La ból nóg może być łagodny, dokuczliwy lub ciężki. Wpływa na naszą zdolność do prawidłowego chodzenia. Przyczyna dyskomfortu może być patologiczna, fizyczna po urazie lub związana z problemami naczyniowymi. Jednak, czy ból nóg może mieć znaczenie psychologiczne ? Więcej dowiesz się z tego artykułu.
Przejdź bezpośrednio do interesującej Cię sekcji
Przypomnienie: koncepcja anatomii nóg
Noga jest definiowana jako obszar kończyny dolnej poniżej kolana. Składa się z dwóch kości, którymi są piszczel i kość strzałkowa lub kość strzałkowa. Są one połączone ze sobą błoną kostną.
Noga składa się z 3 przedziałów mięśniowych, zorganizowanych w następujący sposób.
Poprzednia grupa który składa się z mięśnia piszczelowego przedniego, mięśnia prostownika długiego palców, trzeciego mięśnia strzałkowego i mięśnia prostownika długiego palucha.
Tylna grupa który ma warstwę powierzchowną złożoną z mięśni podeszwowych i mięśnia płaszczkowatego brzuchatego łydki, warstwę głęboką złożoną z mięśni piszczelowych tylnych, zginacza długiego palucha, mięśnia podkolanowego i zginacza długiego palców.
Grupa boczna składa się z peroneus longus i peroneus brevis.
Mięśnie nóg wytwarzają różne ruchy kostek i stóp, które są ważne dla wielu czynności, takich jak chodzenie, bieganie i taniec. Ważne jest, aby myśleć o grupach mięśni jako jednostkach funkcjonalnych.
Kiedy mówimy o bólu nogi?
Objawy bólu nóg
Osoba mówi, że odczuwa ból w nogach, gdy odczuwa lub doświadcza następujących objawów:
mrowienie;
mrowienie;
ból łydek;
sztywność nóg;
uczucie pieczenia;
zmiana sposobu chodzenia;
skurcze mięśni;
uczucie słabości.
Jakie są fizyczne przyczyny bólu nóg?
Przewlekły lub silny ból nóg może być spowodowany przez:
z patologie mięśniowe które obejmują bóle, skurcze, przykurcze, rozciąganie, łzawienie itp. ;
z patologie kości takie jak guz kości, zapalenie okostnej, zakażenie kości i złamania w wyniku urazu.
Zapalenie żył lub zakrzepica powodować skrzepy krwi, a także sprzyjać bólowi nóg. Oba te stany są uważane za nagłe przypadki medyczne i wymagają jak najszybszej konsultacji.
Jest też kilka patologie mechaniczne, naczyniowe i nerwowe odpowiedzialny za ból nóg. To są :
La ból psychosomatyczny jest stan psychiczny, który prowadzi do objawów fizycznych, często bez żadnego medycznego wyjaśnienia. Może dotyczyć prawie każdej części ciała.
Ból nóg i niepokój
Stres to sposób, w jaki reagujemy, gdy czujemy presję lub jesteśmy zagrożeni. Zwykle dzieje się tak, gdy znajdujemy się w sytuacji, z którą nie jesteśmy w stanie sobie poradzić ani kontrolować. Autonomiczny układ nerwowy organizmu kontroluje tętno, oddychanie, zmiany widzenia i nie tylko. Reakcja na stres pomaga organizmowi radzić sobie w trudnych sytuacjach.
Kiedy osoba cierpi na przewlekły stres, ciągła aktywacja reakcji na stres powoduje zużycie ciała. Rozwijają się objawy fizyczne, emocjonalne i behawioralne. Fizyczne objawy stresu obejmują bóle. Lęk, reakcja na stres, może powodować objawy, które czasami wydają się niewytłumaczalne. Przykładem jest ból nóg.
Przyczyny bólu nóg i rodzaje bólu mogą się różnić w zależności od osoby. Możemy przytoczyć:
Skurcz hiperwentylacyjny : co jest najczęstszą przyczyną bólu nóg u osób niespokojnych. Chociaż może wystąpić w dowolnym momencie, jest szczególnie prawdopodobny podczas ataków paniki. Mięśnie są pozbawione właściwej równowagi dwutlenku węgla, co powoduje skurcze.
napięcie mięśni: powoduje powtarzające się skurcze, które powodują ból łydek. Napięcie mięśni jest również dość powszechną przyczyną bólu nóg po ataku lęku. Kiedy dana osoba odczuwa wysoki poziom stresu, mięśnie mają tendencję do napinania się. Długotrwały wysiłek może prowadzić do bólu nóg.
Co robić ?
Najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby postawił diagnozę i wykrył skąd bierze się ból. Po zdiagnozowaniu najlepiej leczyć ból nóg za pomocą leków i dostosowania diety w celu złagodzenia objawów.
Następnym krokiem jest zajęcie się problemem psychologicznym, jeśli ma on miejsce. Wraz z terapeutą spróbuj ustalić podstawową przyczynę psychiczną i podejmij kroki w celu jej leczenia. W zależności od podstawowego problemu psychologicznego, niektórzy pacjenci mogą dość szybko znaleźć ulgę, podczas gdy inni mogą potrzebować więcej czasu.
Arotoki R.( Student medycyny i autor stron internetowych )
Nazywam się Arotoky i studiuję medycynę ludzką. Redaktor stron internetowych od ponad 5 lat, obecnie skupiam się na tematyce zdrowia i dobrego samopoczucia. Mam głębokie przekonanie, że swoimi wartościowymi artykułami mogę pomóc wielu osobom w łagodzeniu dolegliwości i lepszym samopoczuciu. Moim celem jest dzielenie się moją wiedzą na temat zdrowia z ogółem społeczeństwa poprzez pisanie w Internecie.
