Artykuł sprawdzony i zatwierdzony przez dr Ibtissama Boukas, lekarz specjalizujący się w medycynie rodzinnej
Masz ból łydki. Może kręci się tu już od jakiegoś czasu. Myślisz, że może to być pochodzenia mięśniowego. Ale co z plecami? Czy ból może pochodzić z okolicy lędźwiowej lub z Rwa kulszowa ?
W tym artykule popularyzujemy ból łydek z perspektywy holistycznej, próbując ustalić, czy Twoje objawy pochodzą z pleców (czy nie!). Wyjedziesz z lepszym zrozumieniem swojego stanu, a także z kilkoma możliwymi rozwiązaniami, aby się poprawić.
Przejdź bezpośrednio do interesującej Cię sekcji
Diagnozy dolnej części pleców, które mogą powodować ból łydek
Wierzcie lub nie, czasami ból łydek pochodzi z pleców. Jak dokładnie?
Z jednej strony nerwy rdzeniowe wywodzą się z kręgosłupi w dół do nogi, aby zapewnić czucie i siłę niektórym kluczowym mięśniom. Uszkodzenie tych nerwów może zatem powodować ból łydki.
Ponadto czasami powoduje uszkodzenie mięśni ból rzutowany. Tak więc atak w okolicy lędźwiowej (lub w pobliżu pośladków) może powodować ból promieniujący do łydki.
Przyjrzyjmy się bliżej niektórym diagnozom urazów dolnej części pleców, które mogą być odpowiedzialne za ból łydek.
Rwa kulszowa
Rwa kulszowa to niejasny termin, który odnosi się do ból za udem (aw niektórych przypadkach za łydką). Bóle te są przypisywane uszkodzeniu nerw kulszowy.
Sama rwa kulszowa obejmuje wachlarz diagnozy różnicowe, większość pochodzących z okolicy lędźwiowej. Ponieważ nerw ten biegnie do stopy, uszkodzenie rwy kulszowej może powodować ból łydek (często związany z drętwieniem i/lub mrowieniem w stopie).
Ponieważ nerwy rdzeniowe są blisko krążki międzykręgowe, możliwe, że przepuklina powoduje podrażnienie nerwów i powoduje reakcję zapalną odpowiedzialną za ból łydki.
Aby dowiedzieć się wszystkiego na temat przepukliny dysku i jej leczenia, zapraszam do zapoznania się z następującym artykułem: Przepuklina dysku: objawy i leczenie
Zwyrodnieniowa choroba dysku
W obecności zwyrodnieniowa choroba dyskuobserwuje się postępujące zmiany w krążkach międzykręgowych. Mogą to być miejsca mikronaderwań, odwodnień, odkształceń czy pęknięć. Najczęstszą przyczyną zwyrodnienia jest choroba zwyrodnieniowa stawów, a tym samym prowadzi do postępującego zużycia tarcz.
Podobnie jak w przypadku przepukliny dysku bliskość nerwów rdzeniowych może powodować podrażnienie nerwów i pośrednio ból promieniujący do łydki.
Jeśli nerw lub korzeń nerwowy jest podrażniony, występują objawy neurologiczne, takie jak promieniowanie (w tym ból łydek), wraz z innymi typowymi objawami neurologicznymi (mrowienie, drętwienie, osłabienie itp.)
Jeśli nerwy są podrażnione przez to zmniejszenie rozmiaru kanału lędźwiowego, wówczas można zaobserwować objawy neurogenne w zależności od podrażnionego korzenia nerwu. Może to prowadzić do bólu łydek.
Staw krzyżowo-biodrowy łączy kości miednicy (zwanej biodrem) z kością krzyżową, trójkątną kością znajdującą się poniżej kręgi lędźwiowy. Główną funkcją stawów krzyżowo-biodrowych jest amortyzacja wstrząsów oraz zwiększenie stabilności tułowia.
Ból dolnej części pleców i pośladków jest głównym objawem dysfunkcji stawu krzyżowo-biodrowego. Z drugiej strony zdarza się, że ból może promieniować do kończyny dolnej, aw szczególności do łydki. Na ogół pogarszają się one przy długotrwałych pozycjach statycznych, chodzeniu i wysiłku fizycznym.
Aby dowiedzieć się wszystkiego na temat bólu krzyżowo-biodrowego i jego leczenia, zobacz poniższy artykuł.
4 inne przyczyny bólu łydek
Z pewnością ból łydek czasami pochodzi z okolicy lędźwiowej. Ale zdarza się również, że za Twój ból odpowiadają inne struktury anatomiczne.
Oto 4 przyczyny bólu łydek, które nie są pochodzenia lędźwiowego:
Patologia mięśnia brzuchatego łydki i mięśnia płaszczkowatego
Oczywiście traumatyczne wydarzenie może być odpowiedzialne za ból łydek. Myślimy wtedy o wydłużeniach, rozdarciach, załamaniach itp.
Może to nastąpić podczas a uprawianie sportu (jogging, sporty kontaktowe itp.), a nawet po długotrwałym wysiłku (długi marsz).
Najbardziej dotkniętymi mięśniami są mięsień brzuchaty łydki i płaszczkowaty (zwłaszcza połączenie mięśniowo-ścięgniste, czyli między mięśniem a ścięgnem).
Jeśli cielę ma tendencję do bycia miejscem częste skurcze, możemy pomyśleć o odwodnieniu, a nawet poważniejszym ataku (problemy z nerkami, cukrzyca, niedoczynność tarczycy itp.).
Zapalenie żyły
Une zapalenie żyły odpowiada tworzeniu się skrzepu krwi (zakrzepu) w żyle, co powoduje utrudnienie przepływu krwi. Dotyczy głównie kończyn dolnych i często powoduje ból łydek.
Oprócz bólu pojawia się uczucie ciężkości, obrzęk łydki (obrzęk), niebieskawe zabarwienie okolicy i/lub uczucie gorąca w łydce. W cięższych przypadkach może rozwinąć się zatorowość płucna.
W zależności od przeszkody może to być nagły wypadek medyczny. Nie wahaj się skonsultować z lekarzem, jeśli kiedykolwiek zaobserwujesz objawy wymienione powyżej.
Zespół gruszkowaty
Mięsień gruszkowaty to mięsień, który zaczyna się od kości krzyżowej i przyczepia się do krętarza większego (boczna część kości udowej). Nerw kulszowy przechodzi tuż pod tym mięśniem, a nawet może go przekroczyć w 7 do 21% przypadków.
W zespół gruszkowaty, nerw kulszowy byłby dotknięty uciskiem przyłożonym do uszkodzonego lub podrażnionego mięśnia gruszkowatego. Jest to naukowo mieszany stan, który można przeoczyć za pomocą prostego punkt zapalny (mini-przykurcz) w okolicy pośladkowej.
W każdym razie możliwe jest, że skurczony mięsień gruszkowaty (lub pośladkowy) powoduje promieniowanie do uda, a czasem nawet do łydki.
Aby uzyskać więcej informacji na temat zespołu gruszkowatego i jego leczenia, zobacz poniższy artykuł.
Neuropatia
La neuropatia charakteryzuje się chorobą lub dysfunkcją jednego (lub więcej) nerwów. Mogą to być motoryczne i/lub czuciowe.
Oprócz nerwu kulszowego uszkodzenie nerwu obwodowego w kończynie dolnej może również powodować ból łydki.
Temu bólowi (często przypominającemu porażenie prądem) może towarzyszyć mrowienie, mrowienie, drętwienie, osłabienie, a nawet paraliż w niektórych ciężkich przypadkach.
Rozróżnij zajęcie odcinka lędźwiowego i miejscowe zajęcie łydki
Istnieją 2 sposoby ustalenia, czy ból łydki pochodzi z samego mięśnia, czy z okolicy lędźwiowej.
1. Badania kliniczne
Pierwszy składa się z testów klinicznych (m.in badanie neurologiczne). Wykwalifikowany specjalista może wykonać pewne manewry w celu wyjaśnienia diagnozy. Należy zauważyć, że żaden test nie jest w 100% wiarygodny, a rozumowanie kliniczne lekarza pozwoli na wyciągnięcie wniosków na podstawie ogólnego obrazu.
Napięcie nerwowe
Niektóre testy stresu nerwowego, takie jak Slump lub Test Lasegue'a (SLR) może określić, czy istnieje potencjalne podrażnienie nerwów.
Napinając układ nerwowy możemy odróżnić miejscowy ból łydki od bólu np. okolicy lędźwiowej.
Odruchy
Jeśli obserwujemy zmniejszenie (lub wręcz brak) odruchu w kończynie dolnej, możemy podejrzewać atak układu nerwowego w porównaniu z miejscowym atakiem łydki.
miotomy
Nerwy rdzeniowe umożliwiają skurcz niektórych mięśni kończyny dolnej (nazywa się to miotomem). Jeśli zaobserwujemy słabości w niektórych kluczowych mięśniach, możemy pomyśleć o upośledzeniu kręgosłup lędźwiowy przez nerwową irytację.
Rozciąganie łydek
Pasywne i izolowane rozciąganie łydki określi, czy w tym mięśniu występuje miejscowa sztywność. Oczywiście sztywność ta musi być związana z jakimś traumatycznym wydarzeniem (takim jak załamanie nerwowe czy długa sesja joggingowa). Elementy te dadzą wskazówki co do przyczyny bólu łydek.
Skurcz łydki
Skurcz różnych typów (izometryczny, izotoniczny lub ekscentryczny) dostarczy informacji o składnikach kurczliwych mięśnia brzuchatego łydki i mięśnia płaszczkowatego (które tworzą łydkę).
Innymi słowy, miejscowe zerwanie mięśnia można podejrzewać na podstawie objawów występujących po izolowanym skurczu mięśnia (i biorąc pod uwagę historię medyczną urazu).
Próba Homana
Test Homana służy do diagnozowania obecności zapalenia żył. Chociaż nie jest to całkowicie wiarygodne, może wskazywać lekarzowi prowadzącemu na konieczność dalszej oceny układu krążenia (zwłaszcza jeśli występują inne objawy, takie jak obrzęk, przebarwienia itp.).
2. Medyczne badania obrazowe
Drugim sposobem ustalenia, skąd pochodzi ból łydek, jest wykonanie badań krwi.obrazowanie medyczne. Badania te można wykonać na poziomie odcinka lędźwiowego, jeśli podejrzewa się, że ból jest rzutowany, lub nawet na poziomie łydki, jeśli podejrzewa się zaangażowanie miejscowe.
Na przykład skan lub prześwietlenie lędźwiowe zidentyfikuje kręgozmyk, wąski kanał lędźwiowy, a nawet chorobę zwyrodnieniową stawów lędźwiowych.
MRI może zdiagnozować występ lub przepuklinę dysku, a także podrażnienie nerwów potencjalnie odpowiedzialne za związany z tym ból łydki.
Un EMG może dostarczyć informacji na temat ścieżek nerwowych różnych nerwów biegnących przez kończynę dolną i zidentyfikować neuropatię.
Un echo-doppler żylny może zidentyfikować zapalenie żył lub inne zaburzenie naczyniowe.
Należy zaznaczyć, że wyniki badań obrazowych nie gwarantują jednoznacznej i precyzyjnej diagnozy. To dlatego, że jest ich wiele stany bezobjawowe pomimo zmian widocznych na obrazach. Z tego powodu obrazowanie medyczne nigdy nie powinno być interpretowane w pojedynkę.
Ból łydek: co robić?
Niezależnie od przyczyny, ból łydek jest często dokuczliwy, a nawet obezwładniający. Oto kilka strategii łagodzenia objawów:
Wyjaśnij diagnozę
Oczywiście!
Jeśli nie zidentyfikujesz prawdziwej przyczyny bólu łydek, na pewno zastosujesz niewłaściwe leczenie. Rzeczywiście, nierzadko zdarza się, że pacjenci starają się rozluźnić mięśnie łydek - gdy źródło problemu pochodzi z pleców!
Gdy zidentyfikujesz źródło bólu łydek, będziesz w stanie zapewnić konkretne leczenie swojego problemu.
Ciepło/Lód
Tak naprawdę nie ma żadnych naukowych dowodów wykazujących wyższość ciepło lub lód leczyć kontuzje.
Na ogół lód stosuje się przy podejrzeniu procesu zapalnego (na przykład w fazie ostrej, często związanej z przyjmowaniem farmaceutyki przeciwzapalne). Ponadto ciepło jest wykorzystywane podczas próby rozluźnienia sztywnych mięśni.
W przypadku bólu łydek można rozważyć zastosowanie lodu, jeśli podejrzewa się niedawne nadwyrężenie mięśni. Z drugiej strony, jeśli szacuje się, że ból pochodzi z objawowej przepukliny dysku, celowe byłoby przyłożenie lodu do poziomu lędźwiowego, aby złagodzić stan zapalny na tym poziomie.
Zastosuj kompresję
Po urazie łydki korzystne może być zastosowanie ucisku w celu podtrzymania mięśnia i zmniejszenia obrzęku. To samo dotyczy podejrzenia uszkodzenia naczyń (ból spowodowany słabym krążeniem).
W przypadku zajęcia odcinka lędźwiowego powodującego ból łydki miejscowe uciskanie raczej nie zmniejszy objawów.
Zmiękcz i ujędrnij mięsień
W przypadku uszkodzenia mięśni łydek nierzadko dochodzi do a fizjoterapeuta (fizjoterapeuta) zaleci ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, aby wyleczyć kontuzję.
Te ćwiczenia pozwolą ci uaktywnić krążenie, rozmiękczyć mięśnie, wrócić do normalnej aktywności i zapobiec nawrotom.
⭐⭐⭐⭐⭐ TRENING UCZELNIONY: Siedząca maszyna do łydek to sprzęt fitness, którego potrzebujesz, aby wzmocnić łydki i poprawić kondycję fizyczną i wygląd
⭐⭐⭐⭐⭐ UNIWERSALNY: Regulowana wysokość w 4 pozycjach, 96,5 – 99 – 102 – 105 cm, pozwala użytkownikom o każdym wzroście cieszyć się zaletami naszej prasy do łydek
⭐⭐⭐⭐⭐ CECHY: Wymiary tego urządzenia do ćwiczeń to 107/60/104 cm, jego całkowita waga to 19,85 kg, podczas gdy może utrzymać łącznie 220 kg
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Można również użyć narzędzi do masażu, aby rozluźnić mięśnie w zaciszu własnego domu. Wśród polecanych produktów mamy:
【Wielofunkcyjna fizjoterapia】 Zestaw do akupresury zawiera matę i poduszkę do akupresury oraz 2 piłki do masażu. Zestaw do akupresury można stosować na różne sposoby i na różne partie ciała, takie jak bóle krzyża, bezsenność, przewlekły stres, zmęczenie, napięcie, zaburzenia krążenia itp.
【Bezpieczny i wysokiej jakości materiał】 mata do akupresury masażer, poszewka na poduszkę i torba do przechowywania wykonane są w 100% z bawełny, wewnątrz znajduje się ekologiczna gąbka o dużej gęstości 21D. Gwóźdź do masażu wykonany jest z nietoksycznego tworzywa ABS. W 100% naturalny, bez skutków ubocznych, hipoalergiczny.
【Naturalne uzdrawianie starożytnych Indian】 Mata do akupresury ma 230 gwoździ do masażu, 6210 punktów masażu, poduszka ma 73 gwoździe do masażu, 1971 punktów masażu. Twoja waga jest równomiernie rozłożona na tysiące małych kawałków, aby stymulować niezliczone punkty akupunkturowe. Idealny do relaksu i wspomagania krążenia. Rozmiar maty do akupresury to 68*42 cm, rozmiar poduszki do masażu to 37 x 15 x 10 cm.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
30 POZIOMÓW Pistolet do masażu: ALDOM pistolet do masażu Wybierz prędkość i głowice masujące, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom, mogą szybko wyeliminować kwas mlekowy wytwarzany po wysiłku fizycznym, a na co dzień złagodzić bóle mięśni, bóle pleców i karku oraz sztywność, znacznie skracając czas regeneracji mięśni.
Długa żywotność baterii: wyposażony w wysokiej jakości baterię, masażer mięśni może pracować około 6-8 godzin po naładowaniu, podczas gdy system chłodzenia może skutecznie usuwać nadmiar ciepła, jeśli bateria jest słaba, pojawi się czerwony monit.
Mniej niż 45 dB Ultra niski poziom hałasu: pistolet do masażu mięśni ALDOM, który charakteryzuje się wysoką wydajnością i niskim poziomem hałasu. posiada zaawansowaną technologię i nieszczotkowany silnik elektryczny o wysokim momencie obrotowym, Wyposażony w precyzyjną formę, która ściśle łączy głowicę maszyny i korpus, Silnik o wysokim momencie obrotowym obraca się 1800-4800 razy na minutę i osiąga tkankę, aby poluzować powięź ( tkanka łączna)
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
WAŁEK DO MASAŻU PLECÓW, ABY UŁAGODZIĆ BÓL MIĘŚNI: złagodź ból i napięcie mięśni za pomocą pryszczonego wałka piankowego Core Balance. Roluj wałek do masażu mięśni umieszczony pod mięśniami, aby rozbić zrosty tkanek miękkich i dotrzeć do bolesnych punktów spustowych (węzłów mięśniowych).
GŁĘBOKIE UWOLNIENIE MIĘŚNI POWIĘZIOWEJ: Nasz wałek do masażu pleców ma wydrążony plastikowy korpus z wypustką na zewnątrz z pianki, co zapewnia głębsze rozluźnienie mięśniowo-powięziowe. Wypustki na tym tylnym wałku działają jak dłonie i palce masażu, aby znacznie skuteczniej celować, rozluźniać i rozluźniać napięte węzły mięśniowe.
POPRAW SWOJĄ WYDAJNOŚĆ: Przetaczanie tylnego wałka po mięśniach uwalnia toksyny i zwiększa przepływ krwi i tlenu do obszaru docelowego. Masuj mięśnie naszym wałkiem fitness przed lub po treningu, aby zwiększyć wydajność, przyspieszyć regenerację i uchronić się przed kontuzjami.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
【Zestaw do masażu 6 w 1】 Zestaw wałków do mięśni zawiera 1 * wałek piankowy, 1 * kij do masażu, 1 * piłkę do masażu, 1 * taśmę oporową, 1 * taśmę do ćwiczeń z figurą 8, 1 * instrukcję obsługi i 1 torbę do przechowywania. Poddasz się masażowi całego ciała – od szyi aż po palce stóp. Gwarancja 12 miesięcy, dlatego w przypadku pytań prosimy o kontakt, dołożymy wszelkich starań, aby zadowolić naszych klientów.
【Skuteczne zmniejszanie napięcia】 Użyj tego zestawu wałków piankowych przed treningiem, aby rozciągnąć mięśnie i zapobiec urazom mięśni. Możesz także aktywować mięśnie, aby poprawić efekty ćwiczeń podczas ćwiczeń. Nadaje się również do ćwiczeń rozciągających i równoważących. Używaj przez 20-30 minut dziennie, aby rozluźnić napięte, sztywne mięśnie i złagodzić napięcie.
【Doskonała elastyczność i trwałość】 Zestaw wałków mięśniowych jest wykonany z ekologicznego materiału EVA, który ma doskonałą trwałość, wodoodporność i elastyczność oraz nie jest łatwo zdeformowany. Piankowy wałek z wypustkami jest delikatny dla ciała i daje uczucie akupresury. Bez zapachu, bez szkody dla ciała, bez potu. Możesz go umyć bezpośrednio wodą.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Jeśli testy Lasègue i/lub SLR są pozytywne, możemy sądzić, że ból łydki wynika z podrażnienia nerwów na poziomie lędźwiowym.
Mając to na uwadze, ćwiczenia mobilności nerwowej mogą pomóc złagodzić objawy, a także przyspieszyć powrót do zdrowia.
Oto ćwiczenie ślizgania się po nerwie kulszowym, często stosowane w rehabilitacji:
Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia
Un służby zdrowia mogą być bardziej precyzyjne i skuteczne w swoim podejściu do leczenia.
Na przykład ortopeda może skierować Cię na rezonans magnetyczny odcinka lędźwiowego lub lokalny i określ, czy Twój przypadek wymaga bardziej inwazyjnego leczenia (infiltracja lub operacja).
Lub fizjoterapeuta (fizjoterapeuta) może zalecić odpowiednie ćwiczenia mające na celu wzmocnienie i rozluźnienie mięśni łydek.
Z drugiej strony osteopata może zastosować techniki manualne, aby rozluźnić mięśnie, poprawić mobilność i zmniejszyć ból.
Oto kilka sytuacji, w których konieczna jest pilna konsultacja:
Zobacz także nagły wypadek, jeśli zauważysz którykolwiek z następujących objawów:
Wysoka gorączka
Obrzęk łydki związany z niebieskawym przebarwieniem
Zmiana temperatury kończyn dolnych
Objawy, które nie ustępują z upływem czasu
A co z naturalnymi środkami?
Chociaż nie są one poparte solidnymi dowodami naukowymi, kilka z nich produkty naturalne i domowe środki są stosowane w leczeniu różnych bólów ciała, zwłaszcza ze względu na ich działanie przeciwzapalne.
Oto niewyczerpująca lista roślin i olejków eterycznych, które skutecznie zwalczają ból i stany zapalne:
Kurkuma : Dzięki niemu właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne bardzo silna, kurkuma jest jedną z najczęściej używanych roślin w kontekście kulinarnym i terapeutycznym. Skład kurkumy składa się zasadniczo z olejków eterycznych, witamin (B1, B2, B6, C, E, K) i pierwiastków śladowych. Ale to właśnie jej skład bogaty w kurkuminę i kurkuminoidy zawdzięczamy im właściwości przeciwzapalne tej przyprawy.
POWÓD, ABY WYBRAĆ NASZE KAPSUŁKI Z KUKURY Z IMBIREM I CZARNYM PIEPRZEM – Nasz kompleksowy kompleks z kurkumą…
SILNE KAPSUŁKI Z KUKURYKĄ - Kurkuma jest doskonałym źródłem witaminy C, przeciwutleniaczy,…
IDEALNA I PRAKTYCZNA FORMUŁA – Proszki, których używamy są delikatnie zbierane,…
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Imbir : Oprócz wyjątkowego smaku, który wnosi do kuchni i właściwości afrodyzjaku, imbir jest korzeniem dobrze znanym ze swoich właściwości przeciwzapalnych. TO imbir nadaje mu działanie przeciwzapalne. Jest aktywnym składnikiem działającym na ból zapalny związanych z przewlekłymi chorobami zapalnymi stawów, w tym reumatoidalnym zapaleniem stawów, toczniem, chorobami reumatycznymi itp. Udowodniono, że ten aktywny składnik jest również skuteczny w działaniu na stany zapalne związane z zapaleniem stawów i rwą kulszową. Imbir ma również inne zalety dzięki wysokiej zawartości potasu i bogactwu pierwiastków śladowych (wapń, magnez, fosfor, sód) oraz witamin (prowitamina i witamina B9).
【Naturalne plastry na stopy z imbirem】: Naturalny plaster na stopy z imbirem i…
【Ginger Anti Swelling Detox Patch】: Imbirowe plastry Detox są naturalne,…
【Usuwa toksyny z ciała】: Imbirowe plastry na stopy pomagają zmniejszyć gromadzenie się…
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Omega-3 : Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które odgrywają bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Dostarczane są z pożywieniem w trzech naturalnych formach: kwasu dokozaheksaenowego (DHA), kwasu alfa-linolenowego (ALA) i kwasu eikozapentaenowego (EPA). Poza działaniem na mózg i układ sercowo-naczyniowy kwasy omega-3 udowadniają bardzo skuteczny w stanach zapalnych. Rzeczywiście, mają zdolność oddziaływania na mechanizmy zapalne w chorobie zwyrodnieniowej stawów poprzez spowolnienie niszczenia chrząstki, dzięki czemu zmniejszają intensywność bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów. Ponieważ rwa kulszowa jest najczęściej związana ze stanem zapalnym wtórnym do przepukliny dysku, może również reagować na omega-3, jeśli spożywasz je regularnie.
Nie znaleziono produktu
Eukaliptus cytrynowy: Eukaliptus to roślina najczęściej stosowana w postaci herbaty ziołowej lub olejku eterycznego. Miałaby działanie przeciwzapalne które dają mu możliwość działania na ból kości i stawów ogólnie, a ból rwy kulszowej w szczególności.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
zimozielony : Wintergreen to krzew, z którego pozyskuje się bardzo ciekawy olejek eteryczny. Jest to jeden z najczęściej używanych olejków eterycznych w aromaterapii. Olejek ten pozyskiwany z krzewu o tej samej nazwie służy do masażu złagodzić rwę kulszową i zachowywać się jak A przeciwbólowy. Rzeczywiście, dzięki swojej zdolności zapewnia efekt ogrzewanialokalnie aktywować krążenie krwi.
Ostatnia aktualizacja: 2024 / Linki partnerskie / Obrazy z API Amazon Partners
Szukasz rozwiązań, które złagodzą Twój ból?
Poznaj opinię naszego zespołu pracowników służby zdrowia na temat różnych produktów dostępnych na rynku (postawa, sen, ból fizyczny), a także nasze rekomendacje.
Konieczne jest ustalenie dokładnej przyczyny bólu łydek, inaczej nie zauważysz poprawy swojego stanu.
Niezależnie od tego, czy są to testy kliniczne, czy medyczne badania obrazowe, możliwe jest rozróżnienie między miejscowym zajęciem łydki a ból rzutowany okolicy lędźwiowej.
Po wyjaśnieniu tych elementów podejście do leczenia można dostosować, dzięki czemu będziesz mieć znacznie lepsze rokowania co do powrotu do zdrowia.
Nie wahaj się skonsultować z pracownikiem służby zdrowia, aby wyjaśnić swoją diagnozę i skorzystać ze zindywidualizowanego podejścia.
Dobrej regeneracji!
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Wyraź swoje uznanie dla artykułu
Ocena czytelników 4.5 / 5. Liczba głosów 4
Jeśli skorzystałeś z tego artykułu
Proszę podziel się nim ze swoimi bliskimi
Dziękujemy za twój powrót
Jak możemy ulepszyć artykuł?
Anas Boukas( Fizjoterapeuta, fizjoterapeuta, konsultant )
Nazywam się Anas Boukas i jestem fizjoterapeutą. Moja misja ? Pomaganie cierpiącym, zanim ból się pogorszy i stanie się chroniczny. Wierzę również, że wyedukowany pacjent znacznie zwiększa jego szanse na wyzdrowienie. Dlatego stworzyłem Grupa Healthforall, sieć placówek medycznych, we współpracy z kilkoma pracownikami służby zdrowia.
