Trakcja lędźwiowa jest formą terapii dekompresyjnej, która zmniejsza nacisk na staw kręgosłup. Może być wykonywany ręcznie lub mechanicznie w celu leczenia różnych patologii kręgosłupa. W tym artykule wyjaśniono kilka korzyści i zagrożeń związanych z tą techniką oraz podzielono opinię fizjoterapeuty na temat jej znaczenia w łagodzeniu bólu w dolnej części pleców.
Przejdź bezpośrednio do interesującej Cię sekcji
Definicja i korzyści
Termin „trakcja” pochodzi od łacińskiego słowa „tractico”, które odnosi się do procesu ciągnięcia. Tak więc trakcja lędźwiowa polega na rozciąganiu wzdłuż osi kręgosłupa poprzez ciężar ciała, siłę zewnętrzną (np. ręce terapeuty), a nawet dostosowane urządzenia.
Celem jest stworzenie siły ciągnącej na poziomie Kręgosłup lędźwiowy, a dokładniej poprzez zwiększenie przestrzeni między kręgi i stawów kręgosłupa. Ukierunkowane efekty terapeutyczne są następujące:
przeciwbólowy
lepsze ustawienie kręgosłupa
stymulują krążenie krwi
zmniejszyć siły nacisku na kręgosłup
uwolnić ucisk na nerwy
zmniejszenie parestezji (drętwienie, mrowienie itp.) w obrębie kończyny dolnej
dekompresja dysku
rozciąganie mięśni
poprawa funkcji
unikać stosowania leków, infiltracji lub operacji
Uwaga: Pewne walory terapeutyczne przekazywane przez terapeutów lub sprzedawców urządzeń trakcyjnych są pozbawione dowodów naukowych i wymagają wykazania badaniami. Co więcej, są nawet dowód że trakcja nie byłaby skuteczna, chociaż wielu terapeutów nadal stosuje tę technikę ze względu na jej empirycznie zaobserwowane korzystne efekty.
wskazania
Osoby cierpiące na bóle krzyża lub inne problemy z kręgosłupem kręgosłup lędźwiowy mogą skorzystać z tej formy terapii. Trakcja kręgosłupa jest regularnie stosowana przez pracowników służby zdrowia w następujących stanach:
Chociaż często skutecznie łagodzi ból, trakcja lędźwiowa może czasami pogorszyć objawy. Podobnie ciało czasami reaguje na podciąganie, powodując skurcze mięśni, zwłaszcza jeśli techniki są agresywne i nieprzewidywalne.
Zatem pewne warunki stanowią środki ostrożności (a nawet przeciwwskazania) do trakcji kręgosłupa. Myślimy np. o osteopenia, niektóre formy zapalenia stawów, zakażenia, choroby naczyń szyjnych, osteoporoza, niektóre nowotwory z przerzutami do kościlub jakiegokolwiek upośledzenia rdzeń kręgowy. Należy również unikać trakcji bezpośrednio po operacji obejmującej odcinek lędźwiowy lub w obecnościniestabilność lędźwiowa.
Wreszcie, trakcja lędźwiowa musi być dostosowana w ostrej fazie (na przykład po a lumbago). Rzeczywiście, trakcja będzie miała wpływ na rozciąganie struktur lędźwiowych, takich jak mięśnie lub więzadła. Jeśli są zaognione lub podrażnione urazem, pacjent może odczuwać większy ból zamiast ulgi.
Jeśli trakcja lędźwiowa powoduje nasilenie objawów, ważne będzie poinformowanie o tym pracownika służby zdrowia. Ten, aby dostosować parametry trakcji lub całkowicie zrezygnować z jej podawania, aby skupić się na innym podejściu do leczenia.
procedura
Trakcje kręgosłupa można wykonywać ręcznie lub mechanicznie, w zależności od stanu pacjenta i preferencji terapeuty.
Ręczna trakcja lędźwiowa
W przypadku trakcji ręcznej pracownik służby zdrowia (często a fizjoterapeuta, fizjoterapeuta, osteopata lub kręgarz) używa rąk do wykonania tej techniki. Wywiera siłę manualną mającą na celu powiększenie przestrzeni między kręgami a stawami kręgosłupa.
Można nawet samemu przyjąć pewne pozycje, które mają na celu wyeliminowanie wpływu grawitacji na kręgosłup i wykonanie wyciągu lędźwiowego, który złagodzi objawy. Na przykład użycie piłki szwajcarskiej umożliwia wytworzenie niewielkiej siły ciągnącej podczas balansowania na brzuchu, a użycie 2 krzeseł pozwala wykorzystać ciężar ciała do poszerzenia przestrzeni międzykręgowej:
Należy zauważyć, że podciągnięcia można stosować według różnych parametrów. Intensywność trakcji (określaną w terapii manualnej stopniami) można dostosować tak, aby uzyskać pożądany efekt terapeutyczny.
Podobnie ruchy wibracyjne można wykonywać w celu modulowania bólu i zapewnienia efektu relaksacyjnego. Wreszcie, trakcję lędźwiową można wykonać tuż przed manipulacją stawem, aby przygotować plecy na pęknięcie.
Mechaniczna trakcja lędźwiowa
Trakcję lędźwiową można również wykonać za pomocą dostosowanych narzędzi lub urządzeń (takich jak np tabela inwersji). Mówimy wówczas o trakcji mechanicznej. Oto przykłady instrumentów używanych do dekompresji kręgów lędźwiowych:
Trakcję można utrzymywać przez dłuższy czas lub powtarzać przez krótkie okresy (od 10 do 20 sekund). Kilka razy dziennie można również zastosować trakcję kręgosłupa, aby złagodzić jej objawy.
Opinia fizjoterapeuty
Wykonywane przez eksperta trakcje lędźwiowe mogą znacznie złagodzić objawy i poprawić jakość życia. Jako fizjoterapeuta (fizjoterapeuta) wykorzystuję je regularnie w praktyce do leczenia bólu karku wielu pacjentów.
Problem polega na tym, że niektórzy lekarze przekazują wiadomość, że trakcje naprawią problemy z dyskiem „poprzez przywrócenie dysku do jego pierwotnej pozycji”. Teoria ta nie została naukowo udowodniona i nie jest poprawne zakładanie, że wyciągi kręgosłupa poprawią jego przepuklina dysku, wypukłość dysku lub inna patologia dysku.
Podobnie podciąganie na drążku najczęściej daje tylko krótkotrwały efekt. Z pewnością stwarza to optymalne środowisko do leczenia, ale aby uzyskać trwałą ulgę, należy zintegrować inne podejścia. Obecnie badania pokazują, że progresywne i dostosowane ćwiczenia terapeutyczne nie tylko zmniejszają długotrwały ból, ale także zapobiegają nawrotom i poprawiają funkcjonowanie.
Podsumowując, wyciągi lędźwiowe są korzystne w leczeniu wielu schorzeń, ale muszą być zintegrowane z globalnym podejściem, które uwzględnia wszystkie aspekty osoby, które przyczyniają się do bólu (fizyczne, psychiczne, emocjonalne itp.).
Anas Boukas( Fizjoterapeuta, fizjoterapeuta, konsultant )
Nazywam się Anas Boukas i jestem fizjoterapeutą. Moja misja ? Pomaganie cierpiącym, zanim ból się pogorszy i stanie się chroniczny. Wierzę również, że wyedukowany pacjent znacznie zwiększa jego szanse na wyzdrowienie. Dlatego stworzyłem Grupa Healthforall, sieć placówek medycznych, we współpracy z kilkoma pracownikami służby zdrowia.
