cierpieć na Rwa kulszowa jest sytuacja, która może być szczególnie wyłączenie tak długo, jak ból może być intensywny. Na szczęście istnieje wiele leków i alternatywnych metod leczenia, takich jak masaż nerwów Rwa kulszowa na poziomie pośladków.
Ale jak to się spełnia? Odpowiedź w tym artykule.
Przejdź bezpośrednio do interesującej Cię sekcji
Przypomnienie anatomiczne
Le nerw kulszowyjest najgrubszym i najdłuższym nerwem w ludzkim ciele. Składa się z włókien nerwowych wychodzących z korzeni kręgosłup od L4 do S3. Opuszcza miednicę przez duże wcięcie kulszowe, które znajduje się pod kościąkość biodrowa, następnie podąża długą drogą, podczas której przecina pośladek, biodro, udo, kolano, łydkę, aż do poziomu stopy.
Le nerw kulszowy faktycznie kończy się na poziomie okolicy podkolanowej (kolana), gdzie dzieli się na dwie części, tworząc dwa nerwy: piszczelowe i strzałkowy.
To jest nerw zwany mieszany który ma zarówno funkcję czuciową, jak i ruchową.
Co to jest rwa kulszowa?
La Rwa kulszowa to nic innego jak ból odczuwany wzdłuż ścieżki przebytej przez jeden lub oba korzenie nerwu kulszowego. Na ogół jest to konsekwencją podrażnienia lub ucisku wywieranego na te ostatnie.
W zależności od ściśniętego korzenia nerwowego (i stopnia podrażnienia) droga bolesna może być różna, dlatego można wyróżnić:
Ból przechodzący przez tylną część uda, zewnętrzną część kolana i nogi oraz wierzch stopy, kończący się na wysokości dużego palca, gdy korzeń L5 jest skompresowany.
Z drugiej strony, gdy kompresja dotyka korzeń S1bolesna ścieżka przechodzi przez tylną część uda i kolana, łydkę, piętę i podeszwę stopy, a następnie kończy się na zewnętrznej krawędzi stopy, sięgając trzech ostatnich palców.
Zasadniczo tylko jedna z kończyn dolnych jest dotknięta rwą kulszową. Zdarza się jednak w rzadkich przypadkach, że obejmuje obie kończyny.
Zanim zaczniemy mówić o leczeniu, konieczne jest zidentyfikowanie dokładnej przyczyny rwy kulszowej, ponieważ to ta ostatnia silnie kieruje leczeniem. Konsultacja lekarska jest zatem niezbędna do prawidłowego leczenia rwy kulszowej.
Gdy diagnoza zostanie dobrze postawiona, a przyczyna dobrze zidentyfikowana, lekarz może najpierw przepisać leki, aby złagodzić ból i rozluźnić mięśnie.
Najczęściej jest to Aleki przeciwbólowe na różnych poziomach np paracetamol ou kodeina, Zniesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) i kortykosteroidy, środek zwiotczający mięśnie jest również często przepisywany w celu rozluźnienia mięśni, a tym samym udziału w łagodzeniu bólu.
Wreszcie neurowitaminy typu B1-B6 może mieć znaczenie w leczeniu bólu spowodowanego podrażnieniem nerwu kulszowego.
Kolejnym aspektem opieki jest fizjoterapia (fizjoterapia), w efekcie 'Sstosując ciepło lub lód u źródła bólu, czyli na poziomie odcinka lędźwiowego, stanowi bardzo skuteczną technikę leczenia osoby cierpiącej na rwę kulszową.
Wreszcie sesje nt fizjoterapia iosteopatia w celu przeprowadzenia ćwiczeń i zapewnienia masaże, w szczególności nerwu kulszowego, są również kluczowym krokiem w leczeniu rwy kulszowej.
La terapia masażem jest skutecznym lekiem do czasowego, ale skutecznego łagodzenia bólu spowodowanego nerw kulszowy. Rzeczywiście, ta metoda rozluźni napięte mięśnie, które powodują ból.
Ponadto będzie promować krążenie krwi, a tym samym poprawiać dopływ tlenu i składników odżywczych do bolesnych obszarów, zapewniając w ten sposób lepsze środowisko gojenia.
Le masaż stymuluje również określone receptory ciśnienia w mózgu, które nie tylko pobudzają uwalnianie endorfin, hormonów dobrego samopoczucia, co zmniejsza ból, ale także poziom kortyzolu, hormonu stresu, który przynosi uczucie ulgi i zmniejsza zmęczenie ból.
Masaż polega na rozluźnieniu mięśni, które bezpośrednio pokrywają obszar nerwu z tyłu uda, w szczególności mięśnia gruszkowatego, a nie masowaniu samego nerwu, ponieważ wielu je myli!
Nie zapominajmy, że celem jest rozluźnienie napięcie mięśni wokół nerf rwa kulszowa, która wywoła złagodzenie cierpienia. Tak więc masaż zostanie przeprowadzony zasadniczo na poziomie dolnej części pleców, pośladków, tylnej części uda, łydki i podeszew stóp.
Należy rozumieć, że masaże te oczywiście nie rozwiążą przyczyny rwy kulszowej, niemniej jednak pozwolą na chwilowe złagodzenie bólu, przyczyniając się tym samym do krótkotrwałej poprawy jakości życia pacjenta.
Formy masażu od nerwu kulszowego do pośladka
Le masaż nerwu kulszowegona poziomie pośladków jest bardzo często doceniany przez pacjentów.
Istnieją różne formy masażu, które można zastosować do pośladków, aby złagodzić nerw kulszowy. Mianowicie masaż manualny wykwalifikowanej terapeutki, masaż piłką tenisową lub masaż przy użyciu pistolet do masażu.
Masaż manualny od wykwalifikowanego terapeuty
Do metod leczenia rwy kulszowej należą lecznicze masaże manualne wykonywane przez a masażysta fizjoterapeuta na receptę lekarską. Przyczyniają się do poprawy samopoczucia oraz łagodzenia bólu i sztywności spowodowanej podrażnieniem nerwu kulszowego.
Masaż piłką tenisową :
Tak tak ! czytasz poprawnie. Dolegliwości spowodowane przez nerw kulszowy można złagodzić zwykłą piłką tenisową. Jest to prosta i ekonomiczna metoda, która ukoi Cię tak samo, jak zwykły masaż.
Aby to zrobić, bezpiecznie umieść piłkę tenisową pod plecami, udem gruszkowatym lub pośladkami. Następnie połóż się i poruszaj delikatnie, aż znajdziesz obolałe mięśnie. Teraz zastosuj nacisk na docelowy obszar.
pistolet do masażu mięśni
Le pistolet do masażu to urządzenie przenośne, wyposażone w baterię, którą można ładować, a także różne akcesoria i konkretne wskazówki. Służy do wykonywania masaży łagodzących ból, rozluźniających mięśnie i pobudzających krążenie krwi.
Działa poprzez wibracje, które uderzają w skórę z wysoką częstotliwością.
Wnioski
Z pewnością liczne istniejące masaże są bardzo dobrym uzupełnieniem leczenia rwy kulszowej. Muszą być one jednak uzupełnieniem innych strategii terapeutycznych, takich jak uprawianie aktywności fizycznej i ćwiczeń rozciągających oraz poprawa stylu życia.
Nazywam się Sidali. Jestem lekarzem pierwszego kontaktu i Edytor stron internetowych. Jako pracownik służby zdrowia moją misją jest przyczynianie się do łagodzenia dolegliwości moich pacjentów. Będąc także pasjonatem pisania, mam przyjemność dzielić się swoją solidną wiedzą medyczną z jak największą liczbą czytelników, pisząc popularne artykuły, które są bardzo przyjemne w czytaniu.
sidali( Lekarz ogólny, redaktor stron internetowych )
Nazywam się Sidali. Jestem lekarzem rodzinnym i redaktorem stron internetowych. Jako pracownik służby zdrowia moją misją jest przyczynianie się do łagodzenia dolegliwości moich pacjentów. Będąc również pasjonatem pisania, mam przyjemność dzielić się swoją solidną wiedzą medyczną z jak największą liczbą czytelników, pisząc popularne artykuły, które bardzo przyjemnie się czyta.
