Czy masz czasem wrażenie, że Twoja szyja to kłębek supełków? Czy masz ból w szyi, który wydaje się pogarszać, kiedy jesteś podkreślił ?
Jeśli tak, możesz cierpieć na neuralgia szyjno-ramienna. Ten stan jest spowodowany uciskiem lub podrażnieniem nerwów biegnących między szyją a ramieniem.
Oprócz bólu chorzy mogą odczuwać mrowienie, drętwienie lub osłabienie ramienia lub dłoni. the stres może odgrywać główną rolę w zaostrzeniu tego stanu.
Dyski działają jak amortyzatory, amortyzując kości i amortyzując uderzenia. Kręgi szyjne są stosunkowo małe i kruche, a ze względu na położenie w górnej części kręgosłupa utrzymują znaczną wagę. kręgosłup.
La rdzeń kręgowy przechodzi przez kanał centralny kręgów, a nerwy odchodzą od rdzenia kręgowego, unerwiając szyję i ramiona.
Kręgi są połączone stawami fasetowymi, które umożliwiają ograniczony zakres ruchu w szyi. Kości, dyski, nerwy i mięśnie kręgosłupa szyjnego współpracują ze sobą, aby podeprzeć głowę i umożliwić szeroki zakres ruchu.
La neuralgia szyjno-ramienna co to jest ?
La neuralgia szyjno-ramienna to stan, który wynika z ucisku lub podrażnienia nerwu w szyi. Ból związany z tym stanem może wpływać na szyję, obojczyk, górną część pleców, ramię i ramię po jednej lub obu stronach ciała.
Termin " Rwa kulszowa szyi" lub " rwa kulszowa ramienia jest często używany do opisania tego stanu, ponieważ ból promieniuje od szyi do ramienia.
Objawy nerwobólu szyjno-ramiennego
La neuralgia szyjno-ramienna to stan, który powoduje silny ból szyi, ramion i ramion. Ból jest często opisywany jako uczucie porażenia prądem i może utrudniać wykonywanie codziennych czynności.
Inne typowe objawy to drętwienie, mrowienie, ból głowy i zawroty głowy. Uważa się, że ten stan jest spowodowany uciskiem nerwów w kręgosłupa szyjnego i często można go złagodzić za pomocą leków lub operacji.
Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, ważne jest, aby zgłosić się do lekarza w celu postawienia prawidłowej diagnozy.
Główne przyczyny neuralgii szyjno-ramiennej
La neuralgia szyjno-ramienna (NCB) jest stosunkowo częstym i wyniszczającym zespołem bólowym. Ból ten może się nasilać przy ruchach szyi, kaszlu lub kichaniu.
Przyczyna neuralgia szyjno-ramienna jest często nieznany, ale został powiązany z pewnymi działaniami lub warunkami, w tym:
Palenie: Palenie jest głównym czynnikiem ryzyka rozwoju neuralgii szyjno-ramiennej. Badania wykazały, że palacze są bardziej narażeni na rozwój CBN niż osoby niepalące. Przyczyna tego zjawiska nie jest do końca poznana, ale uważa się, że palenie może uszkadzać nerwy lub naczynia krwionośne w szyi.
Zła postawa: Zła postawa może wywierać nacisk na mięśnie i nerwy szyi. Może to prowadzić do podrażnienia i zapalenia nerwów, powodując ból.
Czynniki genetyczne: Niektóre czynniki genetyczne mogą predysponować ludzi do rozwoju neuralgii szyjno-ramiennej.
Ostry lub powtarzający się uraz: Ostry uraz, taki jak wypadek samochodowy, może uszkodzić nerwy w szyi. Powtarzający się uraz, taki jak noszenie ciężkiego plecaka, może również prowadzić do nerwobólu szyjno-ramiennego.
Nowotwory: Guzy lub narośla na szyi mogą uciskać nerwy i powodować ból.
Czynności zawodowe narażone na wibracje lub przenoszenie ciężarów: Prace związane z narażeniem na wibracje, takie jak używanie młota pneumatycznego, mogą uszkodzić nerwy w szyi i prowadzić do neuralgii szyjno-ramiennej.
La spondyloza szyjna : Jest to choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa, która może uciskać nerwy i powodować ból.
Lestres : stres działa fizycznie na mięśnie karku, zwiększając napięcie mięśniowe. Może nasilać lub wywoływać ból szyi. Również przewlekły ból szyi ma tendencję do zwiększania stres, tworząc w ten sposób błędne koło.
Jaki jest związek ze stresem neuralgia szyjno-ramienna ?
Nie jest tajemnicą, że stres mogą wpływać na nasze zdrowie fizyczne i emocjonalne. Kiedy jesteśmy zestresowani, nasze ciała przechodzą w tryb „walki lub ucieczki”, uwalniając hormony, takie jak adrenalina i kortyzol.
Hormony te mają pomóc nam radzić sobie w niebezpiecznych sytuacjach, ale ich ciągłe uwalnianie może prowadzić do wielu problemów, w tym wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca, otyłości, napięcia mięśni całego ciała, w tym szyi i kręgosłupa (ogólnie pleców). niepokój i depresja.
Wpływ stresu na układ odpornościowy
Le stres może mieć głęboki wpływ na układ odpornościowy. Kiedy jesteś zestresowany, twoje ciało wytwarza mniej przeciwciał i trudniej jest mu walczyć z infekcjami.
Może to prowadzić do zwiększonej podatności na przeziębienia, wirusy i inne choroby. the stres zmienia również sposób, w jaki organizm reaguje na stany zapalne. Może to zaostrzyć stany zapalne, takie jak zapalenie stawów.
Wpływ stresu na mięśnie i nerwy
Le stres wywołuje również reakcje fizyczne, takie jak zwiększone napięcie mięśni i zmniejszony przepływ krwi.
Zmiany te mogą prowadzić do bólów głowy, bólu pleców i innych objawów fizycznych. the stres uwrażliwia również twój układ nerwowy, czyniąc cię bardziej wrażliwym na ból i bardziej narażonym na lęki lub depresję.
Neuralgia szyjno-ramienna i stres: co robić?
Na szczęście istnieje wiele rzeczy, które możemy zrobić, aby zarządzać naszym poziomem stres i chronić nasze zdrowie.
Ćwiczenia, fizykoterapia, techniki relaksacyjne, takie jak joga lub medytacja, oraz spędzanie czasu z przyjaciółmi i rodziną mogą pomóc w redukcji stres.
Jak radzić sobie ze stresem
Jeśli niektórzy ludzie są w stanie zarządzać swoimi stres zmieniając styl życia lub dbając o siebie, inni mogą potrzebować profesjonalnej pomocy.
Specjaliści ds. zdrowia psychicznego mogą zaoferować różne rodzaje leczenia stres, Notamment la terapia poznawczo-behawioralna, która pomaga pacjentom zidentyfikować i zmienić ich negatywne wzorce myślowe.
Techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie i stopniowa relaksacja mięśni oraz terapia ekspozycyjna, która polega na stopniowym wystawianiu pacjentów na rzeczy, których się boją.
W niektórych przypadkach można również przepisać leki, aby pomóc w radzeniu sobie z chorobą stres. Dla tych, którzy wolą nie przyjmować leków lub chcą uzupełnić swoje leczenie, istnieje również wiele alternatywnych terapii, które mogą być skuteczne.
Należą do nich akupunktura i masaż. Badając wszystkie dostępne opcje, ludzie mogą znaleźć odpowiednie dla siebie leczenie i wejść na ścieżkę skutecznego zarządzania swoim stres.
Nazywam się Yasser Dib. Jestem pisarzem dotyczącym zdrowia i medycyny. Łącząc moją solidną wiedzę naukową z mistrzostwem w pisaniu stron internetowych, podkreślam właściwe informacje, jednocześnie udostępniając je wszystkim. Moim celem jest zapewnienie ludziom dostępu do najnowszych i najdokładniejszych informacji na temat ich zdrowia.
