Czy kiedykolwiek czułeś ból la biodro kiedy leżysz na boku? Wiele osób cierpi na tego typu ból, a to może być dość frustrujące.
W tym artykule omówimy przyczyny ból z biodro podczas leżenia, a także podamy kilka wskazówek, jak złagodzić dyskomfort.
anatomia biodra
La biodro to staw kulowy, który łączy kość udową z miednicą. Jest to bardzo stabilny staw, ale pozwala na niewielką ilość ruchu. Kości, które tworzą artykulacja ww biodro są utrzymywane razem przez silne więzadła i mięśnie.
Kość udowa lub kość udowa jest największą kością w ciele. Pasuje do jamy miednicy zwanej panewką. Głowa kości udowej jest zaokrąglona i doskonale dopasowuje się do panewki. Warstwa chrząstki pokrywa powierzchnię kości udowej i panewki, zapewniając gładką, pozbawioną tarcia powierzchnię umożliwiającą ruch.
Więzadła łączą kości stawu biodro i zapewniają stabilność. Najsilniejszym więzadłem jest więzadło biodrowo-udowe, które biegnie od miednicy do kości udowej. Istnieją również dwa inne więzadła: więzadło łonowo-udowe, które biegnie od kości łonowej do kości udowej, oraz więzadło kulszowo-udowe, które biegnie od kości kulszowej do kości udowej.
Kilka mięśni przyczepia się do stawu biodro i pomóż poruszać nogą. Największym mięśniem jest mięsień pośladkowy wielki, który rozciąga się od miednicy do kości udowej. Pozostałe mięśnie to ścięgna podkolanowe (które rozciągają się od miednicy do goleni), mięsień czworogłowy (który rozciąga się od miednicy do kolana) i mięsień biodrowo-lędźwiowy (który rozciąga się od kręgosłup poniżej kości udowej górnej).
Co to jest ból biodra?
La ból z biodro jest dość powszechnym stanem, który może mieć różne przyczyny. The biodro jest dużym stawem odpowiedzialnym za utrzymanie ciężaru ciała i jest szczególnie narażony na zużycie.
La ból z biodro jest częstym problemem, który może powodować różne objawy. Może przejść od jednego ból głuchy na jednego ból ostry i szybki i może mu towarzyszyć sztywność, drętwienie lub osłabienie.
Najpowszechniejszy rodzaj ból la biodro jest często spowodowane odchyleniem stawów kończyn dolnych. Często tak jest, gdy ból odczuwany jest głównie podczas aktywności fizycznej lub po pewnym okresie stania. Odchylenie może nie być trwałe, ale może spowodować ból ostry i nagły biodro.
Istnieje również szereg innych możliwych przyczyn ból la biodro, co może prowadzić do zapalenia stawów i otaczających tkanek, co z kolei powoduje bóls.
Ból biodra podczas leżenia na boku: co go powoduje?
Każdy, kto kiedykolwiek cierpiał na tzw ból la biodro wie, że może to być bardzo wyniszczające. The ból może uniemożliwić spokojny sen, aktywność fizyczną, a nawet długie siedzenie lub stanie. Ale jaka jest dokładna przyczyna tzw ból z biodro leżąc na boku ?
Istnieje kilka możliwych przyczyn ból de la biodro en position wydłużony sur le strona, szczególnie :
- Koksartroza (choroba zwyrodnieniowa stawów biodro);
- Złamanie i zwichnięcie;
- Zapalenie kaletki krętarzowej (i biodrowo-lędźwiowej);
- Tendinopatia;
- ból łonowy;
- mięśnie;
- obrąbek;
- Reumatyzm ;
- jałowa martwica;
- przepuklina lub występ dysku.
Jak rozpoznać ból biodra?
La ból z biodro jest powszechnym stanem, który może mieć wiele różnych przyczyn. W celu prawidłowego zdiagnozowania przyczyny ból z biodro, lekarze zwykle zaczynają od badania fizykalnego.
Obejmuje to zebranie historii medycznej i zapytanie o wszelkie wcześniejsze urazy lub choroby. Lekarze będą również zadawać pytania dotyczące natury ból, na przykład kiedy się zaczął, jak długo trwa i co go pogarsza.
Można również zlecić badania obrazowe, aby przyjrzeć się bliżej strukturom stawowym biodro. Najczęstszymi badaniami obrazowymi są zdjęcia rentgenowskie, rezonans magnetyczny i tomografia komputerowa. Kiedyś przyczyną ból z biodro diagnoza, można rozpocząć leczenie.
Jak mogę zmniejszyć ból biodra, kiedy leżę na boku?
Jeśli kiedykolwiek obudziłeś się w środku nocy z biodro nawiedzony, wiesz jak bardzo ból z biodro może osłabiać.
Dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić dyskomfort i pomóc go zmniejszyć ból la biodro. Najpierw spróbuj zmienić pozycję do spania.
Jeśli sen zwykle sur le stronaZamiast tego spróbuj spać na plecach lub brzuchu. Możesz również umieścić poduszkę między nogami lub pod kolanami, aby uzyskać dodatkowe wsparcie.
Si la ból nie ustąpi, możesz skonsultować się z a fizjoterapeuta lub osteopatą. W niektórych przypadkach mogą być zalecane leki, terapia ciepłem lub lodem lub maści.
W przypadku ból mocny, A infiltracja lub może być konieczna operacja. Istnieje jednak również wiele domowych środków i alternatywnych metod leczenia, które mogą być skuteczne w leczeniu ból z biodro.
Należą do nich masaż, rozciąganie i akupunktura. Jeśli cierpisz na ból la biodro, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby znaleźć najlepsze dla Ciebie leczenie.
Zasoby
Nazywam się Yasser Dib. Jestem pisarzem dotyczącym zdrowia i medycyny. Łącząc moją solidną wiedzę naukową z mistrzostwem w pisaniu stron internetowych, podkreślam właściwe informacje, jednocześnie udostępniając je wszystkim. Moim celem jest zapewnienie ludziom dostępu do najnowszych i najdokładniejszych informacji na temat ich zdrowia.
