Nerw Rwa kulszowa podrażniona nie zawsze jest uszkodzona jako taka, chociaż może odtwarzać ból rwy kulszowej. Często jednak objawy są uciążliwe i ograniczają codzienne czynności.
Le nerw kulszowy czy może być uszkodzony? Jeśli tak, co możesz zrobić, aby złagodzić objawy i wyleczyć tak szybko, jak to możliwe? Mówimy o tym w tym artykule.
Przejdź bezpośrednio do interesującej Cię sekcji
Skup się na rwie kulszowej
Aby w pełni zrozumieć, w jaki sposób nerw kulszowy może ulec uszkodzeniu, konieczne jest odwołanie się do jego anatomii.
Le nerw kulszowy jest najdłuższym nerwem w ludzkim ciele, rozciągającym się od dolnej części pleców do stóp. Składa się z dwóch głównych rodzajów włókien: włókna motoryczne i włókna czuciowe.
Wykonanie odcisków ucha jest konieczne, abyśmy mogli stworzyć Twoje monitory włókna motoryczne kontrolują mięśnie dolnej części nogi i stopy, podczas gdy włókna czuciowe dostarczają informacji o dotyku, temperaturze i bólu.
Le nerw kulszowy otoczona jest twardą otoczką tkanki łącznej, która chroni ją przed uszkodzeniami. Jeśli jednak ta osłona jest w stanie zapalnym lub podrażniona, może wywierać nacisk na nerw, powodując ból promieniujący w dół nogi.
W zależności od tego, gdzie jest podrażniony, nerw kulszowy spowoduje znaczną patologię.
Patologie związane z nerwem kulszowym
Patologie tzw nerw kulszowy może wystąpić w dowolnym miejscu wzdłuż tego długiego nerwu i może wahać się od łagodnego dyskomfortu do całkowitego paraliżu dotkniętej chorobą nogi. Niektóre typowe dolegliwości obejmują:
Rwa kulszowa: Jest to najczęstszy typ patologii nerw kulszowy. Jest to ból, który promieniuje wzdłuż przebiegu nerw kulszowy, od dolnej części pleców do stopy. Główną przyczyną rwy kulszowej jest przepuklina dysku. W tym przypadku nerw kulszowy jest podrażniony na poziomie kręgosłupa.
Zespół gruszkowaty : Ten stan występuje, gdy mięsień gruszkowaty, który znajduje się w okolicy kręgosłupa, jest uszkodzony lub skurczony. Ponieważ nerw kulszowy znajduje się blisko mięśnia gruszkowatego, może to prowadzić do ucisku nerw kulszowy i powodować ból.
Nowotwór kręgosłupa: Guz, który rośnie na rdzeniu kręgowym lub w Kanał kręgowy może skompresować nerw kulszowy i powodować ból.
Uraz: Urazowy uraz pleców może uszkodzić nerw kulszowy w dowolnym miejscu na jej przebiegu i powodować charakterystyczne objawy.
Leczenie rwy kulszowej jest wieloczynnikowe i zależy od przyczyny. Ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, aby wyjaśnić diagnozę i poprowadzić leczenie.
Konwencjonalne zabiegi
Poniżej przedstawiono typowe sposoby leczenia objawów rwy kulszowej:
Dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub acetaminofen, mogą być pomocne w zmniejszaniu bólu. Dostępne bez recepty środki przeciwzapalne mogą również pomóc zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból. Rwa kulszowa.
Przedłużenie odcinka lędźwiowego wzięte zmetoda McKenziego może szybko pomóc złagodzić ból w określonych przypadkach. Często zalecanym ćwiczeniem jest rozciąganie odcinka lędźwiowego. Aby wykonać to ćwiczenie, połóż się na brzuchu i unieś ciało, aż poczujesz lekkie napięcie w dolnej części pleców. Przytrzymaj tę pozycję przez 3 sekundy i powtórz dziesięć razy.
Rozciąganie w pośladkach może złagodzić napięcie mięśni, a tym samym zmniejszyć nacisk na nerw kulszowy. Na przykład połóż się na plecach (na macie) ze zgiętymi kolanami i stopami płasko na podłodze. Połóż jedną rękę na chorej nodze i powoli przyciągaj kolano do klatki piersiowej, aż poczujesz lekkie rozciągnięcie pośladków. Utrzymaj tę pozycję przez 30 sekund, a następnie powtórz 3 razy.
Oprócz rozciągania pośladków kolejny skuteczny zabieg na złagodzić rwę kulszową jest poślizgiem nerwowym nerwu Rwa kulszowa. To ćwiczenie polega na leżeniu na plecach i chwytaniu za tylną część uda, w którym występują objawy. Następnie delikatnie porusza się nogą w górę iw dół, aby napiąć nerw kulszowy i poprawić przewodnictwo nerwowe.
Ćwiczenia wzmacniające na tułów, mięśnie brzucha i pośladki stabilizują odcinek lędźwiowy i miednicę. Pobudzi to krążenie krwi i pośrednio zmniejszy napięcie nerwu kulszowego, zapewniając optymalne środowisko do jego gojenia.
Zabiegi manualne prowadzone przez wykwalifikowanego terapeutę (takiego jak fizjoterapeuta lub osteopata) zmniejszą napięte mięśnie, zredukują problematyczne kręgi i zmniejszą nacisk na uszkodzony nerw kulszowy.
Inne alternatywne metody leczenia
Nałożenie maści lub kremu na dotknięty obszar może pomóc złagodzić ból i stan zapalny. Oprócz tradycyjnej medycyny weź lekarstwo babci, takie jak ząbki czosnku, herbata z miód lub ocet jabłkowy, może również tymczasowo złagodzić rwę kulszową. Należy jednak zauważyć, że te alternatywne metody nie są jednomyślne z naukowego punktu widzenia.
Wreszcie, wykonywanie ćwiczeń oddechowych i medytacji może pomóc złagodzić napięcie mięśni i sprzyjać relaksacji. Włączając te techniki do swojej codziennej rutyny, możesz znaleźć ulgę w bólu Rwa kulszowa.
Rwa kulszowa: kiedy się martwić? (i skonsultować się pilnie?)
Chociaż ogólnie jest to nieszkodliwe, zdarzają się sytuacje, w których rwa kulszowa ma poważne przyczyny. Kiedy nerw kulszowy jest naprawdę uszkodzony (w wyniku silnego ucisku), czasami wymaga pilnej interwencji medycznej.
Więc oto są znaki ostrzegawcze w przypadku ostra rwa kulszowa co może wskazywać na poważniejszą przyczynę:
Une ból wyborczy co dotyczy A kręgowiec (dobrze zobiektywizowane podczas badania klinicznego z naciskiem cyfrowym).
Des objawy neurologiczne jak na przykład niedowład (osłabienie mięśni kończyny wewnętrznej), parestezje (mrowienie, drętwienie, mrowienie itp.), zaburzenia zwieracza (nietrzymanie moczu lub stolca), tzwznieczulenie siodłowe lub hipoestezja (całkowita lub częściowa utrata czułości)... Zwłaszcza, gdy objawy te są intensywne.
Des uporczywy ból ou stopniowo się pogarsza.
Trud nie zrelaksowany przez odpoczynek (wygląd nie mechaniczny).
Un poprzednik de rak (orientacja na przyczynę nowotworową, w szczególności a przerzuty do kości raka odległego).
Une głęboka astenia, A utrata waginiewyjaśnione, une perteapetytu i / lub a pogorszenie stanu ogólnego (kierunek w kierunku złośliwej przyczyny).
pojęcie uraz niedawny (orientacja w kierunku a złamanie kręgów).
