Artykuł sprawdzony i zatwierdzony przez dr Ibtissama Boukas, lekarz specjalizujący się w medycynie rodzinnej
Złamana kość ogonowa odpowiada złamaniu kości ogonowej. Często towarzyszy mu ostry ból, który może utrzymywać się przez długi czas i wydaje się, że nie chce ustąpić.
Ze względu na położenie kości ogonowej i jej anatomię, niektóre złamania na tym poziomie mogą nie zostać natychmiast zdiagnozowane. W tym artykule wyjaśniono objawy złamania kości ogonowej oraz postępowanie od diagnozy do różnych dostępnych opcji leczenia.
Przejdź bezpośrednio do interesującej Cię sekcji
Definicja i anatomia
Kość ogonowa znajduje się na samym dole kręgosłup, poniżej kości krzyżowej. Ma trójkątny kształt i składa się z 3 do 5 małych liter kręgi osoby.
Te kości łączą się w wieku dorosłym, tworząc kość ogonową, chociaż u niektórych osób fuzja może być częściowa. W tym przypadku kość ogonowa składa się z 2 (lub więcej) oddzielnych kości.
Kość ogonowa służy jako kotwica dla kilku mięśni, ścięgien i więzadeł w okolicy miednicy. Na przykład mięsień mięsień pośladkowy wielki, ważny prostownik uda, ma jedno ze swoich źródeł w kości ogonowej.
Oprócz swojej roli w ustalaniu mięśni, kość ogonowa odgrywa również ważną rolę we wspieraniu rdzeń kręgowy. filum końcowy, tkanka włóknista służąca jako przedłużenie rdzeń kręgowy, jest przyczepiony do kości ogonowej i wykorzystuje tę kość jako kotwicę dla rdzenia kręgowego.
Czynniki ryzyka
Złamana kość ogonowa zwykle pochodzi z poważny uraz zewnętrzny spowodować złamanie. Zwykle ma to miejsce po upadku na pośladek, na przykład upadku ze schodów i wylądowaniu na kości ogonowej. Jeden uraz bezpośredni z siłą zewnętrzną może również spowodować złamanie.
Ponadto anatomiczne położenie kości ogonowej sprawia, że jest ona również podatna na urazy wewnętrzne. na przykład trudny poród lub oprzyrządowane mogą teoretycznie spowodować złamanie kości ogonowej, chociaż uraz zwykle powoduje stłuczenie, a nie złamanie.
Wreszcie posiedzenie w niektórych przypadkach może również spowodować złamanie kości ogonowej. Dzieje się tak głównie u osób z problemami zdrowotnymi powodującymi łamliwość kości np osteoporozalub bardzo słaby mięsień (na przykład u osób w podeszłym wieku).
objawy
Klasyczna prezentacja złamanej kości ogonowej to a zlokalizowany ból w kości ogonowej. Zazwyczaj pogarsza się to podczas długotrwałego siedzenia, pochylania się do tyłu (rozciąganie odcinka lędźwiowego) lub wstawania z krzesła. Uprawianie seksu lub wypróżnianie może również pogorszyć objawy.
Czasami bólowi może towarzyszyć np siniak jeśli przyczyna jest traumatyczna, a także a miejscowy obrzęk na poziomie kości ogonowej.
Diagnostyczny
Diagnoza złamania kości ogonowej zwykle rozpoczyna się w gabinecie lekarskim. Wywiad pomaga określić potencjalne przyczyny bólu (takie jak upadek), a także schorzenia, które mogą mieć wpływ na diagnozę (takie jak osteoporoza).
Badanie kliniczne wyjaśnia diagnozę i określa funkcjonalny wpływ złamania kości ogonowej. Badanie palpacyjne kości krzyżowej i kości ogonowej najczęściej wykaże miejscową tkliwość. Badanie per rectum, w którym lekarz chwyta kość ogonową przez odbyt, ujawnia nieprawidłowy ruch kości ogonowej, sugerujący możliwe złamanie.
L 'obrazowanie medyczne jest również ważnym czynnikiem pozwalającym określić, czy kość ogonowa jest uszkodzona. A radiografia w pozycji stojącej i siedzącej pozwoli lekarzowi ocenić stopień ruchu kości ogonowej poprzez porównanie obu obrazów. W niektórych przypadkach tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny (MRI) dostarczy informacji o tkankach miękkich otaczających obszar.
Kiedy się martwić?
W rzadkich przypadkach A ból kości ogonowej może pochodzić z raka lub poważnego ataku kręgosłupa. Jeśli kiedykolwiek zaobserwujesz którykolwiek z poniższych objawów, najlepiej niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem:
Krew w stolcu lub moczu
Nietrzymanie moczu lub kału
Pieczenie podczas oddawania moczu lub wytrysku
Nagły początek zaburzeń erekcji
Niewyjaśniona utrata masy ciała
Przewlekłe zmęczenie
Zaparcia lub nawracająca biegunka
Skurcze brzucha
Utrata czucia i znaczne osłabienie nóg
Oprócz uszkodzeń wymagających pilnej interwencji medycznej, możliwe jest, że ból kości ogonowej ma mniej poważne przyczyny, nie powodując złamania. Aby poznać inne przyczyny bólu kości ogonowej, zobacz poniższy artykuł.
Traitement
Każde złamanie wymaga czasu, aby się zagoić. W przypadku złamania kości ogonowej, czas leczenia może trwać od ośmiu do dwunastu tygodni. Aby przyspieszyć proces gojenia i lepiej tolerować ból, lekarz może przepisać następujące sposoby:
Lek
W zależności od stanu pacjenta i wywiadu lekarskiego lekarz może przepisać leki mające na celu zmniejszenie stanu zapalnego i opanowanie bólu. Jeśli objawy nasilą się w wyniku wypróżnienia, znaczną ulgę mogą przynieść środki przeczyszczające (oprócz diety bogatej w błonnik).
Fizjoterapia (fizjoterapia)
W fizjoterapii kilka metod łagodzi ból, przyspiesza proces gojenia i zwiększa możliwości funkcjonalne, aby lepiej żyć na co dzień ze złamaniem kości ogonowej. Powszechnie stosowane modalności obejmują:
Oto narzędzia i akcesoria do łagodzenia bólu kości ogonowej (w tym złamanej kości ogonowej). Jednak przed ich użyciem należy upewnić się, że pęknięcie zostało skonsolidowane.
Poszukaj profesjonalnej pomocy przed użyciem następujących produktów:
NATYCHMIASTOWA UZDROWIENIE W BÓLU: dzięki 8 zaprogramowanym i ukierunkowanym programom. Perfect TENS to łatwe w użyciu urządzenie wykorzystujące klinicznie sprawdzoną technologię TENS. Pomaga złagodzić przewlekłe, ostre i mięśniowo-szkieletowe bóle, takie jak zapalenie stawów, ból pleców i Rwa kulszowa.
DWUKANAŁ: Dwa niezależne kanały pozwalają na jednoczesne oddziaływanie na dwa obszary lub skupienie się na większym obszarze bólu i łagodzenie ostrego lub przewlekłego bólu w bardziej skuteczny i ukierunkowany sposób.
PROGRAMY: 8 gotowych programów zaprojektowanych klinicznie i 1 program ręczny. Znalezienie potrzebnego środka przeciwbólowego, który będzie ukierunkowany na konkretny ból, będzie szybkie i łatwe. Program ręczny pozwala nawet wybrać określone ustawienia, co oznacza, że możesz stworzyć swój własny, dostosowany do potrzeb program i używać go wielokrotnie.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Stymulator mięśni oferujący 30 programów: 10 programów przygotowania fizycznego, 8 programów łagodzenia bólu, 5 programów regeneracyjnych, 2 programy rehabilitacyjne i 5 programów fitness.
Partner Twoich sportowych przygotowań, pozwalający zapobiegać kontuzjom, lepiej regenerować, ale także łagodzić Twoje dolegliwości bólowe.
4 niezależne kanały umożliwiające jednoczesną pracę 2 grup mięśniowych.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
[KOMPAKTOWY, ALE MOCNY] Mebak Mini to Twój kieszonkowy partner, zapewniający wysokiej jakości leczenie mięśni Mebak z wyjątkową przenośnością. Nawet kobiety mogą z łatwością obsłużyć go jedną ręką. Może wywierać nacisk do około 14 kg. Nawet jeśli mocno naciśniesz, nie zatrzyma się łatwo. Przyjemne wibracje wnikają głęboko w twoje ciało, pozwalając ci doświadczyć maksymalnego relaksu.
[SUPER CICHY - CAŁKOWICIE ZRELAKSUJ SIĘ] Dostosowany do najnowszej technologii redukcji szumów, Mebak Mini jest tak cichy, że ledwo go słychać. Niezależnie od tego, czy jesteś w podróży, czy w zaciszu własnego domu, ciesz się chwilą ciszy, aby się zrelaksować. Dzięki wygodnemu ładowaniu USB-C możesz cieszyć się doskonałą pielęgnacją ciała Mebak w dowolnym miejscu i czasie.
[IDEALNE DO CAŁKOWITEJ PIELĘGNACJI CIAŁA] Oprócz normalnych głowic masujących dostępne są również głowice amortyzujące dla początkujących, osób starszych i osób o wrażliwej skórze oraz głowice kulowe do treningu mięśni sportowców. Ponadto, dzięki łatwej zmianie 6 głowic i regulacji 4 prędkości, urządzenie dopasowuje się do wszystkich części ciała, od stóp do szyi i umożliwia uzyskanie idealnego kształtu ciała przez cały czas poprzez pielęgnację. profesjonaliści.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Zestaw do akupresury Wellax nie pozostawia nic do życzenia: i doskonałe doznania wellness, wraz z naszą matą do akupresury otrzymasz dopasowaną poduszkę z kolcami!
🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Nasza mata fakir pobudza mięśnie, wspomaga krążenie, dzięki czemu może skutecznie rozładować napięcie. W ten sposób zwalczysz dokuczliwy ból pleców i karku!
🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈𝐄𝐑 – Czy to po treningu, meczu czy po ciężkim dniu pracy: Studnia Mata do akupunktury Axe jest idealnym wsparciem dla uwolnienia codziennego napięcia. Czysty relaks dla ciała i duszy!
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Poduszka kości ogonowej
Jak widzieliśmy wcześniej, ból kości ogonowej może utrzymywać się przez kilka tygodni kilka miesięcy. Dlatego dobrze jest zaopatrzyć się w poduszkę specjalnie zaprojektowaną, aby uniknąć nacisku na kość ogonową, wspomagać gojenie, zmniejszać ból i zapobiegać nasilaniu się objawów.
Ten rodzaj poduszki różni się od tradycyjnej poduszki, jej kształt podkowy pozwoli podczas wygodnego siedzenia zmniejszając kontakt między wsparciem a kością ogonową. Będzie ci bardzo przydatny, jeśli będziesz musiał siedzieć przez długie godziny. Wykonana z materiału typu „pamięć kształtu”, ta poduszka dostosuje się do twojej morfologii, unikając nadmiernego nacisku na kość ogonową. Będzie to tym bardziej przydatne, jeśli musisz podróżować samochodem, na przykład, aby pomóc tłumić wstrząsy i wibracje.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Jak widać powyżej, kość ogonowa w pozycji siedzącej pomaga dwóm kościom miednicy utrzymać ciężar ciała. Kiedy używasz A poduszka kości ogonowej dlatego mądrze jest zachować optymalne podparcie kręgosłupa i utrzymywać dobrą postawę, aby uniknąć nadmiernego nacisku na niektóre kręgi.
Podparcie lędźwi (tak) może pomóc w utrzymaniu kręgosłupa w zdrowej pozycji, jednocześnie zmniejszając ryzyko bólu w dole pleców.
Po prostu umieść go na foteliku samochodowym lub krzesło biurowe. Pochyl się lekko do przodu, gdy na nim usiądziesz, aby ograniczyć nacisk na kość ogonową.
W razie potrzeby należy również wyregulować swoje siedzenie (wysokość siedziska), aby zachować zdrową postawę. W razie potrzeby możesz umieścić pod stopami niewielką podpórkę, aby uzyskać wygodniejszą pozycję. Ponadto, jeśli położysz go na bardzo miękkim podłożu, na przykład na sofie lub łóżku, możesz podłożyć pod niego solidną deskę, aby uzyskać dodatkowe wsparcie.
Jeśli Twoja poduszka nie przynosi ulgi lub nasila objawy, może być konieczne wybranie twardszego, bardziej miękkiego lub grubszego modelu, będzie to zależeć od Ciebie, Twojej sytuacji i Twojej morfologii. Możesz również poprosić o poradę swojego lekarza lub pracownika służby zdrowia.
Infiltracja
Zastrzyki kortyzonu do kości ogonowej są czasami stosowane w celu zmniejszenia bólu i poprawy gojenia.
chirurgia
Operacja jest rzadko wskazana w przypadku złamania kości ogonowej. Rozważa się ją w przypadku złożonego złamania z uszkodzeniem otaczających tkanek lub gdy ból utrzymuje się pomimo dobrze przeprowadzonego leczenia zachowawczego.
Opcją chirurgiczną jest usunięcie kości ogonowej, operacja tzw kokcygektomia.
A co z naturalnymi środkami?
Chociaż nie są one poparte solidnymi dowodami naukowymi, kilka z nich produkty naturalne i domowe środki są stosowane w leczeniu różnych bólów ciała, zwłaszcza ze względu na ich działanie przeciwzapalne.
Oto niewyczerpująca lista roślin i olejków eterycznych, które skutecznie zwalczają ból i stany zapalne:
Kurkuma : Dzięki niemu właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne bardzo silna, kurkuma jest jedną z najczęściej używanych roślin w kontekście kulinarnym i terapeutycznym. Skład kurkumy składa się zasadniczo z olejków eterycznych, witamin (B1, B2, B6, C, E, K) i pierwiastków śladowych. Ale to właśnie jej skład bogaty w kurkuminę i kurkuminoidy zawdzięczamy im właściwości przeciwzapalne tej przyprawy.
POWÓD, ABY WYBRAĆ NASZE KAPSUŁKI Z KUKURY Z IMBIREM I CZARNYM PIEPRZEM – Nasz kompleksowy kompleks z kurkumą…
SILNE KAPSUŁKI Z KUKURYKĄ - Kurkuma jest doskonałym źródłem witaminy C, przeciwutleniaczy,…
IDEALNA I PRAKTYCZNA FORMUŁA – Proszki, których używamy są delikatnie zbierane,…
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Imbir : Oprócz wyjątkowego smaku, który wnosi do kuchni i właściwości afrodyzjaku, imbir jest korzeniem dobrze znanym ze swoich właściwości przeciwzapalnych. TO imbir nadaje mu działanie przeciwzapalne. Jest aktywnym składnikiem działającym na ból zapalny związanych z przewlekłymi chorobami zapalnymi stawów, w tym reumatoidalnym zapaleniem stawów, toczniem, chorobami reumatycznymi itp. Udowodniono, że ten aktywny składnik jest również skuteczny w działaniu na stany zapalne związane z zapaleniem stawów i rwą kulszową. Imbir ma również inne zalety dzięki wysokiej zawartości potasu i bogactwu pierwiastków śladowych (wapń, magnez, fosfor, sód) oraz witamin (prowitamina i witamina B9).
【Naturalne plastry na stopy z imbirem】: Naturalny plaster na stopy z imbirem i…
【Ginger Anti Swelling Detox Patch】: Imbirowe plastry Detox są naturalne,…
【Usuwa toksyny z ciała】: Imbirowe plastry na stopy pomagają zmniejszyć gromadzenie się…
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Omega-3 : Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które odgrywają bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Dostarczane są z pożywieniem w trzech naturalnych formach: kwasu dokozaheksaenowego (DHA), kwasu alfa-linolenowego (ALA) i kwasu eikozapentaenowego (EPA). Poza działaniem na mózg i układ sercowo-naczyniowy kwasy omega-3 udowadniają bardzo skuteczny w stanach zapalnych. Rzeczywiście, mają zdolność oddziaływania na mechanizmy zapalne w chorobie zwyrodnieniowej stawów poprzez spowolnienie niszczenia chrząstki, dzięki czemu zmniejszają intensywność bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów. Rwa kulszowa, najczęściej związana z zapaleniem wtórnym do a przepuklina dysku, może również reagować na omega-3, pod warunkiem regularnego spożywania.
Nie znaleziono produktu
Eukaliptus cytrynowy: Eukaliptus to roślina najczęściej stosowana w postaci herbaty ziołowej lub olejku eterycznego. Miałaby działanie przeciwzapalne które dają mu możliwość działania na ból kości i stawów ogólnie, a ból rwy kulszowej w szczególności.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
zimozielony : Wintergreen to krzew, z którego pozyskuje się bardzo ciekawy olejek eteryczny. Jest to jeden z najczęściej używanych olejków eterycznych w aromaterapii. Olejek ten pozyskiwany z krzewu o tej samej nazwie służy do masażu złagodzić rwę kulszową i zachowywać się jak A przeciwbólowy. Rzeczywiście, dzięki swojej zdolności zapewnia efekt ogrzewanialokalnie aktywować krążenie krwi.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Szukasz rozwiązań, które złagodzą Twój ból?
Poznaj opinię naszego zespołu pracowników służby zdrowia na temat różnych produktów dostępnych na rynku (postawa, sen, ból fizyczny), a także nasze rekomendacje.
Anas Boukas( Fizjoterapeuta, fizjoterapeuta, konsultant )
Nazywam się Anas Boukas i jestem fizjoterapeutą. Moja misja ? Pomaganie cierpiącym, zanim ból się pogorszy i stanie się chroniczny. Wierzę również, że wyedukowany pacjent znacznie zwiększa jego szanse na wyzdrowienie. Dlatego stworzyłem Grupa Healthforall, sieć placówek medycznych, we współpracy z kilkoma pracownikami służby zdrowia.
