne i radiologiczny mające na celu wyjaśnienie diagnozy i ustalenie przyczyny problemu.

Oprócz diagnozy zauważyliśmy, że kilka czynników może wpływać na poziom białka C-reaktywnego i wpływać na zdrowie. Ponieważ są to czynniki modyfikowalne, możemy wprowadzić konkretne strategie mające na celu maksymalne zmniejszenie poziomu stanu zapalnego w organizmie.

Na przykład niektóre leki, takie jak statyny, mogą obniżać poziom białka C-reaktywnego.

Wraz z lekami zmiana stylu życia i diety może mieć ogromny wpływ na poprawę poziomu białka C-reaktywnego w organizmie.

Rzeczywiście, badania wykazały, że joga lub 8-tygodniowy program ćwiczeń może obniżyć poziom białka C-reaktywnego. (Macphail i in. 2015).

Jeśli chodzi o żywność, dieta niskowęglowodanowa (taka jak dieta ketonowa) może obniżyć poziom białka C-reaktywnego. To samo dotyczy programu ukierunkowanego na utratę wagi, a dokładniej utraty tłuszczu (np dieta przeciwzapalna).

Codzienne zwiększanie spożycia owoców, warzyw i pokarmów bogatych w przeciwutleniacze również przyniosło interesujące rezultaty. Oczywiście należy to robić z zachowaniem odpowiedniej podaży kalorycznej, w przeciwnym razie obserwujemy potencjalnie szkodliwy dla zdrowia przyrost masy ciała.

Jeśli chodzi o zapobieganie chorobom (takim jak choroby serca), istotne byłoby regularne mierzenie poziomu białka C-reaktywnego (poprzez badanie krwi). Rzeczywiście, ten pomiar byłby nawet bardziej skuteczny niż poziom cholesterolu we krwi w wykrywaniu chorób sercowo-naczyniowych.

Rzeczywiście, pomiar CRP poniżej 3 mg/l wskazuje na łagodne lub umiarkowane ryzyko, podczas gdy pomiar powyżej 3 mg/l wskazuje na wysokie ryzyko i generalnie wymaga bardziej drastycznych środków zapobiegawczych i leczniczych.

Oprócz diagnostyki i profilaktyki, oto kilka praktycznych zastosowań związanych z pomiarem białka C-reaktywnego:

• Oceń skuteczność leku lub innego leczenia na określony stan (oczekuje się, że CRP spadnie w miarę leczenia)
• Ustal, czy po leczeniu lub operacji wystąpiły powikłania 
• Śledź chorobę zapalną w czasie

A co z naturalnymi środkami?

Chociaż nie są one poparte solidnymi dowodami naukowymi, kilka z nich produkty naturalne a babcine środki są stosowane w leczeniu bólu, zwłaszcza ze względu na ich działanie przeciwzapalne.

Oto niewyczerpująca lista roślin i olejków eterycznych, które skutecznie zwalczają ból i stany zapalne. Produkty są dostępne na stronie Kraj. Użyj kodu promocyjnego LOMBAFIT15 jeśli chcesz otrzymać jeden z poniższych produktów lub jakiekolwiek lekarstwo mające na celu złagodzenie objawów i poprawę jakości życia:

• Kurkuma. Dzięki temu właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne bardzo silna, kurkuma jest jedną z najczęściej używanych roślin w kontekście kulinarnym i terapeutycznym. Skład kurkumy składa się zasadniczo z olejków eterycznych, witamin (B1, B2, B6, C, E, K) i pierwiastków śladowych. Ale to właśnie jej skład bogaty w kurkuminę i kurkuminoidy zawdzięczamy im właściwości przeciwzapalne tej przyprawy.
• Imbir. Oprócz wyjątkowego smaku, który wnosi do kuchni i właściwości afrodyzjaku, imbir jest korzeniem dobrze znanym ze swoich właściwości przeciwzapalnych. the imbir nadaje mu działanie przeciwzapalne. Jest aktywnym składnikiem działającym na ból zapalny związanych z przewlekłymi chorobami zapalnymi stawów, w tym reumatoidalnym zapaleniem stawów, toczniem, chorobami reumatycznymi itp. Udowodniono, że ten aktywny składnik jest również skuteczny w działaniu na stany zapalne związane z zapaleniem stawów i rwą kulszową. Imbir ma również inne zalety dzięki wysokiej zawartości potasu i bogactwu pierwiastków śladowych (wapń, magnez, fosfor, sód) oraz witamin (prowitamina i witamina B9).
• Omega-3. Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które odgrywają bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Dostarczane są z pożywieniem w trzech naturalnych formach: kwasu dokozaheksaenowego (DHA), kwasu alfa-linolenowego (ALA) i kwasu eikozapentaenowego (EPA). Poza działaniem na mózg i układ sercowo-naczyniowy kwasy omega-3 udowadniają bardzo skuteczny w stanach zapalnych. Rzeczywiście, mają zdolność oddziaływania na mechanizmy zapalne w chorobie zwyrodnieniowej stawów poprzez spowolnienie niszczenia chrząstki, dzięki czemu zmniejszają intensywność bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów. Rwa kulszowa, najczęściej związana z zapaleniem wtórnym do a przepuklina dysku, może również reagować na omega-3, pod warunkiem regularnego spożywania. 
• Eukaliptus cytrynowy. Eukaliptus to roślina najczęściej stosowana w postaci herbaty ziołowej lub olejku eterycznego. Miałaby działanie przeciwzapalne które dają mu możliwość działania na ból kości i stawów ogólnie, a ból rwy kulszowej w szczególności.
• zimozielony. Wintergreen to krzew, z którego pozyskiwany jest bardzo ciekawy olejek eteryczny. Jest to jeden z najczęściej używanych olejków eterycznych w aromaterapii. Olejek ten pozyskiwany z krzewu o tej samej nazwie służy do masażu złagodzić rwę kulszową i zachowywać się jak A przeciwbólowy. Rzeczywiście, dzięki swojej zdolności zapewnia efekt ogrzewanialokalnie aktywować krążenie krwi.

Zasoby

Wnioski

 

Białko C-reaktywne (CRP) jest często analizowane podczas badań krwi, zwłaszcza jeśli podejrzewa się ostry lub przewlekły stan zapalny.

Podwyższony może wskazywać na stan zapalny organizmu. Białko o wysokiej C-reaktywnej pochodzi z różnych przyczyn, na przykład zapalny ból krzyża.

Zaobserwowano, że podwyższone CRP wiąże się z obniżonym progiem bólu, osłabieniem i pogorszeniem funkcji. W niektórych przypadkach może to przyczynić się do rozwoju przewlekłego bólu krzyża, chociaż ta miara nie przewiduje przewlekłego bólu pleców.

Zmiana trybu życia i diety może znacząco obniżyć poziom CRP.

Dobrej regeneracji!