Czy ból pleców z lewej strony ? Nie jesteś sam. Wiele osób cierpi z powodu bólu pleców, który może być spowodowany wieloma różnymi czynnikami.
W tym artykule omówimy znaczenie i przyczyny bólu lewostronnego kręgosłupa. Zaproponujemy Ci również emocjonalne teorie i wskazówki, jak złagodzić ból i zapobiec jego pogorszeniu!
Przejdź bezpośrednio do interesującej Cię sekcji
Anatomia kręgosłupa
Tył wykonany jest z la kręgosłup, czyli kolumna kości (kręgi), który chroni rdzeń kręgowy. rdzeń kręgowy jest kłębek nerwów który zaczyna się od mózgu i schodzi z tyłu, aby kontrolować ruchy ciała.
Do kości przyczepiają się mięśnie, więzadła i ścięgna kręgosłup i wspieraj ją.
Kręgosłup składa się z 33 kręgów, które można podzielić na pięć regionów:
Szyjny,
klatki piersiowej,
Lędźwiowy,
poświęcony
I kości ogonowej.
Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory kręgi to kości ułożone jedna na drugiej i oddzielone od siebie krążki międzykręgowe. Te dyski umożliwiają kręgosłup poruszać się i działać jako amortyzatory dla kręgosłup.
La rdzeń kręgowyPrzechodzi przez kanał znajdujący się pośrodku kręgów i daje początek nerwom, które rozciągają się na różne części ciała. Pięć regionów kręgosłup pełnią różne funkcje i są podatne na różne urazy:
La kręgosłupa szyjnego składa się z siedmiu kręgów i znajduje się w okolicy szyi. Pozwala na szeroki zakres ruchu głowy i szyi, co czyni ją podatną na kontuzje.
Kręgosłup piersiowy składa się z 12 kręgów i znajduje się w okolicy klatki piersiowej. Podtrzymuje górną część ciała i chroni płuca i serce przed uszkodzeniami.
La kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i znajduje się w dolnej części pleców. Przenosi większość ciężaru ciała, przez co jest podatny na kontuzje.
Święta kolumna składa się z pięciu zrośniętych kręgów i dwóch kręgów grzbietowych.
Jakie narządy znajdują się po lewej stronie ciała?
Le lewej stronie ciała zawiera wiele ważnych narządów, w tym serce, płuca i śledzionę. Serce jest lekko umiejscowione na lewo od centrum, Zaraz za mostek. Płuca znajdują się również po lewej stronie ciała, tuż pod sercem.
Śledziona znajduje się jeszcze niżej, na lewa strona brzucha. Wszystkie te narządy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a każdy problem, który ich dotyczy, może być poważny, a nawet śmiertelny.
Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, gdzie się znajdują i co robią. Dzięki zrozumieniu, jak działają te narządy, możemy lepiej dbać o nasze zdrowie i nasze samopoczucie.
Le ból pleców z lewej strony może mieć wiele różnych przyczyn. Może to być spowodowane czymś tak prostym, jak zła postawa lub napięcie mięśni. Może to być również oznaką poważniejszego problemu, np przepuklina dysku lub choroba zwyrodnieniowa stawów.
Potencjalne przyczyny bólu pleców (lewa strona)
Jeśli potencjalne przyczyny bólu pleców jest wiele, większość można pogrupować w jedną z dwóch kategorii : przyczyny fizyczne lub posturalne.
Zła postawa, powtarzające się ruchy a dłuższe okresy siedzenia lub stania mogą prowadzić do nadwyrężenia mięśni. Ponadto, przepuklina krążków międzykręgowych, choroba zwyrodnieniowa stawów lędźwiowych i osteoporoza wszystkie mogą prowadzić do ucisku kręgów w kręgosłupie i powodować ból.
W niektórych przypadkach ból pleców może być również spowodowane przez A podstawowy problem medyczny, takie jak kamienie nerkowe lub infekcja dróg moczowych.
Jednak często trudno jest zidentyfikować konkretna przyczyna bólu pleców, dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli ból nie ustąpi.
Le ból pleców jest powszechnym stanem, który może mieć wiele różnych przyczyn. W niektórych przypadkach ból może być z powodu problemu fizycznego, takie jak przepuklina dysku lub lumbago.
Jednakże czynniki emocjonalne może również odgrywać rolę w bólu pleców. the stres, niepokój i depresja wszystko może prowadzić do napiętych mięśni i zwiększona wrażliwość na ból.
Wszystko to może z czasem prowadzić do rozwoju przewlekłego bólu pleców, zwłaszcza w połączeniu z Siedzący tryb życia. Należy jednak zauważyć, że lewostronny ból pleców może mieć również przyczyny emocjonalne.
Co symbolizuje lewa strona ciała i jaki jest związek z bólem pleców?
Rzeczywiście, według tradycyjna chińska Medycyna, lewa strona ciała jest związana z sercem, które jest siedliskiem emocji.
W związku z tym, uczucia smutku, złości lub niepokoju może powodować napięcie w lewej stronie ciała i powodować ból pleców.
W tym przypadku wsparcie psychologiczne może być wymagane oprócz leczenia fizycznego. Zajmując się pierwotną przyczyną problemu, być może uda się znaleźć trwała ulgaau ból pleców.
Podczas gdy niektórzy eksperci ds. Zdrowia uważają, że ból pleców może być związany z problemy emocjonalne, nie ma naukowych dowodów na poparcie tego twierdzenia.
Jednak niektórzy eksperci sugerują, że lewa strona ciała może być związana negatywne emocje jak smutek, złość i strach. Dlatego niektórzy ludzie mogą czuć ból pleców z lewej strony jako sposób wyrażania tych emocji.
Teorie emocjonalne, które powodują ból pleców
Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory teorie emocjonalne obfituje w przyczyny bólu pleców. Chociaż nie zostało to udowodnione w badaniach naukowych, istnieje między nimi ścisły związek emocje których doświadczamy i bóle pleców:
Ból serca : wielu ekspertów wymienia ból serca jako główny czynnik, ponieważ osoby ze złamanym sercem często napinają ramiona i szczękę, co nieumyślnie prowadzi do nadwyrężenia szyi i pleców po stronie serca (lewa strona).
Wypalenie zawodowe: Inni uważają, że winne jest wypalenie, ponieważ ciągły stres związany z polityką pracy i nierealistyczne terminy mogą prowadzić do złej postawy i nadwyrężenia mięśni.
Depresja : Jeszcze inni uważają, że depresja jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do bólu pleców, ponieważ ludzie, którzy na nią cierpią, często mają problemy ze snem, źle się odżywiają i tracą zainteresowanie czynnościami, które kiedyś sprawiały im radość.
Ból pleców: co robić?
Na szczęście istnieje wiele rzeczy, które można zrobić, aby pomóc à złagodzić ból pleców. Na przykład unikanie długich pozycji oraz regularne rozciąganie i ćwiczenia mogą pomóc w zapobieganiu lub zmniejszaniu bólu pleców. Wskazane jest skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania optymalnej opieki.
Ponadto terapia z la lód i ciepło, masaże i lek przeciwbólowy dostępne bez recepty mogą być również skuteczne w leczeniu bólu pleców.
Oprócz wyżej wymienionych zabiegów na rynku dostępnych jest kilka produktów i akcesoriów, które łagodzą ból dolnej części pleców po lewej stronie. Należy pamiętać, że narzędzia te na ogół przynoszą chwilową ulgę i należy ich używać oszczędnie. Wśród produktów polecanych przez naszych fachowców mamy:
Jeśli jednak ból pleców utrzymuje się pomimo tych środków samokontroli, ważne jest, aby to zrobić skonsultuj się z lekarzem ponieważ może to być stan podstawowy, który należy leczyć.
Ostatecznie, podejmując kroki zapobiegające bólom pleców i odwiedzając lekarza, jeśli to konieczne, możliwe jest opanowanie tego stanu i cieszenie się dobrą jakością życia.
A co z naturalnymi środkami?
Chociaż nie są one poparte solidnymi dowodami naukowymi, kilka z nich produkty naturalne i domowe środki zaradcze są stosowane w leczeniu bólu pleców, zwłaszcza ze względu na ich działanie przeciwzapalne.
Oto niewyczerpująca lista roślin i olejków eterycznych, które skutecznie zwalczają ból i stany zapalne. Produkty są dostępne na stronie Kraj. Użyj kodu promocyjnego LOMBAFIT15 jeśli chcesz otrzymać jeden z poniższych produktów lub jakiekolwiek lekarstwo mające na celu złagodzenie objawów i poprawę jakości życia:
Kurkuma. Dzięki temu właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne bardzo silna, kurkuma jest jedną z najczęściej używanych roślin w kontekście kulinarnym i terapeutycznym. Skład kurkumy składa się zasadniczo z olejków eterycznych, witamin (B1, B2, B6, C, E, K) i pierwiastków śladowych. Ale to właśnie jej skład bogaty w kurkuminę i kurkuminoidy zawdzięczamy im właściwości przeciwzapalne tej przyprawy.
Imbir. Oprócz wyjątkowego smaku, który wnosi do kuchni i właściwości afrodyzjaku, imbir jest korzeniem dobrze znanym ze swoich właściwości przeciwzapalnych. the imbir nadaje mu działanie przeciwzapalne. Jest aktywnym składnikiem działającym na ból zapalny związanych z przewlekłymi chorobami zapalnymi stawów, w tym reumatoidalnym zapaleniem stawów, toczniem, chorobami reumatycznymi itp. Udowodniono, że ten aktywny składnik jest również skuteczny w działaniu na stany zapalne związane z zapaleniem stawów i Rwa kulszowa. Imbir ma również inne zalety dzięki wysokiej zawartości potasu i bogactwu pierwiastków śladowych (wapń, magnez, fosfor, sód) oraz witamin (prowitamina i witamina B9).
Omega-3. Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które odgrywają bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Dostarczane są z pożywieniem w trzech naturalnych formach: kwasu dokozaheksaenowego (DHA), kwasu alfa-linolenowego (ALA) i kwasu eikozapentaenowego (EPA). Poza działaniem na mózg i układ sercowo-naczyniowy kwasy omega-3 udowadniają bardzo skuteczny w stanach zapalnych. Rzeczywiście, mają zdolność oddziaływania na mechanizmy zapalne w chorobie zwyrodnieniowej stawów poprzez spowolnienie niszczenia chrząstki, dzięki czemu zmniejszają intensywność bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów. Ponieważ rwa kulszowa jest najczęściej związana ze stanem zapalnym wtórnym do przepukliny dysku, może również reagować na omega-3, jeśli spożywasz je regularnie.
Eukaliptus cytrynowy. Eukaliptus to roślina najczęściej stosowana w postaci herbaty ziołowej lub olejku eterycznego. Miałaby działanie przeciwzapalne które dają mu możliwość działania na ból kości i stawów ogólnie, a ból rwy kulszowej w szczególności.
zimozielony. Wintergreen to krzew, z którego pozyskiwany jest bardzo ciekawy olejek eteryczny. Jest to jeden z najczęściej używanych olejków eterycznych w aromaterapii. Olejek ten pozyskiwany z krzewu o tej samej nazwie służy do masażu złagodzić rwę kulszową i zachowywać się jak A przeciwbólowy. Rzeczywiście, dzięki swojej zdolności zapewnia efekt ogrzewanialokalnie aktywować krążenie krwi.
Poznaj opinię naszego zespołu pracowników służby zdrowia na temat różnych produktów dostępnych na rynku (postawa, sen, ból fizyczny), a także nasze rekomendacje.
Nazywam się Yasser Dib. Jestem pisarzem dotyczącym zdrowia i medycyny. Łącząc moją solidną wiedzę naukową z mistrzostwem w pisaniu stron internetowych, podkreślam właściwe informacje, jednocześnie udostępniając je wszystkim. Moim celem jest zapewnienie ludziom dostępu do najnowszych i najdokładniejszych informacji na temat ich zdrowia.
