La Rwa kulszowa jest stanem, który może powodować silny ból w dolnej części pleców i nóg. Istnieje jednak inny warunek, tzw rwa kulszowa co może być równie bolesne, ale często jest mylone z rwą kulszową.
W tym artykule omówimy definicję tego stanu i czym różni się on od rwy kulszowej. Doradzimy również, jak złagodzić towarzyszący ból.
Przejdź bezpośrednio do interesującej Cię sekcji
Definicja: Co to jest rwa kulszowa?
Rwa kulszowa jest częstym stanem, który powoduje ból w dolnej części pleców i nóg. Ból jest spowodowany uciskiem na nerw kulszowy, która biegnie od dolnej części pleców do stóp.
La rwa kulszowa to rodzaj rwy kulszowej, który pojawia się, gdy ból nie promieniuje do nogi. Zatrzymuje się raczej na poziomie pośladków lub kolana.
Jeśli ból zatrzymuje się na pośladkach, czasami nazywa się to rwą kulszową pośladkową, ale nie jest to termin medyczny. Niektórzy ludzie mogą odczuwać ból tylko po jednej stronie ciała, podczas gdy inni mogą odczuwać go po obu stronach.
Jeśli wystąpią objawy obustronne, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć poważniejszy stan (np rdzeń kręgowy, une kompresja kucykaitp.). Bądź jednak spokojny, ponieważ te warunki są rzadkie.
Jaka jest różnica między rwą kulszową ściętą a konwencjonalną rwą kulszową?
Termin rwa kulszowa jest najczęściej używany do opisania bólu promieniującego wzdłuż nerwu kulszowego, który rozpoczyna się w dolnej części pleców i biegnie w dół tylnej części uda i długa noga (czasem do dużego palca). Rwa kulszowa zwykle zaczyna się w dolnej części pleców i może rozprzestrzeniać się na palce u stóp.
Jednak w niektórych przypadkach ból może nie rozciągać się na całą długość nogi. to się nazywa rwa kulszowa.
O rwie kulszowej mówimy więc wtedy, gdy ból ustaje na poziomie pośladków lub kolana. Kiedy ból ustaje w pośladku, nazywa się to czasem rwą kulszową pośladkową, ale nie jest to termin medyczny.
Ten stan jest mniej powszechny niż klasyczna rwa kulszowa, która rozciąga się na stopę. Jednak oba rodzaje rwy kulszowej mogą być niezwykle bolesne i wyniszczające.
Jakie są objawy rwy kulszowej ściętej?
Większość osób z rwa kulszowa odczuwać ból w dolnej części pleców i pośladków, ale ból może promieniować również do uda lub kolana.
Najczęstszym objawem jest ból dolnej części pleców lub pośladków, ale może on również rozprzestrzeniać się na udo lub kolano.
Ból jest zwykle gorszy podczas siedzenia lub stania przez dłuższy czas, a kaszel lub kichanie również mogą go pogorszyć.
Niektóre osoby mogą również doświadczać tzw drętwienie lub mrowienie dużego palca u nogi, a także utrata siły. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, aby mógł zdiagnozować i leczyć podstawowy problem.
Jakie są przyczyny rwy kulszowej?
La rwa kulszowa jest zwykle spowodowane uciskiem na nerw kulszowy. Nerw ten zaczyna się od dolnej części pleców i biegnie w dół nóg. The kompresja nerwów może być spowodowane różnymi czynnikami, z których najważniejszym jest przepuklina dysku (często L4-L5 lub L5-S1).
Jeśli cierpisz rwa kulszowa, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby mógł zdiagnozować i leczyć podstawowy problem.
Leczenie: Jak leczyć rwę kulszową ściętą?
Chociaż główną przyczyną jest przepuklina dysku, leczenie tego stanu zależy od przyczyny (ocenianej na podstawie badania klinicznego i badań obrazowych w razie potrzeby). Ogólnie rzecz biorąc, konieczne będzie poddanie się leczeniu. W przypadku braku odpowiedzi na leczenie zachowawcze, zostaną wybrane bardziej inwazyjne strategie (takie jak infiltracja lub operacja).
Istnieje kilka opcji leczenia w celu złagodzenia objawów rwy kulszowej:
Odpoczynek : Odpoczynek jest skuteczną metodą leczenia bólu związanego z rwą kulszową lub przepukliną dysku. Istotnie, ważne jest, aby nie przeciążać spuchniętych mięśni czy więzadeł i dać im czas na zagojenie się, zwłaszcza w fazie ostrej i zapalnej. Z drugiej strony trzeba wiedzieć, że długotrwały i nadmierny odpoczynek może pogorszyć stan i ograniczyć progresję.
Ćwiczenie : ćwiczenia mogą pomóc rozciągnąć mięśnie i złagodzić ból. Ćwiczenia, które są szczególnie korzystne dla osób cierpiących, to te, które wzmacniają dolną część pleców i mięśnie brzucha. Idealnie powinien być śledzony przez pracownika służby zdrowia, aby zoptymalizować wyniki.
Masowanie: un masaż dolnej części pleców i nóg może pomóc rozluźnić mięśnie i zmniejszyć ból. Możesz poprosić profesjonalistę o masaż lub możesz zrobić to sam (piłka tenisowa, pistolet do masażuitp.) zgodnie z zaleceniami lekarskimi.
Leczenie: Jeśli rwa kulszowa jest spowodowana zapaleniem mięśni lub więzadeł, warto udać się do lekarza, aby przepisał leki przeciwzapalne lub inne leki łagodzące ból.
Kinezyterapia (fizjoterapia): Fizjoterapia to kolejna opcja leczenia, która może pomóc złagodzić ból związany z tym schorzeniem. Fizjoterapia ma na celu rozciągnięcie mięśni (np mięsień gruszkowaty) i poprawić mobilność. The Technika McKenziego jest szczególnie skuteczny w przypadku przepukliny dysku lub promieniującego bólu. Sesje fizjoterapeutyczne mogą być wykonywane przez profesjonalistę lub w domu (poprzez ćwiczenia domowe).
Akupunktura: Akupunktura to alternatywna technika leczenia, która może pomóc złagodzić związany z tym ból. Akupunktura polega na wbijaniu igieł w strategiczne punkty na ciele w celu zmniejszenia bólu. Nie jest to poparte konkretnymi dowodami naukowymi, ale wydaje się, że pomaga kilku pacjentom.
Joga: Joga to kolejna naturalna opcja leczenia, która może pomóc złagodzić ból związany z Rwa kulszowa. Joga ma na celu rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni, co może pomóc zmniejszyć ból. Ważne jest, aby skonsultować się ze specjalistą i przerwać, gdy ból się nasili.
Akcesoria do produktów: Chociaż nie wszystkie zostały naukowo udowodnione, kilka narzędzi i akcesoriów może pomóc złagodzić objawy i poprawić samopoczucie. Należy jednak zauważyć, że produkty te niekoniecznie będą leczyć główną przyczynę rwy kulszowej.
【Wielofunkcyjna fizjoterapia】 Zestaw do akupresury zawiera matę i poduszkę do akupresury oraz 2 piłki do masażu. Zestaw do akupresury można stosować na różne sposoby i na różne partie ciała, takie jak bóle krzyża, bezsenność, przewlekły stres, zmęczenie, napięcie, zaburzenia krążenia itp.
【Bezpieczny i wysokiej jakości materiał】 mata do akupresury masażer, poszewka na poduszkę i torba do przechowywania wykonane są w 100% z bawełny, wewnątrz znajduje się ekologiczna gąbka o dużej gęstości 21D. Gwóźdź do masażu wykonany jest z nietoksycznego tworzywa ABS. W 100% naturalny, bez skutków ubocznych, hipoalergiczny.
【Naturalne uzdrawianie starożytnych Indian】 Mata do akupresury ma 230 gwoździ do masażu, 6210 punktów masażu, poduszka ma 73 gwoździe do masażu, 1971 punktów masażu. Twoja waga jest równomiernie rozłożona na tysiące małych kawałków, aby stymulować niezliczone punkty akupunkturowe. Idealny do relaksu i wspomagania krążenia. Rozmiar maty do akupresury to 68*42 cm, rozmiar poduszki do masażu to 37 x 15 x 10 cm.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
🔥ROZGRZEWANIE CIAŁA – The poduszka grzewcza lędźwiowy składa się z wbudowanej poduszki grzewczej, która szybko się nagrzewa, zapewniając ciepło w leczeniu objawów, skurczów menstruacyjnych i dolegliwości żołądkowych, zapalenia stawów, bólu nóg i innych.
🔥Masaż wibracyjny - Masażer pleców jest zintegrowany z 4 mocnymi silnikami masującymi, aby zapewnić kojący masaż wibracyjny. Pomaga zmniejszyć napięcie i obciążenie szyi i ramion, dolnej części pleców, okolicy lędźwiowej, ud i nóg.
🔥Masaż konfigurowalny - ten okład na ból pleców ma 3 tryby masażu, 2 regulowane intensywności wibracji i 2 poziomy ogrzewania. Pozwala dostosować ustawienia dla siebie, aby osiągnąć najwyższy komfort. Podkładka grzewcza wyposażona jest w zabezpieczenie przed przegrzaniem oraz funkcję automatycznego wyłączania, aby zapewnić bezpieczne użytkowanie.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
KOREKTA POSTAWY I AKTYWACJA MIĘŚNI: Opatentowana technologia Neuroband aktywuje mięśnie pleców i ramion, przypominając ciału o wyrównaniu pleców i ramion, zapewniając jednocześnie komfort i swobodę ruchów.
REDUKCJA BÓLU I NAPIĘCIA: Wspiera i stabilizuje napięte mięśnie szyi, pleców i ramion, pomagając złagodzić ból i napięcie bez ograniczania mięśni.
ZAPOBIEGANIE OBRAŻEŃ: Pomaga zapobiegać problemom z barkami i plecami, zapewniając wsparcie i zapobiegając szkodliwym ruchom. Zalecane do codziennych sytuacji, w tym pracy siedzącej lub fizycznej, zajęć sportowych, prac domowych itp. Produkt promuje korzystne pozycje podczas pracy, stabilizując słabe mięśnie i wspomagając wyrównanie, neutralizując szczelinę między stawami.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Ulepsz krzesła niepodpierające: Wygodna poduszka z pianki z pamięcią kształtu wykorzystuje ciepło ciała, aby dostosować się do krzywizn pleców i zapewnić podparcie lędźwiowe, którego tak bardzo brakuje w krzesłach. krzesła biurowe
Przeciw bólom pleców: Większość krzeseł nie podtrzymuje pleców, co powoduje napięcie. Ergonomiczna poduszka podtrzymuje górną, środkową i dolną część pleców, zapewniając pełny komfort
Oddychający pokrowiec: Poduszka krzesła posiada oddychającą siateczkową osłonę, która umożliwia cyrkulację powietrza, zapobiegając gromadzeniu się ciepła. Wreszcie możesz cieszyć się idealnie świeżym siedzeniem przez cały dzień
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
30 POZIOMÓW Pistolet do masażu: pistolet do masażu ALDOM Wybierz prędkość, a głowice masujące, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom, mogą szybko usunąć kwas mlekowy wytwarzany po ćwiczeniach i codziennie łagodzić bóle i sztywność mięśni, bólu pleców i szyi, radykalnie skracając czas regeneracji mięśni.
Długa żywotność baterii: wyposażony w wysokiej jakości baterię, masażer mięśni może pracować około 6-8 godzin po naładowaniu, podczas gdy system chłodzenia może skutecznie usuwać nadmiar ciepła, jeśli bateria jest słaba, pojawi się czerwony monit.
Mniej niż 45 dB Ultra niski poziom hałasu: pistolet do masażu mięśni ALDOM, który charakteryzuje się wysoką wydajnością i niskim poziomem hałasu. posiada zaawansowaną technologię i nieszczotkowany silnik elektryczny o wysokim momencie obrotowym, Wyposażony w precyzyjną formę, która ściśle łączy głowicę maszyny i korpus, Silnik o wysokim momencie obrotowym obraca się 1800-4800 razy na minutę i osiąga tkankę, aby poluzować powięź ( tkanka łączna)
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
LUMBA +: Wykorzystuje technikę dekompresji nerwowo-kręgowej uznaną przez INSERM, praktykowaną w praktykach osteopatycznych i uznaną przez Association of Exclusive Osteopaths. Dekompresja nerwowo-kręgowa jest zabiegiem chirurgicznym lub niechirurgicznym, którego celem jest zmniejszenie nacisku na kręgosłup rdzeń kręgowy albo na nerwy kręgosłup
Dekompresja nerwowo-kręgowa jest kluczowym elementem w leczeniu bólu pleców, takiego jak przepukliny dysków, wybrzuszenia dysków, ból kulszowy, zwyrodnienie dysku i choroba zwyrodnieniowa stawów. Dekompresja kręgów jest zasadą coraz częściej stosowaną w leczeniu bólu pleców (ucisk nerwu kulszowego, zaciskanie dyskuskolioza, ucisk kręgów lub ból krzyża).
Odkryjmy technikę dekompresji kręgosłupa i wspólnie zobaczmy jej efekty poprzez rozciąganie przeciwko rwie kulszowej. Zasada dekompresji kręgów Dekompresja kręgów (lub nerwowo-kręgów) jest łagodnym zabiegiem stosowanym w przypadku zablokowania nerwu kulszowego, przepukliny krążka międzykręgowego, a nawet ściśnięcia krążka międzykręgowego.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
WAŁEK DO MASAŻU PLECÓW, ABY UŁAGODZIĆ BÓL MIĘŚNI: złagodź ból i napięcie mięśni za pomocą pryszczonego wałka piankowego Core Balance. Roluj wałek do masażu mięśni umieszczony pod mięśniami, aby rozbić zrosty tkanek miękkich i dotrzeć do bolesnych punktów spustowych (węzłów mięśniowych).
GŁĘBOKIE UWOLNIENIE MIĘŚNI POWIĘZIOWEJ: Nasz wałek do masażu pleców ma wydrążony plastikowy korpus z wypustką na zewnątrz z pianki, co zapewnia głębsze rozluźnienie mięśniowo-powięziowe. Wypustki na tym tylnym wałku działają jak dłonie i palce masażu, aby znacznie skuteczniej celować, rozluźniać i rozluźniać napięte węzły mięśniowe.
POPRAW SWOJĄ WYDAJNOŚĆ: Przetaczanie tylnego wałka po mięśniach uwalnia toksyny i zwiększa przepływ krwi i tlenu do obszaru docelowego. Masuj mięśnie naszym wałkiem fitness przed lub po treningu, aby zwiększyć wydajność, przyspieszyć regenerację i uchronić się przed kontuzjami.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Stymulator mięśni oferujący 30 programów: 10 programów przygotowania fizycznego, 8 programów łagodzenia bólu, 5 programów regeneracyjnych, 2 programy rehabilitacyjne i 5 programów fitness.
Partner Twoich sportowych przygotowań, pozwalający zapobiegać kontuzjom, lepiej regenerować, ale także łagodzić Twoje dolegliwości bólowe.
4 niezależne kanały umożliwiające jednoczesną pracę 2 grup mięśniowych.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Chirurgia : w skrajnych przypadkach rwa kulszowa może wynikać z poważnego stanu lub nie reagować na leczenie zachowawcze. Mając to na uwadze, może być konieczne poddanie się operacji w celu złagodzenia bólu i wznowienia aktywności.
Alternatywne metody leczenia: A co z naturalnymi środkami?
Chociaż nie są one poparte solidnymi dowodami naukowymi, kilka z nich produkty naturalne i domowe środki są stosowane w leczeniu różnych bólów ciała, zwłaszcza ze względu na ich działanie przeciwzapalne.
Oto niewyczerpująca lista roślin i olejków eterycznych, które skutecznie zwalczają ból i stany zapalne:
Kurkuma : Dzięki niemu właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne bardzo silna, kurkuma jest jedną z najczęściej używanych roślin w kontekście kulinarnym i terapeutycznym. Skład kurkumy składa się zasadniczo z olejków eterycznych, witamin (B1, B2, B6, C, E, K) i pierwiastków śladowych. Ale to właśnie jej skład bogaty w kurkuminę i kurkuminoidy zawdzięczamy im właściwości przeciwzapalne tej przyprawy.
POWÓD, ABY WYBRAĆ NASZE KAPSUŁKI Z KUKURY Z IMBIREM I CZARNYM PIEPRZEM – Nasz kompleksowy kompleks z kurkumą…
SILNE KAPSUŁKI Z KUKURYKĄ - Kurkuma jest doskonałym źródłem witaminy C, przeciwutleniaczy,…
IDEALNA I PRAKTYCZNA FORMUŁA – Proszki, których używamy są delikatnie zbierane,…
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Imbir : Oprócz wyjątkowego smaku, który wnosi do kuchni i właściwości afrodyzjaku, imbir jest korzeniem dobrze znanym ze swoich właściwości przeciwzapalnych. TO imbir nadaje mu działanie przeciwzapalne. Jest aktywnym składnikiem działającym na ból zapalny związanych z przewlekłymi chorobami zapalnymi stawów, w tym reumatoidalnym zapaleniem stawów, toczniem, chorobami reumatycznymi itp. Udowodniono, że ten aktywny składnik jest również skuteczny w działaniu na stany zapalne związane z zapaleniem stawów i rwą kulszową. Imbir ma również inne zalety dzięki wysokiej zawartości potasu i bogactwu pierwiastków śladowych (wapń, magnez, fosfor, sód) oraz witamin (prowitamina i witamina B9).
【Naturalne plastry na stopy z imbirem】: Naturalny plaster na stopy z imbirem i…
【Ginger Anti Swelling Detox Patch】: Imbirowe plastry Detox są naturalne,…
【Usuwa toksyny z ciała】: Imbirowe plastry na stopy pomagają zmniejszyć gromadzenie się…
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Omega-3 : Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które odgrywają bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Dostarczane są z pożywieniem w trzech naturalnych formach: kwasu dokozaheksaenowego (DHA), kwasu alfa-linolenowego (ALA) i kwasu eikozapentaenowego (EPA). Poza działaniem na mózg i układ sercowo-naczyniowy kwasy omega-3 udowadniają bardzo skuteczny w stanach zapalnych. Rzeczywiście, mają zdolność oddziaływania na mechanizmy zapalne w chorobie zwyrodnieniowej stawów poprzez spowolnienie niszczenia chrząstki, dzięki czemu zmniejszają intensywność bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów. Ponieważ rwa kulszowa jest najczęściej związana ze stanem zapalnym wtórnym do przepukliny dysku, może również reagować na omega-3, jeśli spożywasz je regularnie.
Eukaliptus cytrynowy: Eukaliptus to roślina najczęściej stosowana w postaci herbaty ziołowej lub olejku eterycznego. Miałaby działanie przeciwzapalne które dają mu możliwość działania na ból kości i stawów ogólnie, a ból rwy kulszowej w szczególności.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
zimozielony : Wintergreen to krzew, z którego pozyskuje się bardzo ciekawy olejek eteryczny. Jest to jeden z najczęściej używanych olejków eterycznych w aromaterapii. Olejek ten pozyskiwany z krzewu o tej samej nazwie służy do masażu złagodzić rwę kulszową i zachowywać się jak A przeciwbólowy. Rzeczywiście, dzięki swojej zdolności zapewnia efekt ogrzewanialokalnie aktywować krążenie krwi.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
na zakończenie
La rwa kulszowa to bolesny stan, który może być spowodowany różnymi przyczynami, takimi jak przepuklina dysku, zapalenie stawów, guz lub udar.
Leczenie zależy od przyczyny, ale istnieje kilka sposobów na złagodzenie bólu związanego z tym schorzeniem. Jeśli uważasz, że masz ten stan, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby mógł zdiagnozować i leczyć podstawowy problem.
Nazywam się Yasser Dib. Jestem pisarzem dotyczącym zdrowia i medycyny. Łącząc moją solidną wiedzę naukową z mistrzostwem w pisaniu stron internetowych, podkreślam właściwe informacje, jednocześnie udostępniając je wszystkim. Moim celem jest zapewnienie ludziom dostępu do najnowszych i najdokładniejszych informacji na temat ich zdrowia.
