Ocet jabłkowy i nerw kulszowy: skuteczny w łagodzeniu?

La Rwa kulszowa jest stanem, który powoduje ból, mrowienie lub drętwienie promieniujące wzdłuż ścieżki nerw kulszowy.

Le ocet jabłkowy od dawna jest stosowany jako środek ludowy na różne dolegliwości, w tym na rwę kulszową. W tym artykule zobaczymy, czy ocet jabłkowy jest skutecznym sposobem leczenia rwy kulszowej i jak bezpiecznie go stosować.

Anatomia kręgosłupa lędźwiowego

La kręgosłup lędźwiowy to dolna część kręgosłupa, która rozciąga się od odcinka piersiowego do odcinka krzyżowego. Składa się z pięciu kręgów, które są ponumerowane od L1 do L5.

Kręgi są oddzielone krążkami międzykręgowymi i połączone z żebrami stawami międzykręgowymi. Rdzeń kręgowy przechodzi przez kanał kręgowy, a nerwy odchodzą od rdzenia kręgowego, aby unerwić mięśnie i narządy.

Kręgi kręgosłup lędźwiowy są większe niż w kręgosłupa szyjnego i klatki piersiowej, a dzięki grawitacji utrzymują większy ciężar.

Krążki międzykręgowe są grubsze i bardziej wytrzymałe, co pozwala na większą elastyczność kręgosłup lędźwiowy. Połączenia fasetowe są również większe i mocniejsze, zapewniając stabilność, jednocześnie umożliwiając pewien ruch.

Kręgosłup lędźwiowy jest odpowiedzialny za utrzymanie większości ciężaru ciała i amortyzację wstrząsów podczas chodzenia lub biegania. Pozwala również na szeroki zakres ruchu, w tym pochylanie się do przodu, do tyłu i na boki.

Anatomia nerwu kulszowego

Le nerw kulszowy jest najdłuższym i najszerszym nerwem w ludzkim ciele, zaczyna się od dolnej części pleców i schodzi do stóp. Składa się z kombinacji włókien nerwowych pochodzących z poziomów L4-S3 rdzenia kręgowego.

Te włókna nerwowe wychodzą z kręgosłupa przez dwa główne otwory: otwór kulszowy większy i otwór kulszowy mniejszy.

Le nerw kulszowy następnie przechodzi pod mięśniem gruszkowatym (mały mięsień w pośladku) i przecina wcięcie kulszowe (otwór w miednicy) przed podziałem na dwa mniejsze nerwy, nerw piszczelowy i nerw strzałkowy wspólny. Te mniejsze nerwy unerwiają (zapewniają czucie) różne części podudzia i stopy.

Le nerw kulszowy może być podatny na wiele schorzeń, w tym rwę kulszową i lędźwiowo-kulszowy. Rwa kulszowa charakteryzuje się bólem, który promieniuje wzdłuż nerwu kulszowego, od dolnej części pleców do stopy.

Ten ból jest często spowodowany uciskiem lub zapaleniem jednego z nerwów lędźwiowych (nerwów tworzących nerw kulszowy).

Oba stany mogą być niezwykle wyniszczające, utrudniając lub uniemożliwiając chodzenie lub stanie przez długi czas.

Leczenie medyczne i alternatywne

Leczenie stanu lub urazu można podzielić na dwie kategorie: leczenie medyczne i leczenie alternatywne. Te zabiegi mogą obejmować:

• leki ;
• Fizjoterapia ;
• Osteopatia;
• ćwiczenia;
• przesączanie;

Istnieje również wiele różnych plików produkty naturalne które mogą być stosowane w leczeniu chorób. Produkty te wahają się od ocet jabłkowy na babcine sposoby.

Podczas gdy niektórzy ludzie wolą używać wyłącznie naturalnych produktów, inni wybierają łączenie ich z bardziej tradycyjnymi zabiegami.

Ocet jabłkowy skuteczny na ból związany z nerwem kulszowym?

Le ocet jabłkowy jest popularnym domowym lekarstwem na wiele różnych dolegliwości, w tym ból nerwu kulszowego. Chociaż nie ma mocnych dowodów naukowych na poparcie jego stosowania, wiele osób przysięga na to. ocet jabłkowy jako skuteczne leczenie.

Istnieje kilka teorii na temat tego, jak ocet jabłkowy może pomóc złagodzić ból nerwu kulszowego. Jedna z nich sugeruje, że kwasy zawarte w ocet jabłkowy może pomóc wyeliminować nagromadzenie stanu zapalnego wokół nerwu.

Inna teoria sugeruje, że ocet jabłkowy może pomóc w blokowaniu sygnałów bólowych z nerwu.

Jak stosować ocet jabłkowy na ulgę?

Aby użyć ocet jabłkowy na ból nerwu kulszowego wymieszaj dwie łyżki octu w szklance wody i pij trzy razy dziennie.

Można również zastosować nasączony kompres ocet jabłkowy rozcieńczony na bolesnym obszarze przez piętnaście minut z rzędu. Jeśli zdecydujesz się spróbować ocet jabłkowy w przypadku bólu nerwu kulszowego należy używać organicznego, niefiltrowanego octu, aby uzyskać jak największe korzyści.

Inne naturalne metody leczenia rwy kulszowej

Rwa kulszowa jest częstym schorzeniem, które może powodować ból dolnej części pleców i nóg. Chociaż istnieje wiele tradycyjnych metod leczenia rwy kulszowej, takich jak środki przeciwbólowe i fizykoterapia, niektórzy ludzie mogą również skorzystać z innych, bardziej naturalnych metod. Oto niektóre z najpopularniejszych naturalnych metod leczenia rwy kulszowej:

• Korekty chiropraktyczne: Korekty chiropraktyczne są ogólnie powszechnym sposobem leczenia bólu pleców i mogą być również skuteczne w leczeniu rwy kulszowej. Kręgarz używa rąk do manipulowania kręgosłupem i zmniejszania nacisku na nerw kulszowy.

• Akupunktura: Akupunktura to tradycyjna chińska metoda leczenia polegająca na wbijaniu w skórę cienkich igieł w określone miejsca. Niektórzy uważają, że może pomóc złagodzić ból poprzez stymulację układu nerwowego.

• Masaż: Terapia masażem może być korzystna w leczeniu rwy kulszowej, pomagając rozluźnić mięśnie i złagodzić napięcie w plecach.

• Ciepło i lód: Zastosowanie ciepła lub lodu do dotkniętego obszaru może pomóc zmniejszyć stan zapalny i ból.

• Rozciągnięcia: Rozciąganie mięśni pleców i nóg może pomóc zmniejszyć nacisk na mięśnie nerw kulszowy i poprawić elastyczność.

• Joga: Joga to forma ćwiczeń obejmująca rozciąganie i pozycje, które mogą pomóc złagodzić napięcie w plecach i poprawić elastyczność.

Narzędzia i akcesoria mogą być również używane niezależnie. Nie usuwają przyczyny bólu, ale mogą przynieść chwilową ulgę. Oczywiście nie są one tak skuteczne, jak zindywidualizowane podejście pracownika służby zdrowia.

Wśród polecanych produktów mamy:

• Mata do akupresury (z poduszką)
• Masażer szyi Shiatsu
• Ręczny masażer szyi
• pistolet do masażu
• Poduszka do masażu karku
• Hamak relaksacyjny kręgosłupa szyjnego
• Rouleau de masaż
• Wałek piankowy (rolka do masażu sportowego)

 

Jeśli masz rwę kulszową, zapytaj swojego lekarza, czy któraś z tych metod leczenia może być dla Ciebie odpowiednia.

A co z naturalnymi środkami?

Chociaż nie są one poparte solidnymi dowodami naukowymi, w leczeniu bólu związanego z rwą kulszową stosuje się kilka naturalnych produktów i domowych środków zaradczych, w szczególności ze względu na ich działanie przeciwzapalne.

Oto niewyczerpująca lista roślin i olejków eterycznych, które skutecznie zwalczają ból i stany zapalne. Produkty są dostępne na stronie Kraj. Użyj kodu promocyjnego LOMBAFIT15 jeśli chcesz otrzymać jeden z poniższych produktów lub jakiekolwiek lekarstwo mające na celu złagodzenie objawów i poprawę jakości życia:

• Kurkuma. Dzięki temu właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne bardzo silna, kurkuma jest jedną z najczęściej używanych roślin w kontekście kulinarnym i terapeutycznym. Skład kurkumy składa się zasadniczo z olejków eterycznych, witamin (B1, B2, B6, C, E, K) i pierwiastków śladowych. Ale to właśnie jej skład bogaty w kurkuminę i kurkuminoidy zawdzięczamy im właściwości przeciwzapalne tej przyprawy.
• Imbir. Oprócz wyjątkowego smaku, który wnosi do kuchni i właściwości afrodyzjaku, imbir jest korzeniem dobrze znanym ze swoich właściwości przeciwzapalnych. the imbir nadaje mu działanie przeciwzapalne. Jest aktywnym składnikiem działającym na ból zapalny związanych z przewlekłymi chorobami zapalnymi stawów, w tym reumatoidalnym zapaleniem stawów, toczniem, chorobami reumatycznymi itp. Udowodniono, że ten aktywny składnik jest również skuteczny w działaniu na stany zapalne związane z zapaleniem stawów i rwą kulszową. Imbir ma również inne zalety dzięki wysokiej zawartości potasu i bogactwu pierwiastków śladowych (wapń, magnez, fosfor, sód) oraz witamin (prowitamina i witamina B9).
• Omega-3. Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które odgrywają bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Dostarczane są z pożywieniem w trzech naturalnych formach: kwasu dokozaheksaenowego (DHA), kwasu alfa-linolenowego (ALA) i kwasu eikozapentaenowego (EPA). Poza działaniem na mózg i układ sercowo-naczyniowy kwasy omega-3 udowadniają bardzo skuteczny w stanach zapalnych. Rzeczywiście, mają zdolność oddziaływania na mechanizmy zapalne w chorobie zwyrodnieniowej stawów poprzez spowolnienie niszczenia chrząstki, dzięki czemu zmniejszają intensywność bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów. Rwa kulszowa, najczęściej związana z zapaleniem wtórnym do a przepuklina dysku, może również reagować na omega-3, pod warunkiem regularnego spożywania. 
• Eukaliptus cytrynowy. Eukaliptus to roślina najczęściej stosowana w postaci herbaty ziołowej lub olejku eterycznego. Miałaby działanie przeciwzapalne które dają mu możliwość działania na ból kości i stawów ogólnie, a ból rwy kulszowej w szczególności.
• zimozielony. Wintergreen to krzew, z którego pozyskiwany jest bardzo ciekawy olejek eteryczny. Jest to jeden z najczęściej używanych olejków eterycznych w aromaterapii. Olejek ten pozyskiwany z krzewu o tej samej nazwie służy do masażu złagodzić rwę kulszową i zachowywać się jak A przeciwbólowy. Rzeczywiście, dzięki swojej zdolności zapewnia efekt ogrzewanialokalnie aktywować krążenie krwi.

Wnioski

Le ocet jabłkowy i inne środki homeopatyczne były stosowane od wieków w leczeniu różnych schorzeń. Chociaż brakuje naukowych dowodów potwierdzających stosowanie tych metod leczenia, często obserwuje się znaczną ulgę.

Należy pamiętać, że produkty te nie powinny zastępować leczenia. Jeśli planujesz używać ocet jabłkowy lub jakiegokolwiek innego naturalnego środka, zawsze poinformuj o tym swojego lekarza i skonsultuj się z homeopatą, jeśli to konieczne.