Jeśli masz wrażenie, że palić się w dolna część pleców, nie jesteś sam. Jest to bardzo powszechny problem, którego przyczyn może być wiele.
W tym artykule omówimy najczęstsze przyczyny uczucia palić się w dolna część pleców, a także najlepsze sposoby leczenia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!
Przejdź bezpośrednio do interesującej Cię sekcji
Anatomia kręgosłupa lędźwiowego
La kręgosłup lędźwiowy jest dolną częścią kręgosłup który rozciąga się od kręgosłupa piersiowego do krzyżowego. Składa się z pięciu kręgi, czyli kości tworzące kręgosłup.
Jest połączony z miednicą za pomocą stawów krzyżowo-biodrowych i podtrzymuje ciężar górnej części ciała. The kręgi lędźwiowe kręgosłupa są większe niż w odcinku piersiowym kręgosłupa, a ich ściany są grubsze.
Kręgosłup lędźwiowy jest również zakrzywiony, co pozwala mu absorbować wstrząsy i chronić nerwy, które przez niego przechodzą. The rdzeń kręgowy przechodzi przez kanał kręgowy, a nerwy odchodzą od rdzenia, unerwiając różne części ciała.
Odpowiada za zdolność osoby do zginania się i skręcania w pasie. Pomaga również utrzymać ciężar głowy i ramion. Kości kręgosłupa lędźwiowego są utrzymywane razem przez więzadła i mięśnie, które zapewniają stabilność i umożliwiają ruch.
Ból pleców: co to jest?
Le ból pleców jest jednym z najczęstszych problemów medycznych, dotykającym 8 na 10 osób w pewnym momencie ich życia. Ból pleców może wahać się od łagodnego, tępego bólu do ostrego, przeszywającego bólu.
Może być krótkotrwały lub przewlekły i może być spowodowany różnymi czynnikami, w tym napięciem mięśni, zapaleniem stawów, zwyrodnieniem dysku i uciskiem nerwów. Istnieje wiele opcji leczenia bólu pleców, a najlepszy sposób działania często zależy od przyczyny.
Uczucie pieczenia w dolnej części pleców: możliwe przyczyny?
Jedno uczucie de palić się w dolna część pleców może mieć wiele możliwych przyczyn. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn:
Le lumbago : Lumbago może być spowodowane różnymi czynnikami, w tym złą postawą, napięciem mięśni lub wcześniejszym urazem. Inna częsta przyczyna uczucia palić się w dolna część pleców jest choroba zwyrodnieniowa stawów, która jest chorobą zwyrodnieniową stawów.
Zapalenie kości i stawów: Choroba zwyrodnieniowa stawów może powodować zapalenie stawów, co prowadzi do bólu i sztywności.
Le kręgozmyk : co ma miejsce, gdy a kręgowiec ruchów, może również powodować uczucie palić się w dolna część pleców.
Przepuklina dysku: Przepuklina dysku to kolejna możliwa przyczyna uczucia palić się w dolna część pleców. Dzieje się tak, gdy miękkie wnętrze dysku napełnia się przez rozdarcie w twardej skorupie zewnętrznej. Przepuklina dysku może być bardzo bolesna i wymagać operacji.
Ciąża: Ciąża może często powodować uczucie palić się w dolna część pleców, ze względu na nacisk wywierany przez płód na kręgosłup. Jest to szczególnie częste w ostatnim trymestrze ciąży.
Jedno uczucie de palić się w dolna część pleców może być również spowodowane innymi mniej powszechnymi stanami, takimi jak uszkodzenie nerwów lub infekcja.
Pieczenie w dolnej części pleców i stres
Jedna z najczęstszych przyczyn ból dolnej części pleców to stres. Kiedy jesteśmy pod wpływem stresu psychicznego lub emocjonalnego, nasz organizm wytwarza hormon zwany kortyzolem.
Hormon ten powoduje kurczenie się mięśni pleców i szyi, co z czasem może prowadzić do bólu i sztywności.
Dodatkowo kortyzol zmniejsza również produkcję substancji zwanej proteoglikanem, która pomaga utrzymać zdrowe dyski w naszym kręgosłupie.
Dlatego stres może prowadzić do napięcia mięśni i zwyrodnienia dysku, dwóch zjawisk, które mogą powodować uczucie palić się w dolna część pleców.
Jeśli ból promieniuje w dół nogi lub powoduje drętwienie lub mrowienie, może to być spowodowane uszkodzeniem nerwu tzw radikulopatia.
Może się to zdarzyć, gdy dyski w kręgosłupie ściskają nerwy unerwiające nogi. Radikulopatia może być bardzo bolesna i ważne jest, aby zgłosić się do lekarza, jeśli masz takie objawy.
Pieczenie w dolnej części pleców i brzuchu: jak to wytłumaczyć?
Bóle w dolna część pleców lub brzucha często można przypisać problemowi z kręgosłupa czy jelit. Istnieją jednak również inne potencjalne przyczyny. Bólowi temu często towarzyszy uczucie palić się. Istnieje kilka możliwych wyjaśnień tego.
Po pierwsze, ból może być spowodowany przez przepuklina dysku (jak przepuklina pleców). Dzieje się tak, gdy miękki materiał między kręgami przebija się przez twardą warstwę zewnętrzną. Może to podrażniać nerwy w okolicy i prowadzić do bólu.
Po drugie, ten ból może być również spowodowany stanem zapalnym nerwu (np. nerwu piersiowego). To zapalenie jest zwykle spowodowane urazem lub infekcją.
Po trzecie, to uczucie palić się mogą być również spowodowane problemami z układem pokarmowym, takimi jak niestrawność, palić siężołądka lub wrzodów.
Rozpoznanie uczucia pieczenia w dolnej części pleców
Jeśli masz wrażenie, że palić się w dolna część pleców, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu postawienia diagnozy. Lekarz zazwyczaj przeprowadzi dokładne badanie objawów i historii choroby.
Następnie przeprowadzi pełne badanie fizykalne, w tym badanie palpacyjne okolicy lędźwiowej w celu wykrycia punktów tkliwości.
Lekarz może również zlecić prześwietlenie lub rezonans magnetyczny w celu sprawdzenia przepukliny dysku lub innych nieprawidłowości kręgosłupa. Jeśli zdjęcia rentgenowskie są niejednoznaczne, lekarz może również zalecić wykonanie EMG (elektromiografia), która jest techniką stosowaną do diagnozowania problemów nerwowych.
Jeśli lekarz nadal nie jest w stanie określić przyczyny bólu, zleci dodatkowe badania, takie jak badania krwi lub kolonoskopia.
Jednak w większości przypadków możliwe jest zdiagnozowanie przyczyny bólu krzyża poprzez wykonanie prostego badania fizykalnego i wysłuchanie objawów pacjenta.
Co zrobić z pieczeniem w dolnej części pleców?
Le palące leczenie bólu w dole pleców zależy od przyczyny leżącej u podstaw. Jednak w większości przypadków ból można złagodzić za pomocą środków zachowawczych, takich jak dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, terapia lodem lub ciepłem oraz odpoczynek.
Jeśli te środki nie przynoszą ulgi, mogą spróbować alternatywnych terapii, takich jak akupunktura lub masaż.
Ponadto na rynku dostępnych jest kilka produktów i akcesoriów łagodzących uczucie pieczenia w dolnej części pleców. Należy pamiętać, że narzędzia te na ogół przynoszą chwilową ulgę i należy ich używać oszczędnie. Wśród produktów polecanych przez naszych fachowców mamy:
W niektórych przypadkach konieczne może być leczenie inwazyjne, takie jak operacja. Jednak większość osób z bólem pleców znajdzie ulgę dzięki zachowawczym lub alternatywnym środkom.
A co z naturalnymi środkami?
Chociaż nie są one poparte solidnymi dowodami naukowymi, kilka z nich produkty naturalne i domowe środki zaradcze są stosowane w leczeniu bólu pleców, zwłaszcza ze względu na ich działanie przeciwzapalne.
Oto niewyczerpująca lista roślin i olejków eterycznych, które skutecznie zwalczają ból i stany zapalne. Produkty są dostępne na stronie Kraj. Użyj kodu promocyjnego LOMBAFIT15 jeśli chcesz otrzymać jeden z poniższych produktów lub jakiekolwiek lekarstwo mające na celu złagodzenie objawów i poprawę jakości życia:
Kurkuma. Dzięki temu właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne bardzo silna, kurkuma jest jedną z najczęściej używanych roślin w kontekście kulinarnym i terapeutycznym. Skład kurkumy składa się zasadniczo z olejków eterycznych, witamin (B1, B2, B6, C, E, K) i pierwiastków śladowych. Ale to właśnie jej skład bogaty w kurkuminę i kurkuminoidy zawdzięczamy im właściwości przeciwzapalne tej przyprawy.
Imbir. Oprócz wyjątkowego smaku, który wnosi do kuchni i właściwości afrodyzjaku, imbir jest korzeniem dobrze znanym ze swoich właściwości przeciwzapalnych. the imbir nadaje mu działanie przeciwzapalne. Jest aktywnym składnikiem działającym na ból zapalny związanych z przewlekłymi chorobami zapalnymi stawów, w tym reumatoidalnym zapaleniem stawów, toczniem, chorobami reumatycznymi itp. Udowodniono, że ten aktywny składnik jest również skuteczny w działaniu na stany zapalne związane z zapaleniem stawów i Rwa kulszowa. Imbir ma również inne zalety dzięki wysokiej zawartości potasu i bogactwu pierwiastków śladowych (wapń, magnez, fosfor, sód) oraz witamin (prowitamina i witamina B9).
Omega-3. Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które odgrywają bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Dostarczane są z pożywieniem w trzech naturalnych formach: kwasu dokozaheksaenowego (DHA), kwasu alfa-linolenowego (ALA) i kwasu eikozapentaenowego (EPA). Poza działaniem na mózg i układ sercowo-naczyniowy kwasy omega-3 udowadniają bardzo skuteczny w stanach zapalnych. Rzeczywiście, mają zdolność oddziaływania na mechanizmy zapalne w chorobie zwyrodnieniowej stawów poprzez spowolnienie niszczenia chrząstki, dzięki czemu zmniejszają intensywność bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów. Ponieważ rwa kulszowa jest najczęściej związana ze stanem zapalnym wtórnym do przepukliny dysku, może również reagować na omega-3, jeśli spożywasz je regularnie.
Eukaliptus cytrynowy. Eukaliptus to roślina najczęściej stosowana w postaci herbaty ziołowej lub olejku eterycznego. Miałaby działanie przeciwzapalne które dają mu możliwość działania na ból kości i stawów ogólnie, a ból rwy kulszowej w szczególności.
zimozielony. Wintergreen to krzew, z którego pozyskiwany jest bardzo ciekawy olejek eteryczny. Jest to jeden z najczęściej używanych olejków eterycznych w aromaterapii. Olejek ten pozyskiwany z krzewu o tej samej nazwie służy do masażu złagodzić rwę kulszową i zachowywać się jak A przeciwbólowy. Rzeczywiście, dzięki swojej zdolności zapewnia efekt ogrzewanialokalnie aktywować krążenie krwi.
Nazywam się Yasser Dib. Jestem pisarzem dotyczącym zdrowia i medycyny. Łącząc moją solidną wiedzę naukową z mistrzostwem w pisaniu stron internetowych, podkreślam właściwe informacje, jednocześnie udostępniając je wszystkim. Moim celem jest zapewnienie ludziom dostępu do najnowszych i najdokładniejszych informacji na temat ich zdrowia.
