Stopy pełnią bardziej złożone role niż przenoszenie nas z punktu A do punktu B. Fizjologicznie pełnią rolę podpory ciała, propriocepcji i utrzymania równowagi.
Więc… problem ze stopą prowadzi do oddziaływań na cały łańcuch posturalny. Stąd różne problemy pojawiające się na poziomie tzw kostki, Z kolanoDe la biodro i dos.
Naszym zdaniem, Podeszwa ortopedyczna rzeczywiście może ulżyć ból pleców, i to pod kilkoma kątami; chociaż nie zostało to jeszcze naukowo udowodnione.
Ten artykuł zawiera więcej szczegółów na temat teoretycznych korzyści płynących z wkładki ortopedyczne na ból pleców. Zapewniamy również kompletny przewodnik zakupowy ze wszystkimi informacjami, które musisz znać, aby wybrać odpowiednie wkładki ortopedyczne (kryteria wyboru, rodzaje, alternatywy).
Wkładki ortopedyczne na ból pleców: skuteczne? Wszystkie informacje w tym artykule.
Produkt
Wkładki ortopedyczne
Dla kogo ?
– Dla osób, które cierpią z powodu bólu pleców z powodu długotrwałej pozycji statycznej (siedzącej lub stojącej) – Dla osób cierpiących na bóle pleców związane z problemem stopy (płaskostopie, pustka) – Dla osób cierpiących na bóle pleców spowodowane nierównymi kończynami dolnymi – Dla osób cierpiących na bóle kolan i kostek.
Zyski
Zapobiega bólom pleców poprzez: – sprzyjanie statyce w pozycji stojącej i siedzącej – utrzymanie łuku stopy w pozycji neutralnej w celu kompensacji anomalii pozycji – korygowanie nierówności w długości stóp – pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia
Wady
– Brak naukowych dowodów na jego skuteczność
Nasza opinia
– Pomaga złagodzić ból pleców według opinii tysięcy użytkowników -Łatwe i proste w użyciu rozwiązanie – Rozsądna cena w stosunku do korzyści jakie niesie – Nie zastępuje przyjęcia dobrego stylu życia
Gdzie znaleźć ?
– Online dla większego wyboru – W sklepach do bezpośredniego montażu
Alternatywy
– Obuwie ortopedyczne
Przejdź bezpośrednio do interesującej Cię sekcji
Co mówią nasi pacjenci i inni użytkownicy?
Większość naszych testerów twierdzi, że wkładki ortopedyczne przynosi mu ulgęból pleców, kolana i stopy. Większość z nich zaleca noszenie wkładek ortopedycznych, aby zapewnić dobre wsparcie i komfort na co dzień.
Jednak niektórzy napotkali trudności w utrzymaniu wkładek, twierdząc, że są one przeznaczone do uśmierzania bólu, ale nie do intensywnego i długotrwałego użytkowania. Może nie pasować do twoich butów, więc przed zakupem dobrze się poinformuj.
Dlaczego warto kupować wkładki ortopedyczne na ból pleców?
Wkładki ortopedyczne, czym są?
W uproszczeniu tzw Podeszwa ortopedyczna to terapeutyczne wkładki do butów. Są one przeznaczone do korygowania różnych problemów ze stopami i wynikających z nich uszkodzeń.
Teoretyczne zalety wkładek ortopedycznych na ból pleców
Oprócz przyjmowania środków przeciwbólowych, masaży czy fizjoterapia (Fizjoterapia), możesz zwrócić się do wkładki ortopedyczne na ból pleców.
Le ból pleców sprzyja przyjęcie a przedłużona pozycja statyczna. Co tłumaczy ból pleców u osób, które długo siedzą lub stoją (praca biurowa, nauczyciel itp.)
Wkładki ortopedyczne umożliwiają w ten sposób zmniejszenie ból pleców spowodowane zamrożoną pozycją przez faworyzowanie statyczne w pozycji stojącej i siedzącej.
W przypadku, gdy ból dominuje w okolicy szyjnej, podiatrzy ortopedyczni zazwyczaj przepisują miękkie, cienkie i elastyczne wkładki ortopedyczne.
WYJĄTKOWY PROJEKT NA PEŁNEJ DŁUGOŚCI Z FUNKCJAMI PREMIUM - te wyrafinowane wkładki mają znaczące uniesienie śródstopia w celu podparcia poprzecznego łuku, biomechaniczne wsparcie łuku i głęboką miseczkę na piętę, która pomaga wyrównać stopę i kostkę
ZAPROJEKTOWANE PRZEZ ZNANYCH PROFESJONALISTÓW BRANŻY – Marka FootActive jest pierwszym wyborem podiatrów i fizjoterapeutów w zakresie wkładek ortopedycznych. Zostały zaprojektowane przez nasz zespół ekspertów branżowych i udowodniono, że skutecznie pomagają złagodzić ból śródstopia i śródstopia.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Jeśli to grzbietowe, wkładki ortopedyczne grubszy są zalecane.
Płaskie i wydrążone stopy zmieniają postawę ze względu na wpływ, jaki wywierają na wyrównanie ciała. TO Podeszwa ortopedyczna umożliwiają kompensację tej anomalii poprzez utrzymywanie łuku stopy w pozycji neutralnej.
PŁASKIE STOPY: Medyczne wkładki ortopedyczne do stopy, łuku stopy, pięty, kostki, zapalenia rozcięgna podeszwowego i bólu związanego z nadmierną pronacją.
Funkcjonalne wkładki: wsparcie łuku rozprowadza i zmniejsza nacisk na stopę. Głębokie wsparcie pięty utrzymuje kość stopy w pozycji pionowej, poprawiając stabilność. Wbudowane wyściełane podkładki lateksowe dla lepszej amortyzacji.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Wkładki ortopedyczne do stóp z zagłębieniem
Bezobjawowe w większości przypadków te nieprawidłowości łuku mogą potencjalnie powodować ból pleców. To zależy od ciężkości stanu i wpływu na twoją postawę.
Korekta nierówności
Problemy z równowagą obserwuje się u osób z nierówną długością kończyn dolnych. To ostatnie prowadzi do zachwiania równowagi miednicy skutkującej bólem pleców.
W tym przypadku Podeszwa ortopedyczna pełnią rolę pięty wkładanej do butów, aby ustawić stopy na tym samym poziomie.
Ta sekcja dotyczy głównie osób zajmujących stanowisko cały dzień lub osoby z nadwagą. W takich warunkach plecy szybko się męczą, ponieważ podtrzymują ciężar ciała.
Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory Podeszwa ortopedyczna zapewnią dodatkowe wsparcie stopom, a także dobre rozłożenie ciężaru ciała. Wszystkie te czynniki zmniejszą zmęczenie i zmniejszą ryzyko bólu pleców.
Pomoc w problemach z kolanem i kostką
Wspierając stopy i łuk podeszwowy, Podeszwa ortopedyczna pomagają zmniejszyć nacisk na kolana i kostki. Pozwalają również korygować niestabilności rzepki i stawu skokowego u źródła bólu.
Poradnik zakupowy wkładek ortopedycznych na ból pleców
Jak wybrać ?
Przed wyborem swojego wkładka ortopedyczna na ból pleców, weź pod uwagę kilka kryteriów wyboru:
Kryterium nr 1: Materiały
Do produkcji wkładek ortopedycznych na ból pleców można zastosować kilka materiałów. Każdy ma swoją specyfikę:
Pianka: Jednocześnie elastyczna, lekka i miękka, zapewnia stopom optymalny komfort. Polecany jednak do niezbyt intensywnego użytkowania (sportowcy, osoby wykonujące aktywne zawody), ponieważ łatwo się spłaszcza.
Memory Foam: Wszystkie cechy prostej piankowej wkładki ortopedycznej, z wyjątkiem tego, że dopasowuje się do kształtu stopy, zapewniając dodatkowy komfort i wsparcie.
Żel: Zapewnia komfort, elastyczność i odporność. Żel zapewnia również dobrą amortyzację, dzięki czemu idealnie nadaje się do łagodzenia bólu pleców i stawów.
Korek: Korek jest lekkim, ale bardzo wytrzymałym materiałem naturalnym. Bardzo dobra amortyzacja, korkowa wkładka ortopedyczna to idealny kompromis pomiędzy trwałością a wygodą.
Silikon: lekki, odporny i stabilny. Ponadto silikonowe wkładki ortopedyczne są niedrogie i łatwe do znalezienia na rynku.
Polipropylen: Sztywna, mocna i lekka wkładka ortopedyczna z polipropylenu jest popularnym wyborem do codziennego i długotrwałego użytkowania. Jego sztywność sprawia, że jest to idealny materiał zapewniający dobre podparcie łuku stopy.
Wykonane ze spienionego polipropylenu o odpowiedniej twardości i elastyczności
Posiada certyfikat „zdrowej stopy”.
Połączona z wyprofilowaną wkładką podtrzymującą sklepienie poprzeczne i podłużne stóp
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Kryterium nr 2: Trwałość
Trwałość wkładki ortopedyczne zależy od materiału, z jakiego jest wykonany. Sztywne materiały, takie jak polipropylen i korek, są trwalsze niż pianka.
Jednak trwałość zależy również od jakości wkładek, częstotliwości użytkowania, rodzaju aktywności, do której będą używane, konserwacji, Twojej wagi itp.
Kryterium nr 3: Elastyczność
Elastyczność Podeszwa ortopedyczna ważne jest, aby umożliwić naturalny ruch stopy, zapewniając jednocześnie stabilność i odpowiednie wsparcie. Ogólnie rzecz biorąc, wkładki ortopedyczne są już zaprojektowane tak, aby były elastyczne, ale stopień elastyczności różni się w zależności od konkretnych warunków.
Twarde wkładki ortopedyczne są trwałe i zapewniają dobre wsparcie. Ale ta twardość może powodować ból w przypadku ciągłego i intensywnego użytkowania.
Bardziej elastyczne wkładki ortopedyczne wykonane z miękkiego materiału zapewniają wygodę, ale mają tendencję do bardzo szybkiego spłaszczania się.
Materiał: żel silikonowy + włókno aksamitne Nasza wkładka zawiera antybakteryjny i antypoślizgowy żel krzemionkowy, aby lepiej dbać o stopy.
Antybakteryjne: Pokrycie z oddychającego materiału: Antybakteryjne, zwalcza zapachy
Funkcja: Żelowa wkładka sportowa została zaprojektowana, aby zapewnić maksymalne wsparcie stopy i promować wyrównanie ciała poprzez idealne ustawienie łuku stopy
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Im grubsza wkładka ortopedyczna, tym skuteczniej będzie w stanie zamortyzować wstrząsy przy stąpaniu. Będzie również w stanie odpowiednio rozłożyć ciężar na wszystkie stawy, zapobiegając bólom stawów i pleców.
Uważaj, aby nie wybrać zbyt grubego modelu, ponieważ może on uciskać stopę w butach.
Jednak cieńsze wkładki ortopedyczne nie zajmują zbyt dużo miejsca i zapewniają stopom wygodę. Ponadto łatwiej dopasowują się do butów (tenis, obcas itp.)
Jaki rodzaj wkładek ortopedycznych wybrać (w porównaniu do)?
Istnieją głównie dwa rodzaje wkładek ortopedycznych: pełne wkładki ortopedyczne i półwkładki ortopedyczne.
Półwkładki ortopedyczne
Jak sama nazwa wskazuje, wkładki półortopedyczne nie zakrywają całej stopy. Są zaprojektowane tak, aby pasowały tylko na część stopy (podbicie, pięta, przodostopie)
Korzyści : ich zastosowania i działania są bardziej specyficzne dla problemu, który przedstawiasz:
Półpodbicie wkładki w przypadku anomalii łuku stopy
Podeszwa na niskim obcasie dla nierównych kończyn
Niedogodności: Nie są stabilne, ponieważ mogą się poruszać, jeśli wykonujesz intensywne ćwiczenia lub dużo chodzisz.
【WSPARCIE WYSOKIEGO ŁUKU 35 MM】 QBK to para wkładek ortopedycznych z ostrogą piętową o długości 3/4, z podparciem łuku o wysokości do 35 mm, które pochłaniają wpływ każdego kroku podczas ćwiczeń lub chodzenia, idealnie dopasowują się do konturów łuku i równomiernie Rozłóż nacisk stopy i zmniejsz zmęczenie. (Ta wkładka ortopedyczna jest mocnym wsparciem łuku z twardym wsparciem.)
【PRAWIDŁOWE PROBLEMY STÓP】 Orteza stopy pomaga podnieść łuk stopy do jej naturalnej pozycji. Łagodzi ból podeszwowy i jest odpowiedni dla płaskostopia, wysokiego łuku, bólu kostki i haluksów.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Solidne wkładki ortopedyczne
Jak sama nazwa wskazuje, ten rodzaj wkładki ortopedycznej całkowicie pokrywa długość buta.
Korzyści : Stosowane są w leczeniu różnych schorzeń stóp (ból i deformacje), a także dolegliwości pokrewnych (ból kolana, stawu skokowego, ból pleców itp.). Ich działanie jest uogólnione w porównaniu z półpodeszwami ortopedycznymi.
Niedogodności: Ryzyko dyskomfortu, zwłaszcza jeśli są zbyt grube.
Alternatywa dla wkładek ortopedycznych
Buty ortopedyczne
W taki sam sposób jak Podeszwa ortopedyczna, buty ortopedyczne to buty specjalnie zaprojektowane do leczenia różnych schorzeń stóp i wynikających z nich urazów.
Korzyści : Buty ortopedyczne zapewniają większy komfort niż wkładki ortopedyczne w normalnych butach. Ponadto jest mało prawdopodobne, aby uciskały stopę. Dostępne są w kilku rodzajach i modelach.
Niedogodności: Buty ortopedyczne są droższe niż wkładki ortopedyczne. Są one również wyjmowane i dopasowują się do wielu butów.
Werdykt: buty ortopedyczne czy wkładki ortopedyczne na ból pleców?
W przypadku bólu pleców rozsądniej jest zdecydować się na Podeszwa ortopedyczna. Buty ortopedyczne są bardziej przydatne dla osób, które mają problemy ze stopami.
★Projektowanie mody: oddychające trampki na wiosnę i lato, buty sportowe, buty do chodzenia, buty ortopedyczne, buty do biegania, buty turystyczne, buty do joggingu, buty do biegania po drogach, buty fitness
★ Oddychająca siateczkowa cholewka: Cholewka damskich tenisówek wykonana jest z dzianinowej siateczki, lekkiej i oddychającej. Otwory wentylacyjne zwiększają oddychalność i zapewniają chłód i świeżość stóp.
★ Konstrukcja poduszki powietrznej: Dzięki amortyzującej poduszce powietrznej chroni stopy i zapewnia wygodę kostek. Łukowa podeszwa amortyzuje każdy krok i przypomina ergonomiczną poduszkę pod stopami. Wkładka wspierająca rozluźnia całą podeszwę stopy, łagodząc ból.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Wskazówki i często zadawane pytania
Jak czyścić?
Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory Podeszwa ortopedyczna wykonane z materiału syntetycznego można łatwo czyścić wodą z mydłem.
W przypadku ortez piankowych należy najpierw usunąć widoczne zabrudzenia suchą szczotką. Następnie przetrzyj podeszwy wilgotną, wykręconą gąbką. Unikaj nadmiernego zwilżania lub nadmiernego szorowania.
Jak wybrać buty?
Wybór obuwia jest ważny, aby zoptymalizować komfort zapewniany przez wkładki ortopedyczne.
W przypadku grubych wkładek ortopedycznych wybierz większe buty z wyjmowanymi wkładkami, aby nie uciskać stóp.
Sprawdź, czy dany but jest kompatybilny z ortezą podeszwową
Wybierz buty z regulowanym dopasowaniem, aby były wygodne.
Gdzie kupić wkładki ortopedyczne na ból pleców?
Możesz kupić wkładki ortopedyczne online, w sklepach lub na zamówienie. Kupowanie przez Internet jest wskazane, ponieważ masz duży wybór.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Wkładki ortopedyczne na ból pleców: co mówią badania naukowe?
W chwili obecnej nie ma jeszcze żadnych dowodów naukowych, które mogłyby wykazać rzeczywistą skuteczność Podeszwa ortopedycznana ból pleców. Badań naukowych na ten temat jest wciąż niewiele.
Nieliczne wyniki wykazujące ich skuteczność w leczeniu bólu pleców są nadal klasyfikowane jako niezadowalające. Potrzebne są dalsze badania naukowe, zanim wyciągnie się wiarygodne wnioski.
Co robić ?
Nie lekceważ doświadczeń użytkowników
Weź pod uwagę opinie tysięcy użytkowników, którzy przed Tobą przetestowali wkładki ortopedyczne pod kątem bólu pleców. Wiele z nich przyniosło pozytywne rezultaty.
Sprawdź się
Każdy z nas ma swoje warunki i specyfikę. Skuteczność wkładek ortopedycznych różni się zatem w zależności od osoby. Dlatego wskazane jest, aby najpierw przetestować się, sprawdzić, czy objawy się poprawiają, czy nie.
Wybierz podeszwy w niższej cenie
Jeśli nadal chcesz przetestować skuteczność wkładek ortopedycznych na ból pleców, wybierz tańsze (szczególnie w przypadku płaskostopia lub zagłębienia stopy).
Następnie ocenisz, czy wprowadzone zmiany są negatywne, czy pozytywne. Jeśli to ci ulżyło, skonsultuj się z podologiem w celu uzyskania niestandardowych ortez.
Przyjmij dobry styl życia
Le ból pleców wiąże się ze złym nawykiem życiowym: stres, nieprzespane noce, brak ruchu, nadwaga.
Ten zły nawyk związany ze stylem życia może męczyć całe ciało, a także być przyczyną bólu pleców. Rzeczywiście, brak fizycznej obsługi wpływa na organizm i jest przyczyną: miastenii, bólu karku, spowolnienia umysłowego, braku produktywności.
Aby wiedzieć, co robić w przypadku bólu pleców, więcej informacji tutaj.
Wkładki ortopedyczne na ból pleców nigdy nie zastąpią leczenia uwzględniającego aktywność fizyczną.
