Większość z nas na pewno słyszała o słynnym „ podwichnięcie kręgów ". Niektórzy nawet tego doświadczyli! A jeśli powiedziano ci dzisiaj, że wyrażenie „ podwichnięcie kręgów » jest tylko jeden mit, uwierzyłbyś w to?
Rzeczywiście, wyrażenie „ podwichnięcie kręgów jest często wymieniany w chiropraktyce. Ale to wciąż wyrażenie, wiesz dlaczego? Ponieważ kręgi mocno do siebie przylegają! O ile nie doszło do traumatycznego, gwałtownego wypadku, twoje kręgi pozostaną na swoim miejscu.
Codzienne czynności raczej nie skutkują a kręgowiec przeniósł ! I na szczęście, ponieważ podwichnięcie kręgów grozi uszkodzeniem rdzeń kręgowy !
Aby zachować dydaktyczny charakter tego artykułu, oto plan, którym będziemy się kierować:
Skoncentruj się na definicji i anatomii kręgosłupa
Jak już wiecie, tzw kręgosłup to część szkieletu znajdująca się między głową a miednicą. Dzieli się na pięć głównych części: szyjną, piersiową, lędźwiową, krzyżową i ogonową.
La kręgosłuplub rachis to zespół utworzony przez ułożenie 24 kręgi. Te ostatnie są przegubowe między nimi za pomocą trzech przegubów:
- Le krążek międzykręgowy, łącząc dwa trzony kręgów
- Dwa stawy międzywyrostkowe łącząc apofizę stawową góry z dolną.
Poza tym, inne struktury również przychodzą, aby skonsolidować kręgosłup, w tym więzadeł, mięśni i torebek stawowych.
Co to jest podwichnięcie kręgów?
Po tych kilku ogólnych pojęciach na temat kręgosłup, A teraz przejdźmy do sedna sprawy: co to jest podwichnięcie kręgów?
W języku medycznym definiujemy tzw subluksowanie jako utrata kontaktu między dwiema powierzchniami stawowymi (nie mylić z a pęknięcie).
We właściwym znaczeniu tego terminu „podwichnięcie kręgów” oznacza rozdzielenie stawów, które łączą ze sobą dwa kręgi.
Pozostając przy tym samym kącie widzenia, moglibyśmy wtedy powiedzieć, że podwichnięcie kręgów oznacza kręg, który został źle wyrównany z innymi lub po prostu przesunięty kręg.
Terminy „podwichnięcie kręgów” są najczęściej wymieniane w chiropraktyce. Czy kiedykolwiek słyszałeś od swojego kręgarza, że kręg uległ podwichnięciu i że należy go przywrócić na miejsce, aby rozluźnić i wyregulować plecy?
Cóż, niekoniecznie tak jest.
Demistyfikujące podwichnięcie: mity czy rzeczywistość?
W dzisiejszych czasach każda prawda jest uznawana za taką tylko wtedy i tylko wtedy, gdy została wykazana. naukowo. Cóż, jak dotąd nie ma naukowych dowodów na koncepcję podwichnięcia kręgów.
Oczywiście twój kręgosłup bardzo dobrze może pęknąć. Ale nie martw się ! Złamany kręgosłup następuje po bardzo gwałtownym urazie pleców, takim jak upadek lub wypadek samochodowy!
Szczególnie chcemy podkreślić, że a kręg nie przemieszcza się tak łatwo. Pamiętaj, że kręgi są mocno połączone ze sobą poprzez stawy, więzadła, torebki stawowe i mięśnie!!
Ponadto kręgosłup domy rdzeń kręgowy, bardzo ważna struktura naszego układu nerwowego.
Gdybyśmy musieli stawić czoła a przesunięty kręg za każdym razem, gdy przyjmujesz postawę pochyloną do przodu lub wykonujesz zadania obciążające kręgosłup, no cóż rdzeń kręgowy nie znajdowałby się w kręgosłupie!!
Trudno jest wykazać, że kręg jest rzeczywiście przemieszczony lub zablokowany. Aby poprzeć ten pomysł, oto kilka faktów, które mogą wyjaśnić uczucie podwichnięcia kręgów:
- Skurcz mięśni, który ogranicza ruch pleców. Podążanie za fałszywym ruchem lub pochyloną postawą przez długi czas.
- zmęczenie mięśni
- Nadmierne rozciągnięcie więzadeł
- Przetrenowanie itp.
Co należy pamiętać
Po dotarciu do (prawie) końca tego artykułu, już to wiesz Kręgowce nie są tak łatwe do przenoszenia. Ludzkie ciało jest dobrze zbudowane, potrafi przystosować się do ograniczeń.
Zapamiętaj więc te kilka punktów:
Podwichnięcie kręgów to mit
Podwichnięcie kręgów to teoria często wysuwana w celu wyjaśnienia bólu pleców. Istnieje wiele struktur otaczających kręgi, które mogą być odpowiedzialne za ból pleców.
Powinniśmy przestać wierzyć, że kręgi przesuną się po fałszywym ruchu lub niezmienionej pozycji. Są mocno zamocowane i wystarczająco wzmocnione!!
Nie ma solidnych dowodów naukowych potwierdzających teorię podwichnięcia kręgów.
Przydatne jest (ponowne) określenie, że podwichnięcie kręgów po drobnych codziennych czynnościach nie zostało naukowo udowodnione.
Mimo że jest to słynne określenie, nawet jeśli czasami masz prawdziwe wrażenie przesunięty kręg, teoria ta pozostaje kontrowersyjna. Nie lekceważ siły swojego ciała, jest solidne!
Skuteczność terapii manualnych: wyjaśnienia
Nie możemy jednak pozwolić sobie na odmówienie rzeczywistej skuteczności terapii manualnych, gdy przedstawiamy poczucie „ przesunięty kręg ".
Rzeczywiście, wiele osób może udowodnić skuteczność fizjoterapia (fizjoterapia), l'ostéopathie lub nawet chiropraktyka, aby złagodzić ich objawy!
Jak to więc możliwe, że u podstawy samo podwichnięcie kręgów jest tylko mitem?
Podczas wykonywania tych terapii manualnych kręgi nie wracają na swoje miejsce (ponieważ u podstawy nie były podwichnięte). Ich celem jest głównie:
- Rozluźnij napięte mięśnie: w celu zmniejszenia skurczów mięśni.
- Znieczulić układ nerwowy : sygnalizując mózgowi, że część może być bardzo dobrze uruchomiona bez ryzyka poważnych obrażeń.
- Efekt placebo : Jak zwykliśmy mówić, siły umysłu nie należy lekceważyć! Samo myślenie, że po terapii manualnej wyzdrowiejemy, już pomaga zmniejszyć ból.
- DO " złamać plecy » : na pewno zastanawiacie się, co jest przyczyną odtwarzanych przez terapeutów trzasków, jeśli nie jest to odgłos wkładania kręgu? Więc nie !
Te trzaski nie pochodzą z kości, pochodzą z ruchome stawy z kręgosłup (zwłaszcza w odcinku szyjnym i lędźwiowym). Dokładniej, od pękania pęcherzyków gazu, które tworzą się w płyn maziowy.
Nie oznacza to, że jeśli podczas sesji nie było trzasków, ta ostatnia nie była rozstrzygająca!
Podsumowując, zawsze należy pamiętać, że ludzkie ciało jest dobrze zbudowane. Podwichnięcie kręgów to tylko mit!
referencje
https://www.lombafit.com/vertebre/
https://www.lombafit.com/colonne-vertebrale/
https://www.lombafit.com/mythe-vertebre-deplacee/
https://www.medoucine.com/pratiques/chiropraxie
Młoda studentka medycyny pasjonująca się pisaniem, udało mi się znaleźć idealny kompromis między tymi dwoma zajęciami, będąc redaktorem stron internetowych. Pisanie artykułów zdrowotnych pozwala mi poszerzać swoją wiedzę, ale także dzielić się nią. Nazywam się Joanna Ray Ariselina i jestem dumna z tego, że piszę o zdrowiu.
